پیشگیری از شکستگی استخوان با مصرف ویتامین C

گروه سلامت الف،   3970430155

بنابر گزارش محققان استرالیایی، شکستگی استخوان در افراد ۵۰ سال به بالا، آنها را تا ۱۰ سال آینده در خطر مرگ قرار می‌دهد. در بررسی‌ها مشخص شده که شکستگی در استخوان‌ران و اطراف لگن به اندازه شکستگی در لگن، فرد مسن‌تر را در خطر مرگ زودهنگام قرار می‌دهد و این خطر می‌تواند حداقل تا ۱۰ سال باقی بماند. شکستگی لگن معمولا به دلیل پسرفت سریع سلامتی، خطر مرگ‌ومیر در افراد مسن را به شدت افزایش می‌دهد.

پیشگیری از شکستگی استخوان با مصرف ویتامین C
 

به گزارش طبنا، از دیلی‌میل، محققان استرالیایی برای اولین بار اثرات طولانی ‌مدتی را که معمولا شکستگی‌های استخوان روی افراد می‌گذارند، بررسی کردند و به خطرآفرین بودن شکستگی‌ها در افراد مسن پی‌بردند. شکستگی‌های غیرلگنی بیش از دو سوم شکستگی‌ها را به خود اختصاص می‌دهد و شامل شکستگی‌های استخوان‌ران، نزدیک‌لگن، ساق‌پا و ترقوه است.

این محققان می‌گویند، شکستگی استخوان، نقطه شروع تحلیل گسترده سلامتی فرد مبتلاست و بهبودی فرد معمولا دیر حاصل شده و بدین ترتیب موجب مرگ زودتر او می‌شود. آنها افزایش خطر مرگ را در انواع شکستگی استخوان‌ها بررسی کردند و متوجه شدند، اثر منفی شکستگی‌ها در سلامت فرد متفاوت است. در واقع خطر مرگ در افرادی که دچار شکستگی در نواحی لگن و استخوان ران می‌شوند بسیار بیشتر است.

محققان در بررسی‌های روی افرادی که دچار شکستگی در ناحیه لگن شده بودند، متوجه شدند مردها ۳۳ درصد و زن ها ۲۰ درصد بیشتر در خطر مرگ زودهنگام قرار گرفتند. بیشترین خطر هم مربوط به لگن و اطراف لگن است که تا ۱۰ سال بعد فرد را در خطر مرگ قرار می‌دهد. همچنین این خطر در شکستگی‌های غیرلگنی، ۵ سال است.

از طرفی محققان چینی با بررسی بیش از ۱۰ هزار نفر متوجه شدند که مصرف روزانه آب پرتقال در آنها می‌تواند خطر شکستگی در ران و استخوان ران را به نصف برساند. آنها می‌گویند راز این موضوع در ویتامین ‌C نهفته است. این ویتامین به وفور در گوجه‌فرنگی، توت‌فرنگی، کیوی و بروکلی یافت می‌شود.

با مصرف ویتامین C می توان تاحد زیادی از شکستگی‌های استخوانی پیشگیری کرد و خود را در خطر مرگ زودهنگام قرار نداد.

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های هفته

    1. وقتی مردم مانند رییس مجلس دهم فکر نمی‌کنند...

    2. "دیپلماسی بنزین"، نمادی از بی اعتنایی به تهدیدات آمریکا

    3. کارناوال نفتکش های ایرانی در اقیانوس ها

    4. نامه احمد توکلی به روحانی: برای نجات کشور پیروی از اقتصاد آزاد را کنار بگذارید

    5. آیا فلسطینی‌ها زمین‌هایشان را به یهودیان فروختند؟

    6. شاخ «غول» هم شکستنی است...

    7. اسکورت نفتکش «فارست» توسط هواپیماها و ناوهای جنگی ونزوئلا

    8. درد کهنه غیزانیه، «امنیتی» نیست

    9. مجلس تراز انقلاب و حق مسکن یازده میلیونی؟!

    10. امروز تهرانی‌ها سورپرایز شدند!

    11. مجلس خدمت یا مجلس قدرت؟!

    12. جمعیت جوان، کرونا را شکست می‌دهد

    13. تلفاتی سنگین‌تر از تلفات جنگ بر دوش ایالات متحده

    14. فطر و اعیاد مذهبی؛ آیا مسابقه شادمانی عمومی کافی است؟

    15. چرا فرزندآوری کم شده/ آیا جامعه هم پیر می‌شود؟

    16. واکنش «آشنا» به توئیت «محسن رضایی» درباره غیزانیه

    17. پایان ریاست لاریجانی با تقدیر روحانی/جدال توییتری نادران و آشنا/زیباکلام: هیچ‌کس به جهانگیری و هاشمی رای نمی‌دهد

    18. رهبر انقلاب: در عدالت نمره مطلوب به دست نیاورده‌ایم/ مجلس متعهد به وظایف، نقطه امید مردم و اتکاء مجریان است

    19. دو نشست معنادار توسط قالیباف و حاجی بابایی/ حیاط خلوت نمایندگان دوره دهم/ دلیل حمایت اصلاح‌طلبان از ظریف برای انتخابات ریاست جمهوری

    20. توضیح میرسلیم درباره مصاحبه با بی‌بی‌سی

    21. ریشه قتل دختر ۱۴ ساله تالشی اختلافات مذهبی نیست

    22. غیزانیه از نمای نزدیک

    23. رهبر انقلاب: وضعیت رژیم صهیونیستی در آینده‌ سخت‌تر خواهد شد/ فلسطین قابل فراموش شدن نیست

    24. وامی‌ برای آشنا، آشنایی برای وام !

    25. قیمت‌های شورای رقابت به خودروسازان ابلاغ شد/پراید ۳۷ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان+جدول

    آخرین عناوین