۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

گروه سلامت الف،   3980624011 ۷ نظر، ۰ در صف انتشار و ۳ تکراری یا غیرقابل انتشار

فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده‌ است.

۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

همچنین افزودن یک قاشق سرکه سیب به یک سوم فنجان آب و شستشوی دهان با این ترکیب برای مدت زمان ۲۰ ثانیه به برطرف کردن بوی بد دهان کمک می‌کند. اما در این مطلب بررسی شده که مصرف این خوردنی در هنگام صبح چه فوائدی برای بدن به همراه دارد؟ 

سایت "مدیکال دیلی" در مطلبی به برخی از فوائد مصرف سرکه سیب به هنگام صبح اشاره کرده‌ که به شرح زیر است:

بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می‌شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می‌تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند.

کاهش سطح قند خون: بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می‌تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود.

تقویت سیستم ایمنی: یکی از فوائد اصلی مصرف مداوم سرکه سیب تقویت سیستم ایمنی است. سرکه سیب ترکیبی اسیدی دارد بنابراین باکتری‌ها را پیش از آنکه در بدن موجب سرماخوردگی یا سرفه شوند از بین می‌برد.

تقویت انرژی: تاثیر سرکه سیب بر میزان انرژی بدن همچون سیستم ایمنی است. این مایع خاصیت قلیایی دارد و میزان انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

سم‌زدایی از بدن: مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. با مصرف این ترکیب می‌توان بدون صرف هزینه‌های بالا مواد سمی و مضر را از بدن خارج کرد.(ایسنا)

****

برخی می‌پرسند :آیاسرکه سیب را ناشتا باید خورد اگر ناشتا باشد به معده آسیب نمی‌رساند؟

در پاسخ باید گفت:

برای شروع، یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزی یک بار از آن بنوشید. سپس، میزان سرکه سیب و دفعات نوشیدن آن را افزایش دهید.

• بهترین گزینه این است که دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزی یک تا سه بار از آن بنوشید.

• برای شروع سوخت و ساز و احساس سیری بیشتر، بهترین کار این است که آن را یک ساعت قبل از غذا بنوشید. می توانید آن را همراه با پیش غذا و یا هر روز صبح با معده ی خالی، بنوشید.

* سرکه سیب بسیار اسیدی است بنابراین حتماً باید آن را با آب رقیق کنید تا از آسیب به مینای دندان، بافت دهان و گلو و دیواره ی معده جلوگیری شود. هیچ گاه سرکه سیب را به تنهایی و بدون آب ننوشید. برخی از افراد با طعم ترش سرکه سیب مشکل دارند.

می توانید هر بار، کمی عسل به آب و سرکه اضافه کنید و یا می توانید آن را با چای خود بنوشید. صبر کنید تا چای کمی سرد شود و سپس، سرکه را به آن اضافه کنید و بنوشید. می توانید در غذاهای خود از سرکه استفاده کنید. آن را به سوپ های خود اضافه کنید و یا به جای سس، بر روی سالادهای خود بریزید. 

دیدگاه کاربران

ناشناس۱۰۹۲۹۵۹۰۷:۳۹:۰۸ ۱۳۹۸/۶/۲۴
بالاخره معلوم کنید این مایع خاصیت اسیدی دارد یا قلیایی؟
رضا۱۰۹۳۲۹۱۱۰:۱۷:۵۴ ۱۳۹۸/۶/۲۴
ننویسید لطفا این مطالب رو . مصرف سرکه سیب باعث آسیب به خیلی از هموطنان مثل خود من تحت تاثیر همین مطالب بوده . لطفا نظر یک دکتر گوارش رو راجع به این موضوع بپرسید .
ناشناس۱۰۹۴۲۳۴۱۸:۲۵:۴۵ ۱۳۹۸/۶/۲۴
معده خالی سرکه اسیدی خوردن ضررش بیشتر است ..
ناشناس۱۰۹۵۶۱۵۱۴:۲۶:۲۲ ۱۳۹۸/۶/۲۵
حتما باید سرکه سیب رو با آب رقیق کرد واز یک قاشق عسل هم استفاده کرد
ف .حیدرخانی۱۰۹۴۶۲۴۰۱:۵۳:۰۱ ۱۳۹۸/۶/۲۵
سلام باید اصل باشه این خیلی مهمه وبا آب مصرف بشه یعنی یه باشه سرکه سیب روبا نصف لیوان استفاده کنید عالیه من امتحان کردم.
زیبا۱۰۹۶۰۲۲۱۹:۰۹:۱۷ ۱۳۹۸/۶/۲۵
سرکه بسیارعالیست من هرروزاستفاده میکنم به کمک سرکه سیب لاغرم شدم سرکه سیب یک سم زدای قوی است که به درد قلیانیهاهم میخوره
ناشناس۱۰۹۷۰۸۰۱۴:۴۵:۰۵ ۱۳۹۸/۶/۲۶
سلام منم استفاده میکنم ۴۰روزمصرف کردم ۹ کیلو لاغر کردم شیرینی جاتو نشاسته جات رو حذف کردم نیم ساعتم پیاده روی بعداز ۴۰روز ده روز استراحت دوباره شروع کردم از ۱۱۰ رسیدم به ۸۷میخام تا عید به ۷۰ برسم ایشاالله ....سرکه سیب خونگی فقط ن مغازه ای اونا پراز اسیده فقط ضرر میزنه من خونگی استفاده میکنم عالیه خییییییلیییییی راضیم سرکه سیبم با اب سرد نخورید حتما ولرم باشه نتیجه میگیرید فقط پشت کار میخاد

پربحث‌های دیروز

  1. کارناوال نفتکش های ایرانی در اقیانوس ها

  2. درد کهنه غیزانیه، «امنیتی» نیست

  3. واکنش «آشنا» به توئیت «محسن رضایی» درباره غیزانیه

  4. دو نشست معنادار توسط قالیباف و حاجی بابایی/ حیاط خلوت نمایندگان دوره دهم/ دلیل حمایت اصلاح‌طلبان از ظریف برای انتخابات ریاست جمهوری

  5. امروز تهرانی‌ها سورپرایز شدند!

  6. غیزانیه از نمای نزدیک

  7. ۳ تا ۱۰ سال حبس برای پدر رومینا اشرفی

  8. لطفاً مردم را پشت درهای مجلس نگه ندارید

  9. عذرخواهی امام جمعه اهواز از پسر مجروح روز سوم خرداد در غیزانیه

  10. اهتزاز پرچم ایران در پایتخت ونزوئلا

  11. روایت میدل ایست مانیتور از پادشاهی وحشت "استالین عربستان"

  12. ریشه قتل دختر ۱۴ ساله تالشی اختلافات مذهبی نیست

  13. رشوه ۶۵ میلیارد تومانی به نماینده مجلس برای جلوگیری از یک طرح

  14. قتل دختر تالشی/ پدر علت قتل را فرار از منزل عنوان کرد

  15. اقتدار در دریای کارائیب؛ صدای پای ایران در حیاط خلوت آمریکا

  16. متهم ردیف اول گرانی مسکن کیست؟

  17. نجوا لاشیدایی چگونه سلطان طلا شد؟

  18. اسکورت نفتکش «فارست» توسط هواپیماها و ناوهای جنگی ونزوئلا

  19. درآمد ۲ هزار میلیاردی ایران از صادرات محصولات نانویی

  20. نماینده خوزستان در مجلس خبرگان: مشکل آب غیزانیه سابقه طولانی دارد/ بارها تذکر داده بودیم

پربحث‌های هفته

  1. عملکرد مجلس دهم ؛ شما چه فکر می‌کنید؟

  2. وقتی مردم مانند رییس مجلس دهم فکر نمی‌کنند...

  3. "دیپلماسی بنزین"، نمادی از بی اعتنایی به تهدیدات آمریکا

  4. کارناوال نفتکش های ایرانی در اقیانوس ها

  5. آیا فلسطینی‌ها زمین‌هایشان را به یهودیان فروختند؟

  6. اردشیر زاهدی: همیشه به ایران افتخار می‌کنم/ نگذارید سلطه آمریکا و انگلیس برگردد/ حکومت پهلوی به مردم آزادی نمی‌داد‌

  7. با زوج خودرویی محکوم به اعدام بیشتر آشنا شوید

  8. درد کهنه غیزانیه، «امنیتی» نیست

  9. مجلس خدمت یا مجلس قدرت؟!

  10. جمعیت جوان، کرونا را شکست می‌دهد

  11. شاخ «غول» هم شکستنی است...

  12. تلفاتی سنگین‌تر از تلفات جنگ بر دوش ایالات متحده

  13. فطر و اعیاد مذهبی؛ آیا مسابقه شادمانی عمومی کافی است؟

  14. چرا فرزندآوری کم شده/ آیا جامعه هم پیر می‌شود؟

  15. «عادی سازی» در شرایط کرونایی و سه شنبه‌های «جوج» در شمال !

  16. مجلس تراز انقلاب و حق مسکن یازده میلیونی؟!

  17. روایت روح الامینی از فاصله معنادار بین رقبای ریاست مجلس/دفاع آقاتهرانی از صادق محصولی/واپسين ماموريت فراكسيون اميد/ ائتلاف لاریجانی با اصلاح طلبان در راه است؟

  18. مروری بر ازدواج‌های سیاسی؛ از احمدی‌نژاد تا روحانی + تصاویر

  19. واکنش «آشنا» به توئیت «محسن رضایی» درباره غیزانیه

  20. دو نشست معنادار توسط قالیباف و حاجی بابایی/ حیاط خلوت نمایندگان دوره دهم/ دلیل حمایت اصلاح‌طلبان از ظریف برای انتخابات ریاست جمهوری

  21. نامه توکلی به دادستان تهران درباره کشت و صنعت مغان: حمایت برای جلوگیری از چپاول حقوق ملت را انتظار می‌کشیم/ از انجام تشریفات جدید پیش از نتیجه اعلام جرم دیده‌بان در دادگاه خودداری کنید

  22. امروز تهرانی‌ها سورپرایز شدند!

  23. غیزانیه از نمای نزدیک

  24. رهبر انقلاب: وضعیت رژیم صهیونیستی در آینده‌ سخت‌تر خواهد شد/ فلسطین قابل فراموش شدن نیست

  25. وامی‌ برای آشنا، آشنایی برای وام !

آخرین عناوین