۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

گروه سلامت الف،   3980624011 ۷ نظر، ۰ در صف انتشار و ۳ تکراری یا غیرقابل انتشار

فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده‌ است.

۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

همچنین افزودن یک قاشق سرکه سیب به یک سوم فنجان آب و شستشوی دهان با این ترکیب برای مدت زمان ۲۰ ثانیه به برطرف کردن بوی بد دهان کمک می‌کند. اما در این مطلب بررسی شده که مصرف این خوردنی در هنگام صبح چه فوائدی برای بدن به همراه دارد؟ 

سایت "مدیکال دیلی" در مطلبی به برخی از فوائد مصرف سرکه سیب به هنگام صبح اشاره کرده‌ که به شرح زیر است:

بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می‌شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می‌تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند.

کاهش سطح قند خون: بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می‌تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود.

تقویت سیستم ایمنی: یکی از فوائد اصلی مصرف مداوم سرکه سیب تقویت سیستم ایمنی است. سرکه سیب ترکیبی اسیدی دارد بنابراین باکتری‌ها را پیش از آنکه در بدن موجب سرماخوردگی یا سرفه شوند از بین می‌برد.

تقویت انرژی: تاثیر سرکه سیب بر میزان انرژی بدن همچون سیستم ایمنی است. این مایع خاصیت قلیایی دارد و میزان انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

سم‌زدایی از بدن: مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. با مصرف این ترکیب می‌توان بدون صرف هزینه‌های بالا مواد سمی و مضر را از بدن خارج کرد.(ایسنا)

****

برخی می‌پرسند :آیاسرکه سیب را ناشتا باید خورد اگر ناشتا باشد به معده آسیب نمی‌رساند؟

در پاسخ باید گفت:

برای شروع، یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزی یک بار از آن بنوشید. سپس، میزان سرکه سیب و دفعات نوشیدن آن را افزایش دهید.

• بهترین گزینه این است که دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزی یک تا سه بار از آن بنوشید.

• برای شروع سوخت و ساز و احساس سیری بیشتر، بهترین کار این است که آن را یک ساعت قبل از غذا بنوشید. می توانید آن را همراه با پیش غذا و یا هر روز صبح با معده ی خالی، بنوشید.

* سرکه سیب بسیار اسیدی است بنابراین حتماً باید آن را با آب رقیق کنید تا از آسیب به مینای دندان، بافت دهان و گلو و دیواره ی معده جلوگیری شود. هیچ گاه سرکه سیب را به تنهایی و بدون آب ننوشید. برخی از افراد با طعم ترش سرکه سیب مشکل دارند.

می توانید هر بار، کمی عسل به آب و سرکه اضافه کنید و یا می توانید آن را با چای خود بنوشید. صبر کنید تا چای کمی سرد شود و سپس، سرکه را به آن اضافه کنید و بنوشید. می توانید در غذاهای خود از سرکه استفاده کنید. آن را به سوپ های خود اضافه کنید و یا به جای سس، بر روی سالادهای خود بریزید. 

عناوین مرتبط

دیدگاه کاربران

ناشناس۱۰۹۲۹۵۹۰۷:۳۹:۰۸ ۱۳۹۸/۶/۲۴
بالاخره معلوم کنید این مایع خاصیت اسیدی دارد یا قلیایی؟
رضا۱۰۹۳۲۹۱۱۰:۱۷:۵۴ ۱۳۹۸/۶/۲۴
ننویسید لطفا این مطالب رو . مصرف سرکه سیب باعث آسیب به خیلی از هموطنان مثل خود من تحت تاثیر همین مطالب بوده . لطفا نظر یک دکتر گوارش رو راجع به این موضوع بپرسید .
ناشناس۱۰۹۴۲۳۴۱۸:۲۵:۴۵ ۱۳۹۸/۶/۲۴
معده خالی سرکه اسیدی خوردن ضررش بیشتر است ..
ناشناس۱۰۹۵۶۱۵۱۴:۲۶:۲۲ ۱۳۹۸/۶/۲۵
حتما باید سرکه سیب رو با آب رقیق کرد واز یک قاشق عسل هم استفاده کرد
ف .حیدرخانی۱۰۹۴۶۲۴۰۱:۵۳:۰۱ ۱۳۹۸/۶/۲۵
سلام باید اصل باشه این خیلی مهمه وبا آب مصرف بشه یعنی یه باشه سرکه سیب روبا نصف لیوان استفاده کنید عالیه من امتحان کردم.
زیبا۱۰۹۶۰۲۲۱۹:۰۹:۱۷ ۱۳۹۸/۶/۲۵
سرکه بسیارعالیست من هرروزاستفاده میکنم به کمک سرکه سیب لاغرم شدم سرکه سیب یک سم زدای قوی است که به درد قلیانیهاهم میخوره
ناشناس۱۰۹۷۰۸۰۱۴:۴۵:۰۵ ۱۳۹۸/۶/۲۶
سلام منم استفاده میکنم ۴۰روزمصرف کردم ۹ کیلو لاغر کردم شیرینی جاتو نشاسته جات رو حذف کردم نیم ساعتم پیاده روی بعداز ۴۰روز ده روز استراحت دوباره شروع کردم از ۱۱۰ رسیدم به ۸۷میخام تا عید به ۷۰ برسم ایشاالله ....سرکه سیب خونگی فقط ن مغازه ای اونا پراز اسیده فقط ضرر میزنه من خونگی استفاده میکنم عالیه خییییییلیییییی راضیم سرکه سیبم با اب سرد نخورید حتما ولرم باشه نتیجه میگیرید فقط پشت کار میخاد

پربحث‌های امروز

  1. شکار بزرگ سپاه/ روح الله زم سرشبکه آمدنیوز دستگیر شد

  2. قوانین نباید مردم را مجرم کند

  3. تصویری از کانال "آمدنیوز" پس از دستگیری روح‌الله زم

  4. ربیعی: مشخص نیست چند درصد فرزندان مسئولان دولتی خارج از کشور هستند

  5. حذف بازیگر زن سینما بعد از سفر اربعین!

  6. افزایش قیمت خودرو راهی برای دستیابی مجدد به سود/ آخرین وضعیت بازار

  7. حضور هیاتی از متخصصان انگلیسی برای مدرن‌سازی راکتور اراک

  8. تصاویری جدید از حفره ایجاد شده روی بدنه نفتکش سابیتی

  9. ۱۰ نکته درباره نحوه بازداشت روح‌الله زم؛ او که بود و چه می‌کرد؟

  10. رهبر انقلاب از آیت‌الله مکارم شیرازی عیادت کردند + تصاویر

  11. نشریه کنگره آمریکا: ترامپ در حال آبروریزی است!...

  12. وزیر کشور: جلوی رشد فزاینده طلاق را گرفته‌ایم

  13. شعار علیه وزیر نیرو در صحن مجلس

  14. اما و اگرهای میانجیگری عمران خان

  15. توصیه مشاور روحانی به قوه‌قضائیه

  16. سخنان تحقیرآمیز اردوغان در مورد اتحادیه عرب

  17. مخالفت صریح منابع طبیعی مازندران با انتقال آب خزر

  18. سلمان با بیرق داعش چه کرد؟

پربحث‌های دیروز

  1. دفاع از یک اشتباه؛‌ چرا؟!

  2. جزئیات حمله موشکی به نفتکش ایرانی در نزدیکی بندر جده عربستان

  3. دادستان کشور‌: در برخورد با فساد با هیچ‌کس تعارف نداریم/ روز گذشته ۵ قاضی فاسد اخراج شدند

  4. فقط ۱۵۰۰ روانپزشک برای ۸۰ میلیون ایرانی/ وزارت بهداشت برنامه ندارد ؛ هیچکس هم مشکل روانی ندارد!

  5. اموال و دارایی ۲۵۰ هزار مدیر زیر ذره بین قانون/ شفافیت این بار نتیجه می‌دهد؟

  6. وکیل حسین فریدون: موکلم بی‌گناه است/ هر کسی که در دادگاه محکوم می‌شود گناهکار نیست/ دنبال مسائل دیگری هستند

  7. اردوغان مغرور و خشکاندن چشمه صلح / از متهم شدن ترکیه به حمایت از داعش تا حمله به سوریه ...

  8. رحم کن، تا به تو رحم شود

  9. وقتی ۱۳۴ دامپزشک با سهمیه پزشک می شوند/ ناطق نوری؛ کاتالیزور وحدت یا افتراق اصولگرایان/ انتقاد تند یک اصلاح طلب از صحبت های روحانی درباره شورای نگهبان

  10. سخنگوی هیات رئیس مجلس: محرمانگی اطلاعات مالی شامل همه مسئولان است

  11. واکنش شهرداری تهران به اعتراض کارمندان مترو

  12. طرح فروش اقساطی ۳ محصول سایپا + جدول

  13. فرزندان سردار نقدی کجا هستند؟

  14. جزئیات جدید از ۳ اقدام هسته‌ای ایران در ۳ هفته آینده

  15. سخنگوی قوه قضائیه: با قصور دستگاه‌ها در انجام وظایف خود برخورد میکنیم

  16. تغییر در سیاست خارجی آمریکا، اسرائیل را در برابر ایران تنها گذاشته است

  17. توضیحات دادستانی درباره بستن سایت‌های دانلود فیلم

  18. مقام نیروهای دموکراتیک سوریه: نگهداری از اعضای داعش دیگر اولویت کردها نیست/ فرار خانواده‌های داعشی از یک اردوگاه

  19. پیامک جالب پلیس برای عضو شورای شهر

  20. هالیوود زنان را چهار برابر عریان‌تر از مردان نشان می‌دهد

  21. واکنش مدیرعامل شرکت مترو به اعتراضات کارکنان: کارگران باید تابع قانون باشند/ نیرویی را تعدیل نمی‌کنیم

پربحث‌های هفته

  1. یک عکس؛ یک شرح | زخم‌های تبر ‌درمان هم می‌خواهد ...

  2. حضور زنان در ورزشگاه‌ها و مطالبه ما از دولت

  3. جایگاه بانوان آزادی حفاظ کشی شد (عکس)

  4. دفاع از یک اشتباه؛‌ چرا؟!

  5. شکار بزرگ سپاه/ روح الله زم سرشبکه آمدنیوز دستگیر شد

  6. انتقاد از مجازات خفیف دختر پورشه سواری که گفت: کشتم که کشتم، دیه‌اش را می‌دهم

  7. بی‌بی‌سی: ایران یک‌میلیون و 300 هزار «برده» دارد!

  8. چالش انتظار در مطب پزشکان/چرا مردم اینقدر نسبت به حقوق خود بی‌تفاوتند؟

  9. یک عکس؛‌ یک شرح | آفریدگار کماندار و تیرهایی رو به آینده! ...

  10. پیشنهاد لاریجانی به رئیسی و روحانی برای محرمانه ماندن اطلاعات مالی مسئولان

  11. طرح نمایندگان برای حذف زبان انگلیسی از برنامه مدارس

  12. حذف یارانه مالکان خودروهای بالای ۲۰۰ میلیون تومان

  13. بازخوانی تبلیغ انتخاباتی روحانی - رئیسی و قضاوت به وقت امروز

  14. شوخی کاربران فضای مجازی با پراید

  15. بانوان پرشور، ملی‌پوشان قدردان و تلاش ناکام برای فتنه‌گری

  16. آفساید پرکن های وطنی! نگاهی به حادثه لردگان

  17. جزئیات حمله موشکی به نفتکش ایرانی در نزدیکی بندر جده عربستان

  18. انفجار در نفتکش ایرانی در دریای سرخ/ اطلاعیه شرکت ملی نفتکش/ هیچ حریقی رخ نداده و خدمه همگی سالم‌اند

  19. سبد معاش از ۸ میلیون تومان گذشت + نمودار

  20. دادستان کشور‌: در برخورد با فساد با هیچ‌کس تعارف نداریم/ روز گذشته ۵ قاضی فاسد اخراج شدند

  21. تصویری از نمای ویلای شبنم نعمت‌زاده

  22. سخنی با رئیس‌جمهور حقوقدان

  23. دیوار انحصار وکالت ترک برداشت

  24. جهانگیری: دغدغه ‌معیشتی مردم ‌را برطرف می‌کنیم

  25. آقای ظریف! اروپایی ها «ماشه» را چکانده اند اما بی صدا/ تاریخ نباید دوباره تکرار شود

آخرین عناوین