۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

گروه سلامت الف،   3980624011 ۷ نظر، ۰ در صف انتشار و ۳ تکراری یا غیرقابل انتشار

فوائد متعدد سرکه سیب برای سلامت پوست از درمان آکنه گرفته تا از بین بردن شوره سر و درمان آفتاب سوختگی تایید شده‌ است.

۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

همچنین افزودن یک قاشق سرکه سیب به یک سوم فنجان آب و شستشوی دهان با این ترکیب برای مدت زمان ۲۰ ثانیه به برطرف کردن بوی بد دهان کمک می‌کند. اما در این مطلب بررسی شده که مصرف این خوردنی در هنگام صبح چه فوائدی برای بدن به همراه دارد؟ 

سایت "مدیکال دیلی" در مطلبی به برخی از فوائد مصرف سرکه سیب به هنگام صبح اشاره کرده‌ که به شرح زیر است:

بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می‌شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می‌تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند.

کاهش سطح قند خون: بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می‌تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود.

تقویت سیستم ایمنی: یکی از فوائد اصلی مصرف مداوم سرکه سیب تقویت سیستم ایمنی است. سرکه سیب ترکیبی اسیدی دارد بنابراین باکتری‌ها را پیش از آنکه در بدن موجب سرماخوردگی یا سرفه شوند از بین می‌برد.

تقویت انرژی: تاثیر سرکه سیب بر میزان انرژی بدن همچون سیستم ایمنی است. این مایع خاصیت قلیایی دارد و میزان انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

سم‌زدایی از بدن: مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. با مصرف این ترکیب می‌توان بدون صرف هزینه‌های بالا مواد سمی و مضر را از بدن خارج کرد.(ایسنا)

****

برخی می‌پرسند :آیاسرکه سیب را ناشتا باید خورد اگر ناشتا باشد به معده آسیب نمی‌رساند؟

در پاسخ باید گفت:

برای شروع، یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزی یک بار از آن بنوشید. سپس، میزان سرکه سیب و دفعات نوشیدن آن را افزایش دهید.

• بهترین گزینه این است که دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزی یک تا سه بار از آن بنوشید.

• برای شروع سوخت و ساز و احساس سیری بیشتر، بهترین کار این است که آن را یک ساعت قبل از غذا بنوشید. می توانید آن را همراه با پیش غذا و یا هر روز صبح با معده ی خالی، بنوشید.

* سرکه سیب بسیار اسیدی است بنابراین حتماً باید آن را با آب رقیق کنید تا از آسیب به مینای دندان، بافت دهان و گلو و دیواره ی معده جلوگیری شود. هیچ گاه سرکه سیب را به تنهایی و بدون آب ننوشید. برخی از افراد با طعم ترش سرکه سیب مشکل دارند.

می توانید هر بار، کمی عسل به آب و سرکه اضافه کنید و یا می توانید آن را با چای خود بنوشید. صبر کنید تا چای کمی سرد شود و سپس، سرکه را به آن اضافه کنید و بنوشید. می توانید در غذاهای خود از سرکه استفاده کنید. آن را به سوپ های خود اضافه کنید و یا به جای سس، بر روی سالادهای خود بریزید. 

دیدگاه کاربران

ناشناس۱۰۹۲۹۵۹۰۷:۳۹:۰۸ ۱۳۹۸/۶/۲۴
بالاخره معلوم کنید این مایع خاصیت اسیدی دارد یا قلیایی؟
رضا۱۰۹۳۲۹۱۱۰:۱۷:۵۴ ۱۳۹۸/۶/۲۴
ننویسید لطفا این مطالب رو . مصرف سرکه سیب باعث آسیب به خیلی از هموطنان مثل خود من تحت تاثیر همین مطالب بوده . لطفا نظر یک دکتر گوارش رو راجع به این موضوع بپرسید .
ناشناس۱۰۹۴۲۳۴۱۸:۲۵:۴۵ ۱۳۹۸/۶/۲۴
معده خالی سرکه اسیدی خوردن ضررش بیشتر است ..
ناشناس۱۰۹۵۶۱۵۱۴:۲۶:۲۲ ۱۳۹۸/۶/۲۵
حتما باید سرکه سیب رو با آب رقیق کرد واز یک قاشق عسل هم استفاده کرد
ف .حیدرخانی۱۰۹۴۶۲۴۰۱:۵۳:۰۱ ۱۳۹۸/۶/۲۵
سلام باید اصل باشه این خیلی مهمه وبا آب مصرف بشه یعنی یه باشه سرکه سیب روبا نصف لیوان استفاده کنید عالیه من امتحان کردم.
زیبا۱۰۹۶۰۲۲۱۹:۰۹:۱۷ ۱۳۹۸/۶/۲۵
سرکه بسیارعالیست من هرروزاستفاده میکنم به کمک سرکه سیب لاغرم شدم سرکه سیب یک سم زدای قوی است که به درد قلیانیهاهم میخوره
ناشناس۱۰۹۷۰۸۰۱۴:۴۵:۰۵ ۱۳۹۸/۶/۲۶
سلام منم استفاده میکنم ۴۰روزمصرف کردم ۹ کیلو لاغر کردم شیرینی جاتو نشاسته جات رو حذف کردم نیم ساعتم پیاده روی بعداز ۴۰روز ده روز استراحت دوباره شروع کردم از ۱۱۰ رسیدم به ۸۷میخام تا عید به ۷۰ برسم ایشاالله ....سرکه سیب خونگی فقط ن مغازه ای اونا پراز اسیده فقط ضرر میزنه من خونگی استفاده میکنم عالیه خییییییلیییییی راضیم سرکه سیبم با اب سرد نخورید حتما ولرم باشه نتیجه میگیرید فقط پشت کار میخاد
yektanetتریبونخرید ارز دیجیتال از والکس

پربحث‌های هفته

  1. نارضایتی عباس موزون از زمان پخش برنامه زندگی پس از زندگی

  2. نظرات برگزیده مخاطبان الف: باید نگران دوقطبی حجاب در جامعه باشیم/ امربه معروف و نهی از منکر شرایط و مراتب دارد/ در ایران با یک جامعه یکدست و یکرنگ مواجه نیستیم

  3. فایل صوتی لو رفته از «عبدالله مهتدی» درباره آرزوی تجزیه ایران

  4. سکوت عقل و فریاد هشتگ ها!

  5. تنها راه پیش پای اقتصاد ایران

  6. بیانیه حوزه علمیه امام خمینی (ره) درباره حواشی انتقال مالکیت یک باغ به آیت‌الله صدیقی

  7. فقر، بزرگی ما را می‌بلعد!

  8. پیشنهاد عجیب افزایش ۲۲درصدی دستمزد کارگران برای ۱۴۰۳ از سوی وزیر کار

  9. پاسخ روابط عمومی مجلس به علم‌الهدی درباره لایحه حجاب/ آیا نیکزاد با قالیباف رقابت می‌کند؟/ روایت کیهان از فایل صوتی جدید ظریف

  10. درخواست صدیقی از دادستانی درباره زمین‌خواری در ازگل/ واکنش دولت به شایعه برکناری مخبر

  11. دیر اما قابل‌توجه ...

  12. هدف قراردادن کشتی اسرائیلی و ناوشکن آمریکایی توسط ارتش یمن

  13. به زودی در این زمین مسکن ملی احداث می شود !

  14. تمجید «عبدالحمید» از حکومت طالبان!

  15. دستگیری عاملان انتشار فیلم درمانگاه قم | نخستین اعترافات متهمان

  16. انتقاد روزنامه دولت از زیباکلام/ پیش‌بینی علی مطهری از فراکسیون‌های مجلس آینده

  17. آزمونی بزرگ برای دولت رئیسی

  18. قبور لاکچری

  19. المیرای ۷ ساله کجاست؟!

  20. تورم نقطه به نقطه نسبت به اول سال ۲۲ درصد کم شد/ رشد اقتصادی به ۴.۵ درصد رسید

  21. پشت پرده ادعای جدید گروه «هفت» علیه ایران چیست؟

  22. حکایت چرخی که هزاران بار اختراع می شود!..

  23. آخرین وضعیت مذاکره نمایندگان کارگری و کارفرمایی

  24. افشاگری، تایید و واکنش‌ها

  25. یمنی ها فراتر از تصور !

آخرین عناوین