جذب بهتر آنتی‌اکسیدان‌ها با آب پرتقال فریزری

گروه سلامت الف،   3970325033 ۱ نظر، ۰ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار

به گفته دانشمندان دانشگاه سویل، بهتر است آب پرتقال و سایر آب میوه‌هایی که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند، به صورت یخ مصرف شوند تا آنتی‌اکسیدان موجود در آنها بهتر جذب شود.

به گزارش فارس، به گفته دانشمندان دانشگاه سویل، بهتر است آب پرتقال و سایر آب میوه‌هایی که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند،  به صورت یخ مصرف شوند. 

ویتامین «C» موجود در آب پرتقال که همچنین به‌عنوان اسید اسکوربیک شناخته می‌شود، به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان اولیه در بدن عمل می‌کند و قبل از اینکه رادیکال‌های آزاد بتوانند به بدن آسیب برسانند، رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد یا خنثی می‌کند. 

یکی از مهم‌ترین کارکردهای آنتی‌اکسیدان‌ها جلوگیری از سرطان است؛ آنتی‌اکسیدان‌ها «DNA» سلول‌های سالم را از جهش و تبدیل‌شدن به سلول‌های سرطانی محافظت می‌کنند.

محققان این دانشگاه باور دارند، قرار دادن آب میوه‌های نظیر آب پرتقال در فریزر به نفع افراد است. 

به گفته پژوهشگران، هنگامی که آب پرتقال یخ زده و یخ‌زدایی می شود، عناصر سلامت آن به ذرات کوچک‌تر تقسیم می شوند که برای جذب روده آسان‌تر است.

محققان تاکید می‌کنند، در آبمیوه تازه آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری یافت می‌شود اما امکان جذب همه آنها توسط بدن وجود ندارد.

آنها توصیه می‌کنند، بهترین زمان برای مصرف این نوع آبمیوه‌ها بعد از خارج کردن از فریزر و هنگامی است  که یخ آبمیوه در حال آب شدن است. 

این نوشیدنی به‌عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها به شمار می‌آید که در کاهش سطح کلسترول بدن و همچنین در افزایش سطح ایمنی بدن تاثیر چشم‌گیری دارد.

همچنین، کاهش علائم پیری، پیشگیری از ابتلای به سرطان، تقویت اصلاح سلول و متابولیسم، سم‌زدایی بدن، بهبود گردش خون و حفظ تعادل در فشار خون و کاهش التهاب از مزایای مصرف این نوشیدنی است.

دانشگاه سویل  یکی از قدیمی‌ترین دانشگاه‌های کشور اسپانیا است که در شهر سویا واقع شده است؛ این دانشگاه یکی از معروف‌ترین دانشگاه‌های این کشور است که در سال ۱۵۰۵ تاسیس شد.

دیدگاه کاربران

ناشناس۳۸۷۹۴۶۱۰:۲۲:۵۷ ۱۳۹۷/۳/۲۵
به نظر می اید تبلیغی برای اب پرتقالهای روی دست مانده
yektanetتریبونخرید ارز دیجیتال از والکس

پربحث‌های دیروز

پربحث‌های هفته

  1. این نامه دلسوزانه است؟!

  2. واکنش قوه قضائیه به شایعه ای درباره زیباکلام

  3. دفاع از جمهوریت یا دفاع از الیگارشی؟

  4. مقاومت بی‌مبنای طلافروشان در مقابل شفافیت/ دولت عدول نکند، مردم هم حمایت می‌کنند

  5. نامه روحانی به مردم ایران درباره دلایل رد صلاحیتش/ این دفاعیه‌ شخصی نیست، دفاع از جمهوریت نظام است

  6. امضای مردم گیلان پای طومار حمایت از طرح نور

  7. جریمه کشف حجاب ۴ و نیم میلیون تومان است

  8. نوش‌دارو بعد از مرگ سهراب!

  9. فرش‌های سعدآباد کجاست؟

  10. محکومیت ساداتی‌نژاد به حبس/ روایت خاندوزی از کاهش تورم/ شانس قالیباف برای ریاست مجلس دوازدهم چقدر است؟

  11. ماجرای سفر عبدالحمید به ترکیه چیست؟

  12. حاج‌علی‌اکبری: گلایه‌ای از مجلس برای تصویب تعطیلی «شنبه‌ها» داریم

  13. واکنش وزیر کشور به برخورد خشن برخی ماموران / نظر واعظی درباره نقاط ضعف و قوت دولت رئیسی

  14. واکنش روزنامه اصولگرا به زندانی‌شدن زیباکلام/ دستور اژه‌ای درباره پرونده چای دبش

  15. در آستانۀ سکولارشدنِ زیارت؟

  16. مأمور خاطی بازداشت شد

  17. آیا واقعاً آزادسازی قیمت‌ها تنها راه است؟

  18. چراغ سبز دولت به ارز آزاد؟!

  19. نظرات برگزیده مخاطبان الف: نقش شورای نگهبان در کاهش مشارکت مردم چیست؟/ زندانی‌شدن زیباکلام به ضرر نظام تمام شد

  20. صادق زیباکلام روانه زندان شد

  21. بزرگ‌نمایی مشکلات به ضرر کشور است

  22. راه سخت قالیباف/ پیشنهاد جالب شریعتمداری درباره واکنش به اسرائیل

  23. پاسخ حماس به توهم صهیونیست ها

  24. اعتراض بانوان به پوشش‌های نامناسب

  25. پلیس این ۵ گروه را طبق لایحه حجاب باید بازداشت کند

آخرین عناوین