هشدار:‌ مقابل تلویزیون نخوابید؛ چاق می‌شوید!

گروه سلامت الف،   3980322045
هشدار:‌ مقابل تلویزیون نخوابید؛ چاق می‌شوید!

محققان اعلام کردند، خطر ابتلا به چاقی در افرادی که مقابل تلویزیون می‌خوابند، افزایش می‌یابد.

به گزارش فارس، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چرت زدن به هنگام شب در مقابل تلویزیون یا خوابیدن با وجود دیگر نورها ممکن است متابولیسم بدن شما را دچار اختلال کند و حتی موجب چاقی شود.

«دیل سندلر» دانشمند موسسه علوم بهداشت و سلامت محیط، گفت: ما باید به هنگام شب در یک محیط کاملا تاریک بخوابیم.

طبق این گزارش، قرار گرفتن در معرض نور و تاریکی روزانه، به حفظ ساعت بدن کمک می‌کند و همین امر متابولیسم بدن، هورمون‌های تقویت‌کننده خواب،‌ فشار خون و دیگر عملکردهای بدن را تنظیم می‌کند.

همچنین این تحقیقات نشان داد، اختلال در چرخه خواب می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و دیابت شود.

محققان برای انجام آزمایشات خود، سبک زندگی 44 هزار زن را بررسی کردند و دریافتند زنانی که در اتاقی با نور تلویزیون یا نوری شبیه به آن می‌خوابیدند نسبت به زنانی که در تاریکی به خواب می‌رفتند، دچار 5 کیلوگرم اضافه وزن شدند، همچنین احتمال ابتلا به مرض چاقی در این زنان 30 درصد افزایش یافته است.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. می‌شود برجام را با روسیه و چین ادامه داد؟

  2. جدیدترین صحنه‌سازی آمریکا علیه ایران در حادثه نفتکش‌ها

  3. نفس مستاجران به شماره افتاد/ آیا دست دولت برای تنظیم بازار اجاره بسته است؟

  4. ناگفته‌های مداح مشهور از نوحه جنجالی‌اش/ خانمی در کانادا آغازگر این ماجرا بود

  5. پاسخ الف به جوابیه علی مطهری با ارجاع به مشروح مذاکرات مجلس/ ادعای غلط خود را اصلاح کنید+ سند

  6. نوبخت: اگر نمایندگان مجلس فرمول بهتری برای افزایش حقوق کارمندان ارائه کنند اجرا می کنیم

  7. تاج: لیگ برتر را برگزار نمی‎‌کنیم

  8. آلمان به پیروی از آمریکا ایران را در حادثه دریای عمان متهم کرد

  9. تهدید نماینده آمل در صورت واردات برنج در فصل برداشت/با وزرا بی حساب و کتاب نمی مانیم

  10. حاشیه‌های مناظره زاکانی و تاجزاده/فردی که قرار بود جانشین زنگنه شود/چرا دادگاه محمدرضا خاتمی به صورت کامل از تلویزیون پخش نمی شود؟

  11. دادستان: مردم از قوه قضائیه انتظار اجرای عدالت دارند/ از ماه آینده شاهد تحولات بزرگی در فضای مجازی خواهیم بود

  12. سازمان امور مالیاتی: فقط خریداران سکه از بانک مرکزی مالیات می‌دهند

  13. لوازم خانگی ایرانی جایگزین کره‌ای‌ها می‌شود

  14. سخنان مادر و وکیل علیرضا شیرمحمدعلی درباره مرگ این زندانی

  15. اسلامی خبر داد: طرح دولت برای خانه‌دار کردن کارمندان جوان

  16. افزایش چراغ خاموش قیمت فرآوده‌های لبنی/ تولیدکنندگان باز گران کردند

  17. «همسرکُشی» و «آقازاده‌ها» حال مردم را بد می‌کنند یا امر به معروف؟

  18. ترامپ: می‌دانم حملات ۱۱ سپتامبر کار چه کسی بود/حضور نظامی در خاورمیانه وحشتناک بود

  19. احتمال سفر وزرای خارجه سه کشور اروپایی به ایران برای نجات برجام

  20. چین: روابط تجاری معمول ما با ایران نباید مخدوش شود

  21. روحانی: توقف برخی اقدامات در برجام، حداقل اقدام است/ توسعه روابط بانکی با دنیا بدون تصویب دو لایحه‌ در مجمع تشخیص، حاصل نمی‌شود/ دعوت به مذاکره با اعمال فشار به معنای تسلیم است

  22. تغییر نام یکی از خیابان‌های تهران به نام مرحوم حجازی

  23. هینن: مردم ایران فوق‌العاده بودند/ اعتراضم به ناامنی بود

  24. مدیر مالی وزارت نفت در حین خروج از کشور دستگیر شد

  25. آیت‌الله رئیسی: همه دستگاه‌ها در کشور ماموریت پیشگیری از وقوع جرم را برعهده دارند

پربحث‌های دیروز

  1. می‌شود برجام را با روسیه و چین ادامه داد؟

  2. شبهات امنیتی قانون اعطای تابعیت به فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی و مردان خارجی

  3. جدیدترین صحنه‌سازی آمریکا علیه ایران در حادثه نفتکش‌ها

  4. نفس مستاجران به شماره افتاد/ آیا دست دولت برای تنظیم بازار اجاره بسته است؟

  5. ناگفته‌های مداح مشهور از نوحه جنجالی‌اش/ خانمی در کانادا آغازگر این ماجرا بود

  6. پاسخ الف به جوابیه علی مطهری با ارجاع به مشروح مذاکرات مجلس/ ادعای غلط خود را اصلاح کنید+ سند

  7. نوبخت: اگر نمایندگان مجلس فرمول بهتری برای افزایش حقوق کارمندان ارائه کنند اجرا می کنیم

  8. قراردادهای مالی خانگی را ثبت کنید تا جرائم کمتر شود

  9. تاج: لیگ برتر را برگزار نمی‎‌کنیم

  10. آلمان به پیروی از آمریکا ایران را در حادثه دریای عمان متهم کرد

  11. ترامپ: ببینیم درباره ایران چه پیش می‌آید

  12. چرا عقب‌نشینی؟ چرخش موضع بن‌سلمان مقابل ایران؛ از ۲۰۱۷ تا ۲۰۱۹

  13. تهدید نماینده آمل در صورت واردات برنج در فصل برداشت/با وزرا بی حساب و کتاب نمی مانیم

  14. حاشیه‌های مناظره زاکانی و تاجزاده/فردی که قرار بود جانشین زنگنه شود/چرا دادگاه محمدرضا خاتمی به صورت کامل از تلویزیون پخش نمی شود؟

  15. ابهام جدید در ماجرای افزایش حقوق ۹۸/ تایید مصوبه دولت از طرف هیئت تطبیق قوانین مجلس

  16. دادستان: مردم از قوه قضائیه انتظار اجرای عدالت دارند/ از ماه آینده شاهد تحولات بزرگی در فضای مجازی خواهیم بود

  17. سازمان امور مالیاتی: فقط خریداران سکه از بانک مرکزی مالیات می‌دهند

  18. لوازم خانگی ایرانی جایگزین کره‌ای‌ها می‌شود

  19. سخنان مادر و وکیل علیرضا شیرمحمدعلی درباره مرگ این زندانی

  20. اسلامی خبر داد: طرح دولت برای خانه‌دار کردن کارمندان جوان

  21. افزایش چراغ خاموش قیمت فرآوده‌های لبنی/ تولیدکنندگان باز گران کردند

  22. «همسرکُشی» و «آقازاده‌ها» حال مردم را بد می‌کنند یا امر به معروف؟

  23. ترامپ: می‌دانم حملات ۱۱ سپتامبر کار چه کسی بود/حضور نظامی در خاورمیانه وحشتناک بود

  24. احتمال سفر وزرای خارجه سه کشور اروپایی به ایران برای نجات برجام

  25. پرواز مخترع سوئیسی با «جت بال» برفراز کوه‌های شرق ایتالیا  

پربحث‌های هفته

  1. شناسايي ضاربان بانوي آمر به معروف در رشت  

  2. روزی که ژاپنی‌ها به ایرانی‌ها حسرت زیادی خوردند!

  3. رئیس انجمن خودروسازان: قیمت تمام شده پراید ۳۹ میلیون‌تومان است

  4. می‌شود برجام را با روسیه و چین ادامه داد؟

  5. آمريكا ديگر چيز چنداني در چنته ندارد كه تاكنون نشان نداده باشد

  6. آقای روحانی، حالا وقت تعویض طلایی است

  7. آیا به افراد مشهور و سلبریتی‌ها بدهکاریم؟

  8. رهبر انقلاب: ترامپ را شایسته مبادله پیام نمی‌دانم و با آمریکا مذاکره نخواهیم کرد/ ترامپ بعد از بازگشت از ژاپن، پتروشیمی ایران را تحریم کرد آیا این پیام صداقت است؟

  9. قالیباف در پیامی به جوانان: اگر به میدان انتخابات نیایید، در برهمان پاشنه خواهد چرخید/ نباید منتظر دستور از بالا به پایین باشیم

  10. مسافر جنجالی اسنپ : با میل خودم توییت عذرخواهی را زدم

  11. شبهات امنیتی قانون اعطای تابعیت به فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی و مردان خارجی

  12. قوه قضائیه درباره قتل علیرضا شیرمحمدعلی شفاف سازی کند+ اطلاعیه سازمان زندان‌ها

  13. مجلسی این‌چنینم آرزوست

  14. نگاهی به مرگ محمد مرسی

  15. دیدار رهبری و نخست‌وزیر ژاپن؛ ۶ درخواست و ۶ پاسخ

  16. تجمع دانشجویان مقابل سفارت انگلیس   

  17. چگونگی عملکرد پلیس راهور در مواجهه با کشف حجاب در خودرو

  18. شعار انتخاباتی قالیباف/ علی مطهری و فریب مردم/ روایت باهنر از افطاری با حضور احمدی نژاد و ناطق نوری

  19. تصویری دیده نشده از بشار اسد  

  20. نشریه آلمانی دی ولت‌ آلمان :جنگ با ایران، دیوانگی خواهد بود/ ترامپ فردی لاف زن است

  21. اقدام جالب شهردار ارومیه/ لهستانی ها شهروند افتخاری شدند!+ عکس

  22. حضور بانوان در تماشای مسابقات والیبال ایران و کانادا  

  23. اعتراف صادقانه وزیر صنعت؛ حتی در پراید و سمند هم کامل خودکفا نیستیم

  24. محمد مُرسی رئیس جمهور برکنارشده مصر فوت کرد

  25. جزئیات تغییر ساعت کاری ادارات

پربحث‌های هفته

  1. ۷ درمان خانگی برای زخم‌های دهان

  2. راز فارسی نبودن و ناخوانا بودن نسخه‌های اکثر پزشکان ایرانی

  3. ۸ توصیه برای پرهیز از مسمومیت غذایی در تابستان

  4. چند نکته برای نگهداری از کودکان بیش فعال در منزل

  5. با مصرف روغن ماهی به جنگ «آب سیاه» بروید

  6. پاسخ هلال احمر درباره شایعه واردات داروی جعلی «گلوکانتیم»

  7. بهترین منابع غذایی ویتامین E

  8. این موادغذایی، فشار خون را کاهش می‌دهند

  9. ‌افرادی دارای میگرن از مصرف ترکیبات کافئین‌دار پرهیز کنند

  10. ۱۰ توصیه برای سلامت چشم در تابستان!

  11. اثبات اثرات ضدپیری انار در آزمایشات بالینی

  12. چگونه در تابستان از پوست صورت مراقبت کنیم؟

  13. علت و درمان درد پشت چشم‌ها

  14. عوارض کشنده «بی‌خوابی» که باید بدانید

  15. ۱۰ راهکار برای پیشگیری از سرطان سینه

  16. اصلاح سبک زندگی، کلید غلبه بر کبد چرب

  17. ۲ بیماری رایج با بهترین درمان های خانگی که باید بشناسید

  18. مرگ ۶۰ هزار نفر در سال به دلیل مصرف دخانیات

  19. فشارخون؛ عامل یک پنجم مرگ و میرهای دنیا

  20. "میگرن" شایع‌ترین علت سردرد در کودکان

  21. ادامه سریال بی‌احترامی به بیماران تالاسمی!

  22. ۷ درمان طبیعی برای خشکی پوست

  23. از فواید قلقلک برای انسان چه می‌دانید؟

  24. سیر تا پیاز خونریزی بینی +راهکار درمان

  25. ماده‌ای عجیب که جوش صورت را از بین می‌برد

آخرین عناوین