راهی برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه

گروه سلامت الف،   3980101099

محققان دریافتند که مصرف آب‌لیمو باعث جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه می‌شود.

به گزارش فارس، اضافه کردن لیمو به آب راه ساده‌ای برای حفظ سلامتی است. نوشیدن آب‌لیمو نه تنها هیدرات بدن را در سراسر طول روز حفظ می‌کند بلکه دارای تاثیرات ضد باکتری و ضد ویروسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، لیمو میوه‌ای خوش طعم و عطر و منبع غنی از ویتامین سی است که از آن به طور گسترده برای نوشیدنی‌هایی از جمله چای و شربت استفاده می‌کنند. همچنین ترکیب لیمو با آب گرم نیز برای بهبود سلامتی مفید است.

ترکیب لیمو و آب گرم علاوه بر کاهش وزن، میزان متابولیسم بدن را نیز افزایش می‌دهد. مطالعات نشان داده که لیمو حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام «پلی‌فنل» است که خطر ابتلا به مرض چاقی را کاهش می‌دهد.

طبق این گزارش، نوشیدن آب لیمو با معده خالی در هر صبح نیز بهترین نتیجه را حاصل می‌کند. گفتنی است؛ کاهش وزن تنها مزیت آب‌لیمو نیست و شما در اینجا با برخی دیگر از مزایای این میوه شگفت‌انگیز آشنا خواهید شد.

بهبود کیفیت پوست

لیمو حاوی ویتامین سی است و می‌تواند از خشکی و آسیب حاصل از خورشید جلوگیری و به حفظ رطوبت پوست کمک کند.

کمک به هضم غذا

مصرف منظم لیمو با آب گرم در هر صبح به هضم غذا بهتر کمک می‌کند. طعم ترشی این نوشیدنی فرایند «آگنی» را مورد هدف قرار می‌دهد. این فرایند به دستگاه گوارش اجازه می‌دهد تا غذاها را سریع‌تر هضم و مانع از تولید سم شود.

جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه

اسید سیتریک موجود در لیمو، اوره را کمتر اسیدی می‌کند و به طور بالقوه سنگ‌های کوچک کلیه را می‌شکند. از طرفی اسید سیتریک و آب ترکیب خوبی برای جلوگیری از سنگ‌های کلیه هستند.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته مغزی

ویتامین سی در لیمو به عنوان یک آنتی‌اکسیدان ابتدایی عمل و از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد و نقص سیستم ایمنی محافظت می‌کند. این میوه همچنین منجر به کاهش فشار خون، ابتلا به حملات قلبی و عروقی و سکته مغزی می‌شود.

تقویت‌کننده ماهیچه و استخوان

لیمو منبع غنی از پتاسیم و کلسیم است که می‌تواند سلامت ماهیچه‌ها و استخوان‌ها را بهبود بخشد. از طرفی کلسیم، هورمون‌ها، علمکرد اعصاب و ایجاد لخته خون را اصلاح می‌کند.

مبارزه با مشکلات تنفسی

طبق گفته موسسه تغذیه ادیسون، لیمو دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های دستگاه تنفسی، زخم گلو و التهابات لوزه کمک کند.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. صدای خاموش تجرد قطعی

  2. ظریف: ما پای میز مذاکره هستیم؛ آمریکا میز مذاکره را ترک کرده

  3. مرگ غم انگیز مادر و پسر در شب چهلم

  4. کیهان به اروپا: 365 روز گذشته چه غلطی کردید که 120 روز دیگر مهلت می‌خواهید؟!

  5. بی‌توجهی به پیام‌های تصویری که می‌فرستیم

  6. سلیمی‌نمین: احمدی‌نژادی‌ها درمانده شده‌اند

  7. روزنامه دولت: ریزش قیمت خودرو آغاز شده است

  8. دستگیری 2 زورگیر که گوش طعمه‌هایشان را می‌بریدند

  9. گزینه‌های روحانی برای سخنگویی دولت

  10. ماجراهای تاسف بار و دردناک زن 48 ساله: شوهرم می خواهد طلاقم دهد

  11. اگر حسین هدایتی پرسپولیس را خریده بود، الان این تیم چه وضعی داشت؟

  12. نسخه عضو جبهه پایداری برای خروج از برجام

  13. راهکار مجلس برای مدیریت بازار مسکن

  14. ادعای وزیر دفاع موقت آمریکا درباره جنگ با ایران

  15. پمپئو هم از تندروی بولتون نگران شد

  16. روایت تیلرسون از دیدار ترامپ با پوتین

  17. پشت پرده جنگ تجاری چین و آمریکا

  18. آمریکا برای مبارزه با چین یار جمع می‌کند

  19. دادگاه به متهمان پرونده شرکت پدیده مهلت داد

  20. توصیه پرویز پرستویی به علیرضا بیرانوند

  21. پُردرآمدترین بازیکنان دنیای فوتبال

  22. بهانه جدید ترامپ برای فروش سلاح به عربستان

  23. پراید ۱۸.۵ میلیونی در صورت مالی سالیانه شرکت سایپا

  24. چراغ طبقه هشتم ساختمان کوثر تا ۱۴۰۰ خاموش می‌ماند؟

  25. چه کسانی خودرو را گران کردند؟

پربحث‌های دیروز

  1. برجام؛ ترامپ و توافق جدید

  2. عابربانک پرسپولیس و وزیر سابق کجا شلاق می‌خورند؟

  3. واکنش‌ها به درخواست روحانی برای اختیارات ویژه/ تاکتیک دو سر برد رئیس جمهور/ بگوید در چه مواردی محدودیت دارد/ خیری ندیده ایم از این اختیارها

  4. توضیح نماینده خرمشهر درباره انتشار عکسی افطاری وی در فضای مجازی

  5. محسنی اژه‌ای: از بی‌عفتی فیلم بگیرید و برای ما بفرستید/ روحانی چه اختیار ویژه‌ای می‌خواهد؟/ رضایت اصحاب رسانه از جلسه با رئیسی

  6. چراغ‌های روشن به هنگام سحر  

  7. اژه‌ای:‌ دشمن به دنبال رواج بی‌عفتی و بی‌اخلاقی در جامعه است/ چرا فیلم قانون‌گریزی‌ها را برای مقامات قضایی نمی‌فرستید؟

  8. روحانی: قیمت ارز ۱۳ هزار تومان و حتی ۸ هزار تومان نیست / بنگاه‌های دولتی باید واگذار شود

  9. رفتار عجیب نمایندگان برای تعویق کنکور/ موافقت 81 نفر به رغم فریادی های 150 نماینده

  10. ارز ۴۲۰۰ تومانی را حذف کنید، یارانه نقدی بدهید

  11. فیلم | بیرانوند به این دلیل تا اطلاع ثانوی محروم شد!  

  12. مادر تهرانی به زندگی خود و پسرش پایان داد

  13. ادامه کاهش قیمت‌ خودرو در بازار + جدول

  14. پهلوی چگونه بحرین را واگذار کرد؟

  15. رئیس قوه قضائیه: در رسیدگی به پرونده‌های مفاسد اقتصادی تفاوتی بین دانه درشت‌ها و ریز‌ها نیست

  16. خطر محرومیت از میزبانی و پاداش‌های فیفا در انتظار فوتبال ایران/ "با این شرایط فقط باید جام رمضان را برگزار کنیم!"

  17. مطالباتی فراتر از اینستکس

  18. ظریف: آمریکا باید جنگ اقتصادی علیه ایران را متوقف کند

  19. همتی به ادعای نامه‌نگاری هادی رضوی با بانک مرکزی پاسخ داد

  20. مهم‌ترین انگیزه‌ "شریعتمداری" برای وزیر رفاه شدن

  21. وزیر علوم: آمریکا برای اساتید ایرانی تله گذاشته است

  22. رهبر انقلاب: مشکلات نظام پارلمانی از نظام ریاستی بیشتر است/ گاهی اشتباه کارگزاران در جامعه شکاف بزرگ ایجاد می‌کند/الزامات و راههای ورود نسل جوان حزب‌اللهی به مدیریت کشور

  23. تاکيد روسیه، آلمان و فرانسه بر حفظ برجام و همکاری‌های اقتصادی

  24. ورود گردشگران به ابیانه بدون راهنمای محلی ممنوع شد + عکس

  25. عربستان و اجماع سازی شکست‌ خورده علیه ایران

پربحث‌های هفته

  1. کشتیم که کشتیم دیه‌شو میدیم! / نظر شما درباره‌ی این فیلم چیست؟!

  2. آیا دوچرخه سواری بانوان جرم است؟

  3. حضور دو بازیگر مشهور در افطاری احمدی‌نژاد  

  4. لفاظی تازه ترامپ علیه ایران: هرگز دوباره آمریکا را تهدید نکنید

  5. محکومیت «یاسین رامین» در پرونده شیرخشک‌های آلوده وارداتی به ۱۷ سال حبس

  6. برجام؛ ترامپ و توافق جدید

  7. عابربانک پرسپولیس و وزیر سابق کجا شلاق می‌خورند؟

  8. فرار از جنگ صلح به بار نمی‌‌آورد

  9. واکنش‌ها به درخواست روحانی برای اختیارات ویژه/ تاکتیک دو سر برد رئیس جمهور/ بگوید در چه مواردی محدودیت دارد/ خیری ندیده ایم از این اختیارها

  10. صدای خاموش تجرد قطعی

  11. افشاگری دختری که همراه مهدی قائدی در ارابه مرگ بود/ خانم «ل» سکوت خود را شکست!

  12. توضیح نماینده خرمشهر درباره انتشار عکسی افطاری وی در فضای مجازی

  13. محسنی اژه‌ای: از بی‌عفتی فیلم بگیرید و برای ما بفرستید/ روحانی چه اختیار ویژه‌ای می‌خواهد؟/ رضایت اصحاب رسانه از جلسه با رئیسی

  14. تخریب ویلاهای خاص با قاطعیت دستگاه قضا/ از ویلای داماد شمخانی تا دختر وزیر سابق

  15. اوباما همزمان لبخند می‌زد و تحریم می‌کرد/ روحانی و جهانگیری چه وعده‌های به ملت دادند؛ جوابگو باشند/ اصلاح‌طلبان بعد از رای آوردن بجای پاسخگویی می‌گویند اختیار نداشتیم

  16. هشدار شديد دهقان به روسای قوا؛ دستورالعمل چپاول اموال مردم را لغو كنيد

  17. کشف اسکلت ۲۰۰۰ ساله شاهزاده ایرانی  

  18. چراغ‌های روشن به هنگام سحر  

  19. پاسخ به چند شبهه پرتکرار در موضوع حجاب

  20. اظهارات عجیب استاندار خوزستان درباره کمک رسانی در سیل  

  21. بخشی از حقوق‌بگیران از مصوبات حقوق سال ۹۸ مستثنی شدند+سند

  22. اژه‌ای:‌ دشمن به دنبال رواج بی‌عفتی و بی‌اخلاقی در جامعه است/ چرا فیلم قانون‌گریزی‌ها را برای مقامات قضایی نمی‌فرستید؟

  23. روحانی: قیمت ارز ۱۳ هزار تومان و حتی ۸ هزار تومان نیست / بنگاه‌های دولتی باید واگذار شود

  24. آموزش فریب دادن زنان متاهل در سریال نمایش خانگی!

  25. نسخه‌ای برای درمان اقتصاد

پربحث‌های هفته

  1. خرید میوه شاید وقتی دیگر

  2. سن مناسب فرزندآوری برای مردان چند سالگی است؟

  3. زولبیا و بامیه رنگی نخورید

  4. ۶ میلیون ایرانی کارت اهدای عضو دارند

  5. ایرانی‌ها روزانه چقدر نمک مصرف می‌کنند؟

  6. با آب سرد افطار نکنید

  7. مهم‌ترین عامل مرگ در ایران و دنیا را بشناسید

  8. فشارخون از شایع‌ترین علل بروز بیماری‌های قلبی - عروقی

  9. سکته در کمین مبتلایان به فشار خون/مقدار فشارخون طبیعی و غیرطبیعی

  10. نیمی از سرطان‌ها قابل پیشگیری است

  11. ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

  12. افراد کم‌خون سحری چه بخورند؟

  13. باید و نبایدهای افطار تا سحر

  14. نمایشگر «موبایل»؛ مخرب خواب نوجوانان

  15. چند دستور برای جلوگیری از انتقال هپاتیت C به دیگران

  16. بازسازی بافت قلب با سلول های بنیادی جنینی

  17. ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

  18. رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از نارسایی قلبی

  19. ۷ اقدام برای داشتن استخوان‌های سالم

  20. روش جدید برای یافتن سریع پروتئین‌ها

  21. دو محصول غیر مجاز چاقی از بازار جمع آوری می شود

  22. ۱۱ دلیل احساس گرسنگی مداوم

  23. قوز کردن می‌تواند مفید باشد؟

  24. کاشت مو در کلینیک پوست ، مو و زیبایی ایران نوین

  25. میزان نمک مصرفی روزانه هر فرد چقدر باید باشد؟

آخرین عناوین