راهی برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه

گروه سلامت الف،   3980101099

محققان دریافتند که مصرف آب‌لیمو باعث جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه می‌شود.

به گزارش فارس، اضافه کردن لیمو به آب راه ساده‌ای برای حفظ سلامتی است. نوشیدن آب‌لیمو نه تنها هیدرات بدن را در سراسر طول روز حفظ می‌کند بلکه دارای تاثیرات ضد باکتری و ضد ویروسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، لیمو میوه‌ای خوش طعم و عطر و منبع غنی از ویتامین سی است که از آن به طور گسترده برای نوشیدنی‌هایی از جمله چای و شربت استفاده می‌کنند. همچنین ترکیب لیمو با آب گرم نیز برای بهبود سلامتی مفید است.

ترکیب لیمو و آب گرم علاوه بر کاهش وزن، میزان متابولیسم بدن را نیز افزایش می‌دهد. مطالعات نشان داده که لیمو حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام «پلی‌فنل» است که خطر ابتلا به مرض چاقی را کاهش می‌دهد.

طبق این گزارش، نوشیدن آب لیمو با معده خالی در هر صبح نیز بهترین نتیجه را حاصل می‌کند. گفتنی است؛ کاهش وزن تنها مزیت آب‌لیمو نیست و شما در اینجا با برخی دیگر از مزایای این میوه شگفت‌انگیز آشنا خواهید شد.

بهبود کیفیت پوست

لیمو حاوی ویتامین سی است و می‌تواند از خشکی و آسیب حاصل از خورشید جلوگیری و به حفظ رطوبت پوست کمک کند.

کمک به هضم غذا

مصرف منظم لیمو با آب گرم در هر صبح به هضم غذا بهتر کمک می‌کند. طعم ترشی این نوشیدنی فرایند «آگنی» را مورد هدف قرار می‌دهد. این فرایند به دستگاه گوارش اجازه می‌دهد تا غذاها را سریع‌تر هضم و مانع از تولید سم شود.

جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه

اسید سیتریک موجود در لیمو، اوره را کمتر اسیدی می‌کند و به طور بالقوه سنگ‌های کوچک کلیه را می‌شکند. از طرفی اسید سیتریک و آب ترکیب خوبی برای جلوگیری از سنگ‌های کلیه هستند.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته مغزی

ویتامین سی در لیمو به عنوان یک آنتی‌اکسیدان ابتدایی عمل و از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد و نقص سیستم ایمنی محافظت می‌کند. این میوه همچنین منجر به کاهش فشار خون، ابتلا به حملات قلبی و عروقی و سکته مغزی می‌شود.

تقویت‌کننده ماهیچه و استخوان

لیمو منبع غنی از پتاسیم و کلسیم است که می‌تواند سلامت ماهیچه‌ها و استخوان‌ها را بهبود بخشد. از طرفی کلسیم، هورمون‌ها، علمکرد اعصاب و ایجاد لخته خون را اصلاح می‌کند.

مبارزه با مشکلات تنفسی

طبق گفته موسسه تغذیه ادیسون، لیمو دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های دستگاه تنفسی، زخم گلو و التهابات لوزه کمک کند.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. پول‌های بزرگ کثیف چگونه در اقتصاد کشور جابجا می‌شوند؟

  2. بازداشت پوری حسینی و شکست اختصاصی‌سازی اقتصاد

  3. آمریکا آماده از سرگیری گفت‌وگوها با کره‌شمالی است

  4. جزئیات مرگ ۵ عضو یک خانواده در جزیره لاوان

  5. مخالفت مرکل با درخواست انگلیس برای مذاکرات درباره توافق برگزیت

  6. آغاز ثبت‌ نام مسکن دولتی از شهریور ماه

  7. انصارالله: عربستان تجاوز به یمن را متوقف کند تا به امنیت برسد

  8. واکنش جلالی به خبر درگیری‌اش با ظریف

  9. ادعاهای زنی که 4 نفر را با سیانور کشت

  10. روزی که بدعهدی صدام جهانی شد

  11. آلمان: برجام جایگزین ندارد/قاطعانه به حفظ آن متعهدیم

  12. تحلیل عباس عبدی از موضع گیری اخیر یزدی و آملی لاریجانی

  13. نقص فنی نفتکش ایرانی در دریای سرخ

  14. پهپادها به آتش‌نشانی تهران رسیدند

  15. برایان هوک: آمریکا از «مکانیسم ماشه» برای احیای تحریم‌ها علیه ایران استفاده نمی‌کند

  16. ترامپ: قول می‌دهم در گرینلند برج نسازم

  17. پاسخ ظریف به ادعای «برایان هوک» درباره کودتای ۲۸ مرداد

  18. تبریک AFC به عراق

  19. ارتش یمن پهپاد ساخت آمریکا را سرنگون کرد

  20. حذف صفر از پول ملی در ترکیه چگونه انجام شد؟

  21. نماینده ایران: حفظ امنیت خلیج فارس وظیفه کشورهای ساحلی است؛ دیگران دخالت نکنند

  22. نکته‌ای در مورد مساله حجاب

  23. دولت ترامپ تحمل منطق ظریف را ندارد

  24. مهاجرت مستاجران از تهران/ کاهش 19 درصدی معاملات اجاره

  25. عمامه گذاری طلاب   

پربحث‌های دیروز

  1. یکه زارع چرا برکنار شد؟

  2. ایران چه تعداد سید و سادات دارد؟/ تفاوت میر، سید، سیده و سادات چیست؟

  3. استفاده از کارتخوان توسط پزشکان یک قانون است و باید اجرایی شود

  4. در نشست سه‌جانبه ایران و یمن و اروپا در تهران چه گذشت؟/ دست برتر یمن در تحولات میدانی و دیپلماتیک

  5. پارسایی: خودروسازها ناکارآمدی خود را در زمین تولید ملی می‌اندازند/ توضیح درباره هزینه طراحی صندوق ۲۰۶

  6. توضیح وکیل نجفی درباره علت اعتراض به حکم دادگاه

  7. چرا نام «گریس 1» به «آدریان دریا» تغییر کرد؟

  8. واکنش توئیتری شهردار تهران به ماجرای حیوان آزاری

  9. مردم منتظر محاکمه رانت‌خواران پیدا و پنهان مافیای خودرو⁩ هستند

  10. ظریف: جمعه در پاریس با ماکرون و لودریان دیدار می کنم

  11. اظهارات ضدونقیض از آمار وکلا/ نبود شفافیت در بازار خدمات حقوقی

  12. از بازنشسته‌ها خبر دارید؟

  13. پنج دروغی که ترامپ درباره ایران می گوید

  14. چرا مسکن چاره‌ای جز ارزان شدن ندارد

  15. موج انتقادها به بی‌احترامی همسر نتانیاهو به مراسم سنتی اوکراین

  16. طبخ ۱۴۰۰۰ پرس غذای نذری به مناسبت عید غدیر خم در شیراز  

  17. آمریکایی‌ها جرات توقیف نفتکش ایرانی را ندارند

  18. توضیحات شهرداری در مورد عدم ثبت نام زنان در اپلیکیشن دوچرخه‌های اشتراکی

  19. اروپایی‌ها باید نفت ما را در قالب اینستکس پیش‌خرید کنند/ پرونده ۷ بدهکار دانه‌درشت قضایی شد

  20. «عقده‌گشایی ائتلاف سعودی» به تلافی شکست در جبهه‌های مختلف یمن

  21. پویش مردمی فقط به عشق علی(ع)   

  22. درس هايي ماندگار از كفش هاي كهنه يك حاكم ...

  23. کشف ۲۰۰ کیلوگرم مواد مخدر در بم

  24. پمپئو: تصمیم ما برای خروج از برجام خردمندانه بود!

  25. حال و هوای حرم مطهر علوی در عید غدیرخم   

پربحث‌های هفته

  1. بالاخره در مساله حجاب چه کنیم؟

  2. خانواده «میترا استاد» رضایت دادند/ رهایی «نجفی» از قصاص

  3. تذکاری بر یک برداشت غلط از باوری درست درباره حکومت دینی

  4. پوری حسینی رئیس سابق سازمان خصوصی سازی بازداشت شد

  5. ارتباط ازدواج و حجاب جوانان

  6. پاسخ آملی لاریجانی به ادعاها و اتهامات اخیر/ از هیچ متخلف و فاسدی حمایت نکرده و نخواهم کرد/هیچگاه نگفته ام نجف می روم

  7. هشدار توکلی به مسئولان نظام درباره رشد حاشیه‌نشینی در کشور/ صدای «هل من ناصر» مستأجران و مستمندان را بشنویم

  8. یکه زارع مدیرعامل ایران‌خودرو بازداشت شد

  9. توپی که پزشکان به زمین مشاغل دیگر می‌اندازند

  10. هزینه ۳ هزار میلیارد تومانی برای طراحی صندوق پژو ۲۰۶ / طراحی ۱۲۰ میلیارد تومانی سمند!

  11. صدور گواهینامه رانندگی موتور برای زنان از نگاه یک حقوقدان

  12. یک سال و نیم در ملایر به دنبال رادیولوژیست گشتیم؛ نبود/ طرح افزایش ظرفیت رشته های پزشکی باید در اولویت قرار بگیرد

  13. چرخش ظریفانه از برجام!...

  14. روحانی: اون ۹۸ که ما می‌خواستیم این ۹۸ نیست   

  15. نفتکش ایرانی در جبل الطارق با وجود مخالفت آمریکا آزاد شد

  16. عراقچی: مداخله در بازار ارز با دستور رئیس‌جمهور انجام شد/ دولت وقوع بحران ارزی را باور نمی‌کرد/ تایید صلاحیت سالار آقاخانی توسط وزارت اطلاعات

  17. واکنش‌ها به نامه‌ای که باید سربسته می‌ماند

  18. دولت هند ضرب‌الاجل دو ساعته‌ به شیخ زکزاکی داد

  19. واکنش احمد توکلی به اختلافات «آملی‌لاریجانی» و «یزدی»

  20. واکنش‌ها به اظهارات منتسب به آیت‌الله یزدی/ سوال محمود صادقی درباره دلیل آزادی فرمانده عملیات ترور/دفاع یک اصلاح طلب از آیت‌الله مصباح یزدی

  21. اتاق رو به کعبه شبی ۳۰۰ میلیون تومان!

  22. تصویر دیده نشده از دیوار کشی رئیسی  

  23. اژه‌ای: ‌فردی توانسته با بهانه‌ای ‌۳۸هزار سکه خریداری کند/ عمده ذخایر طلای کشور به‌دست خودمان بر باد رفته

  24. برنج ایرانی به‌نسبت پارسال 100 درصد گران شد

  25. صدایش را در نیاورید، مصلحت نیست!

پربحث‌های هفته

  1. امحای 8.5 تن تخم مرغ احتکار شده فاسد

  2. مهم‌ترین علل ناباروری در زنان چیست؟

  3. دستور وزیر بهداشت برای استخدام 8 هزار پرستار

  4. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  5. کاهو چه خواصی برای بدن دارد؟

  6. ۵ خاصیت جو برای سلامتی

  7. چگونه از نیش پشه‌ها در طول شب در امان بمانیم؟

  8. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  9. علت کاهش اشتها بعد از استرس چیست؟

  10. خوراکی‌هایی که پوست را پیر می‌کنند

  11. «آب مروارید» چگونه ایجاد می‌شود؟

  12. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  13. چرا فشار خون بالا انسان کُش است؟

  14. جزئیات تصویب «بیمه پایه اجباری سلامت و ارزیابی وسع»

  15. استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

  16. پیر چشمی چیست؟

  17. معاینه و درمان رایگان کودکان بد سرپرست توسط جمعی از پزشکان

  18. ۱۰ بیماری خطرناک که منجر به مرگ می‌شود

  19. درمان و جراحی کیست مویی

  20. علل ریزش مو در زنان و مردان چیست؟

  21. آشنایی با خواص درمانی آناناس

  22. استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

  23. تبلیغ مصرف نمک دریا در فضای مجازی نادرست و منطبق بر اطلاعات غلط است

  24. آیا غذا می‌تواند جایگزین دارو شود؟

  25. درمان بیماری ام‌اس با جوان‌سازی سلول‌های بنیادی مغز

آخرین عناوین