با آب سرد افطار نکنید

گروه سلامت الف،   3980229065 ۱ نظر، ۰ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار
با آب سرد افطار نکنید

رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر اینکه هرگز با آب سرد افطار نکنید، گفت: متأسفانه گاهی سفره افطار کلکسیونی از غذاهای مختلف و مخلفات همراه از جمله نوشیدنی‌های سرد و حتی میوه است که این در هم خوری به شدت مضر دستگاه گوارش است و فواید روزه‌داری را از بین می‌برد و باعث کسالت می‌شود.

به گزارش ایسنا، دکتر "محمد ستایش" درباره توصیه‌های طب سنتی برای روزه‌داران گفت: توجه به یکسری توصیه‌ها و نکات زیر می‌تواند به یک روزه‌داری سالم کمک کند و  افراد بیمار و بیماران مزمن که تحت درمان‌های طبی هستند قبل از اقدام به روزه‌داری حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند.

وی با بیان اینکه مزاج‌های گرم و تر و نیز سرد و تر از روزه‌داری بهره بیشتری می‌برند و مزاج‌های خشک به خصوص در فصول گرم و یا برخی مشاغل خاص برای تحمل بهتر و پیشگیری از بروز بیماری، نیازمند تدابیر خاص هستند، اظهار کرد: در لحظه افطار توصیه می‌شود ابتدا افراد روزه خود را با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین مثل شربت زعفران، آب جوش و خرما یا کمی شیر با عسل باز کنند تا معده آمادگی لازم برای هضم را پیدا کند و بعد به فاصله کوتاهی وعده افطار را میل کنند.

رئیس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه میوه یا آب میوه را حداقل یک ساعت و نیم بعد از افطار میل کرده تا مزاحمتی برای هضم غذا نباشد، افزود: خوردن وعده سحری حتماً توصیه می‌شود اما غذاهایی مثل سرخ کردنی‌ها، غذاهای خیلی چرب و خیلی شیرین، فست فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی، چای پررنگ، قهوه، روغن‌های جامد، مواد خیلی تند و شور مناسب وعده سحری نیستند و ضمن افزایش تشنگی در روز، ممکن است نشاط روزه دار را هم کم کنند.

وی ادامه داد: برای تحمل بهتر تشنگی علاوه بر رعایت نکات فوق، به تناسب ذائقه و مراعات بیماری زمینه‌ای می‌توان از ترکیباتی مثل ماءالشعیر طبی، جلاب (شربت زعفران) طبی، شربت لیمو و نارنج، شربت سکنجبین با کمی تخم خرفه، آب میوه‌های طبیعی، خیسانده برگ هلو و زردآلو (با رعایت فاصله زمانی از غذا) ، شربت تخم شربتی(بالنگو) استفاده کرد.

ستایش با اشاره به اینکه برای روزه‌دارانی که از برخی بیماری‌های رایج گوارشی مثل ضعف هضم، نفخ، ترش کردن معده و ... رنج می‌برند برای کاستن از این علائم هیچ چیز به اندازه ترک عادات ناپسند و رعایت اصول صحیح خوردن و آشامیدن  که به برخی از آن‌ها اشاره شد مؤثر نیست، افزود: در هر حال با مشورت پزشک متخصص طب سنتی می‌توان از برخی دستورات ساده گیاهی نیز بهره برد.

عناوین مرتبط

دیدگاه کاربران

ناشناس۹۱۲۶۵۱۱۱:۴۲:۱۴ ۱۳۹۸/۲/۲۹
ماء الشعیر طبی دیگه چیه؟

پربحث‌های اخیر

  1. نگاهی به مرگ محمد مرسی

  2. مرکل: عدم پایبندی به برجام برای ایران پیامدهائی را دارد

  3. جایگاه «پرستو» در فقه اسلامی چیست؟

  4. جهانگیری: دولت برای مقاومت در برابر فشارها برنامه دارد

  5. در سومین مناظره با تاجزاده/ زاکانی: هرگاه آمریکا به انسداد خورده، دوستان تاج‌زاده راه را باز کرده‌اند/ برادران خاتمی اول به توافق برسند، بعد سر مردم کلاه بگذارند

  6. روحانی: طرف مقابل ما یک عده سیاستمدار کم‌تجربه هستند/ باید در برابر بدخواهان‌ ایستادگی کنیم

  7. کاهش تعهدات برجامی از سوی ایران، ادامه تحریم آمریکا و انفعال اروپا/ سرانجام برجام چه خواهد شد؟

  8. علت نجومی شدن دستمزد پزشکان، وکلا و دندانپزشکان چیست؟  

  9. واکنش سخنگوی وزارت خارجه آمریکا به تصمیم برجامی ایران

  10. واکنش اصلاح‌طلبان به فراخوان قالیباف/ برکناری ۶۰ قاضی و یک پرسش از محسنی اژه‌ای/ نمره مردودی اصلاح‌طلبان در ماجرای نجفی

  11. دم خروس ماجرای نفتکش‌ها

  12. واریز ارقام نجومی از سوی متهمان بانک سرمایه به حساب زنان خانه‌دار

  13. تصاویر خشن ترین ورزش جهان  

  14. مکرون: تا 8 جولای فرصت داریم تا برای حفظ توافق هسته‌ای مذاکره کنیم

  15. آلمان: همه باید اثبات کنند که خواستار جنگ نیستند

  16. منابع مصری: تماس‌هایی بین ایران و مصر درباره تحولات منطقه در جریان است

  17. شمخانی: با پدیده‌ای جهانی به اسم ترامپیسم مواجهیم که سلیقه‌ای و شخصی است

  18. عذرخواهی شهردار تهران از مردم بابت شلوغی اتوبوس‌ها/ واکنش حناچی به اخباری مبنی بر تعدیل و استعفا در شهرداری

  19. توافق دولت انگلیس و یک بانک ایرانی برای حل مناقشه ۱۰ ساله

  20. جزئیات جدیدترین ضربه وزارت اطلاعات به شبکه‌ جاسوسی سیا/ انهدام شبکه «رُتیل‌های سایبری آمریکا»+ فیلم

  21. انتقاد تند عباس عبدی از نقش اصلاح‌طلبان در ماجرای نجفی/ نمره «مردودی» گرفتند

  22. تعدادی از بازنشستگان مقابل مجلس تجمع کردند

  23. محسنی اژه‌ای خبر داد: صدور حکم انفصال از خدمت برای ۶۰ قاضی/ محاکمه ۸۲۵ مفسد اقتصادی/ دیدار رئیسی با سفرای خارجی

  24. دسترسی سریع به منابع مالی با اصلاح نظام یارانه‌ها در کنار تامین حداقل معیشت مردم

  25. واكنش سازمان ملل به اعزام نظامیان جدید آمریکا به خلیج فارس

پربحث‌های دیروز

  1. مجلسی این‌چنینم آرزوست

  2. نگاهی به مرگ محمد مرسی

  3. مرکل: عدم پایبندی به برجام برای ایران پیامدهائی را دارد

  4. جایگاه «پرستو» در فقه اسلامی چیست؟

  5. جهانگیری: دولت برای مقاومت در برابر فشارها برنامه دارد

  6. علی علیزاده: اگر نابغه‌ای همچون امام خمینی نبود انقلاب اسلامی یکساله نمی‌شد

  7. مسکن در یک قدمی دلار قرار گرفت

  8. سردار سلیمانی: شما آمریکایی‌ها ریاض و عربستان را زیر آتش قرار دادید+ فیلم

  9. در سومین مناظره با تاجزاده/ زاکانی: هرگاه آمریکا به انسداد خورده، دوستان تاج‌زاده راه را باز کرده‌اند/ برادران خاتمی اول به توافق برسند، بعد سر مردم کلاه بگذارند

  10. ادامه «دورهمی» با مهران مدیری منتفی شد

  11. روحانی: طرف مقابل ما یک عده سیاستمدار کم‌تجربه هستند/ باید در برابر بدخواهان‌ ایستادگی کنیم

  12. کاهش تعهدات برجامی از سوی ایران، ادامه تحریم آمریکا و انفعال اروپا/ سرانجام برجام چه خواهد شد؟

  13. علت نجومی شدن دستمزد پزشکان، وکلا و دندانپزشکان چیست؟  

  14. واکنش سخنگوی وزارت خارجه آمریکا به تصمیم برجامی ایران

  15. واکنش اصلاح‌طلبان به فراخوان قالیباف/ برکناری ۶۰ قاضی و یک پرسش از محسنی اژه‌ای/ نمره مردودی اصلاح‌طلبان در ماجرای نجفی

  16. دم خروس ماجرای نفتکش‌ها

  17. توقیف اکران «ماهمه باهم هستیم» در کرمان

  18. پیکر محمد مرسی در شرق قاهره به خاک سپرده شد

  19. واریز ارقام نجومی از سوی متهمان بانک سرمایه به حساب زنان خانه‌دار

  20. تصاویر خشن ترین ورزش جهان  

  21. مکرون: تا 8 جولای فرصت داریم تا برای حفظ توافق هسته‌ای مذاکره کنیم

  22. همسان‌سازی حقوق کارکنان قراردادی و پیمانی در دستور کار دولت قرار دارد

  23. آلمان: همه باید اثبات کنند که خواستار جنگ نیستند

  24. منابع مصری: تماس‌هایی بین ایران و مصر درباره تحولات منطقه در جریان است

  25. شمخانی: با پدیده‌ای جهانی به اسم ترامپیسم مواجهیم که سلیقه‌ای و شخصی است

پربحث‌های هفته

  1. شناسايي ضاربان بانوي آمر به معروف در رشت  

  2. روزی که ژاپنی‌ها به ایرانی‌ها حسرت زیادی خوردند!

  3. ادعای وطن‌دوستی رامبد با سفر به کانادا برای تولد فرزند!

  4. رئیس انجمن خودروسازان: قیمت تمام شده پراید ۳۹ میلیون‌تومان است

  5. پرستو یا آشیانه!؟

  6. آمريكا ديگر چيز چنداني در چنته ندارد كه تاكنون نشان نداده باشد

  7. آقای روحانی، حالا وقت تعویض طلایی است

  8. آیا به افراد مشهور و سلبریتی‌ها بدهکاریم؟

  9. روحانی: فشار آمریکا علیه ملت ایران، تخلیه خواهد شد/ ملت نسبت به یکسال گذشته آرامش بیشتری دارد/ بدخواهان را مجبور می‌کنیم اشتباه خود را بپذیرند

  10. رهبر انقلاب: ترامپ را شایسته مبادله پیام نمی‌دانم و با آمریکا مذاکره نخواهیم کرد/ ترامپ بعد از بازگشت از ژاپن، پتروشیمی ایران را تحریم کرد آیا این پیام صداقت است؟

  11. آلمان: سقوط برجام به منزله بازگشت همه تحریم‎ها است

  12. قالیباف در پیامی به جوانان: اگر به میدان انتخابات نیایید، در برهمان پاشنه خواهد چرخید/ نباید منتظر دستور از بالا به پایین باشیم

  13. مسافر جنجالی اسنپ : با میل خودم توییت عذرخواهی را زدم

  14. قوه قضائیه درباره قتل علیرضا شیرمحمدعلی شفاف سازی کند+ اطلاعیه سازمان زندان‌ها

  15. مجلسی این‌چنینم آرزوست

  16. چرا برخی فکر می‌کنند زبان دیپلماتیک یعنی انفعال ؟ / آقای ظریف مچکریم!

  17. آگهی هم‌خانه خانم مجرد!  

  18. نگاهی به مرگ محمد مرسی

  19. دیدار رهبری و نخست‌وزیر ژاپن؛ ۶ درخواست و ۶ پاسخ

  20. تجمع دانشجویان مقابل سفارت انگلیس   

  21. چگونگی عملکرد پلیس راهور در مواجهه با کشف حجاب در خودرو

  22. شعار انتخاباتی قالیباف/ علی مطهری و فریب مردم/ روایت باهنر از افطاری با حضور احمدی نژاد و ناطق نوری

  23. آقای نخست‌وزیر! چطور به جنایتکار جنگی اعتماد می‌کنید؟

  24. ۹ روز تا حذف طرح «زوج‌ وفرد» در پایتخت/ همه‌ چیز در مورد طرح جایگزین

  25. تصویری دیده نشده از بشار اسد  

پربحث‌های هفته

  1. ۷ درمان خانگی برای زخم‌های دهان

  2. راز فارسی نبودن و ناخوانا بودن نسخه‌های اکثر پزشکان ایرانی

  3. پاسخ هلال احمر درباره شایعه واردات داروی جعلی «گلوکانتیم»

  4. بهترین منابع غذایی ویتامین E

  5. این موادغذایی، فشار خون را کاهش می‌دهند

  6. ‌افرادی دارای میگرن از مصرف ترکیبات کافئین‌دار پرهیز کنند

  7. ۱۰ توصیه برای سلامت چشم در تابستان!

  8. اثبات اثرات ضدپیری انار در آزمایشات بالینی

  9. چگونه در تابستان از پوست صورت مراقبت کنیم؟

  10. علت و درمان درد پشت چشم‌ها

  11. عوارض کشنده «بی‌خوابی» که باید بدانید

  12. ۱۰ راهکار برای پیشگیری از سرطان سینه

  13. اصلاح سبک زندگی، کلید غلبه بر کبد چرب

  14. ۲ بیماری رایج با بهترین درمان های خانگی که باید بشناسید

  15. مرگ ۶۰ هزار نفر در سال به دلیل مصرف دخانیات

  16. فشارخون؛ عامل یک پنجم مرگ و میرهای دنیا

  17. "میگرن" شایع‌ترین علت سردرد در کودکان

  18. ادامه سریال بی‌احترامی به بیماران تالاسمی!

  19. ۷ درمان طبیعی برای خشکی پوست

  20. از فواید قلقلک برای انسان چه می‌دانید؟

  21. سیر تا پیاز خونریزی بینی +راهکار درمان

  22. ماده‌ای عجیب که جوش صورت را از بین می‌برد

  23. بدترین نان کدام نان است؟

  24. نمک؛ عامل اصلی افزایش فشار خون

  25. قرص ویتامین D خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهد

آخرین عناوین