هشدار دانشمندان ؛ قبل از خواب آب ننوشید
ایسنا نوشت: دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
گزارش بازرگانی، ۲۷۶۸۲۳،بلایی که خواب سر سلامتی میآورد
خواب بهعنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و میتواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود.
نکند دنیا را آب ببرد، ما را خواب!
مهدی یاراحمدی خراسانی، گروه اجتماعی الف،نکند دنیا را آب ببرد و ما در خواب غفلت باشیم و متوجه صداهایی که یاری ما را میطلبد نشویم...تنها جایی که شتاب جایز شمرده و بر آن تأکید شده است کار خیر و انسان دوستی است خصوصاً زمانی که عده قابل توجهی از انسانها نیازمند کمک رسانی فوری هستند، همانند هم وطنان و سیل زدگان مسلمان سیستان و بلوچستان.
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B۶ است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
اشتهای خوانده شدن!
احمد راسخی لنگرودی،نیمههای شب است. سکوت در این حوالی موج میزند. خواب از سرم پریده. در این جور مواقع پناه میآورم به کتابخانه. یعنی خودم را میرسانم به همین آثاری که برخیشان در سکوت نیمههای شب توسط نویسندگان شببیدار نوشته شدهاند
آغاز ساخت چند هزار خوابگاه متاهلی برای دانشجویان بزودی
سخنگوی دولت از آغاز عملیات ساخت چند هزار خوابگاه متاهلی برای دانشجویان بزودی خبر داد.
روزنوشت های جشنواره فیلم فجر/۳خواب آشفته زرافه ها در شب سوم !
مینو خانی، گروه فرهنگی الف،تنور جشنواره ۴۲ که به نظر می رسید در روز دوم، روشن و بلکه از نظر بعضی، داغ هم شده باشد به نظر می رسد با نمایش فیلم های روز سومی یکباره به سردی گرایید!
سرلشکر سلامی: خوابهای پریشان دشمن را باطل کردهایم/ قدرت حقیقی سپاه متصل به مردم است
فرماندهکل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه "خوابهای پریشان دشمن را باطل کردهایم"، گفت: قدرت حقیقی سپاه متصل به مردم است.
اختلال خواب عامل مشکلات حافظه دوران میانسالی است؟
ایسنا نوشت: اختلال خواب در دوران میانسالی میتواند سالها بعد باعث مشکلات حافظه شود.
تئوریهای مرموز درباره خواب دیدن!
با وجود تحقیقات علمی، ما هنوز پاسخ محکمی برای اینکه چرا مردم خواب می بینند، نداریم. آیا هدف از خواب دیدن کمک به ما در حل مشکلات است؟ آیا رویاها "تحقق پنهان آرزوهای سرکوب شده" هستند؟
راهنمای انتخاب سرویس خواب
گزارش بازرگانی، 242994،مرگ تلخ ملیپوش نوجوان کشتی ایران و پدرش در خواب پس از کارگری
سنگینوزن ۱۹ ساله تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران در رقابتهای جهانی مجارستان به همراه پدر خود در حال استراحت پس از یک روز کارگری در چادر بودند که بر اثر گازگرفتگی جان به جان آفرین تسلیم کردند.
وزیر علوم: خوابگاههای متاهلی را توسعه میدهیم
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری از ارائه نامه پیشنهادی به رئیس قوه مجریه برای حل مشکلات خوابگاههای دانشجویی خبر داد.
تمهیدات دولت برای تسهیل آموزش دانشآموزان روستایی؛ از خوابگاه تا سرویس
نداشتن دسترسی به مراکز آموزشی بهویژه در مناطق محروم اگرچه به عنوان مهمترین علت بازماندن کودکان از تحصیل روستایی محسوب میشود اما معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده از ایجاد خوابگاه و پیشبینی سرویس تردد برای رفع این مشکل خبر داده است.
۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک میکنند
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
آیا گیاهان می خوابند؟
گیاهان به طرق مختلف با محیط سازگار میشوند اکنون دانشمندان به دنبال کشف اطلاعاتی در مورد خواب آنها هستند.
چرا شبها خوابمان نمیبرد؛ فلوشیپ خواب از آمریکا پاسخ میدهد
فلوشیپ خواب با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت خواب، گفت: استفاده از موبایل در هنگام خواب و ورزش کردن و پیاده روی قبل از خواب عامل بی خوابی شبانه است.
اگر دست و پایتان زیاد خواب میرود، این مطلب را بخوانید
بهداشتنیوز نوشت: بی حسی و خواب رفتن دست و پاها اتفاقی است که بیشتر افراد آن را تجربه کردند و در برخی موارد ممکن است این احساس نشانه یک بیماری در بدن باشد.
۱۱ ماده غذایی که شبها شما را بیدار نگه میدارد
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمیخوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت میکنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر میگذارد با این حال گاهی مواقع مانند شبهای امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند.
۷ عامل در بروز سکته مغزی/ مسواک نزدن چهطور سبب سکته میشود؟
ایسنا نوشت: سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب میشود که میتواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگهای خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز میکند.
هشدار! مصرف قرص خواب آور بیش از دو هفته ممنوع
استاد بازنشسته دانشگاه: اولین عارضه مصرف طولانی مدت قرص های خواب آور، وابستگی به دارو است و بیمار بعد از مدتی که بدنش به دارو عادت کرد دیگر مصرف یک قرص برای رفع مشکل بیخوابی جواب نمی دهد » خاطر نشان کرد :« چنانچه وابستگی دارویی به قرص های خواب آور درمان نشود در درازمدت این گروه از داروها باعث ایجاد فراموشی های دایمی میشوند حتی ممکن است فرد به بیماری هایی شبیه دمانس یا آلزایمر مبتلا شود
«مرا به خواب هایت ببرماریه»؛ سیدعلی شجاعی؛ کتاب نیستانزنها موجودات دست دوم نیستن!
علی موذنی،مجموعه داستان «مرا به خواب هایت ببر ماریه» نشان می دهد که نویسندۀ آن، سیدعلی شجاعی دغدغۀ فرم و زبان دارد و این دو نکته در کنار دیگر نکات مثبت داستان نویسی اوست که در تک تک داستان های این مجموعه قابل ردیابی است. متن حاضر دقیق شدن در یکی از داستان های این مجموعه است با نام « با این همه نمک هر چه می پزی، شور است»
بچه مدرسهایها را چطور از خواب بیدار کنیم؟
این روزها دانشآموزان برای رفتن به مدرسه ثانیهشماری میکنند اما به دلیل نامنظم بودن خواب بسیاری از دانشآموزان در روزهای تعطیلی طولانیمدت مدارس، نیازمند تنظیم ساعت خواب خود، برای بهرهبرداری بیشتر از ساعات حضور در کلاس درس هستند.
خوابی راحت با تخت بادی اینتکس
گزارش بازرگانی، 211978،وقت خواب نیست!
محمدكاظم انبارلویی،با ۲۰۰ میلیون در این محله خانه ۳ خوابه نوساز رهن کنید
تیترکوتاه نوشت: در گزارش زیر به بررسی قیمت اجاره واحدهای ۱۰۰ تا ۱۵۰ متری ۳ خوابه در محدوده کهریزک خواهیم پرداخت.
آخرین مهلت ثبت درخواست خوابگاه دانشجویی اعلام شد
دانشجویان متقاضی اسکان در خوابگاههای دانشجویی دانشگاهها و موسسات آموزش عالی تا ۲۶ شهریور ماه مهلت ثبت نام دارند.
چه مواد غذایی خواب شبانه را تحت تاثیر قرار میدهند؟
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه بهدلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز میتوانند خواب شما را مختل کنند.
سوم شهریور ۱۳۲۰؛ روس و انگلیس در خاک ایران/ وقتی همه خواب بودند
به جز مقاومت چند افسر نیروی دریایی که به بهای جان شان تمام شد یگانه صدای اعتراضی که برخاست از سردبیر روزنامۀ اطلاعات بود: ستوان علی جلالی (افسر احتیاط) که سرمقالۀ مشهور ۱۹ شهریور ۱۳۲۰ را نوشت و به حضور قوای شوروی اعتراض کرد.