بخوانید، سپس بخوابید/ نتایج یک پژوهش جدید درباره ۸ ساعت حیاتی
نتایج یک تحقیق جدید درباره خواب نوجوانان، از اهمیت خواب مناسب و منطقی مخصوصاً در این دوره از زندگی سخن می‌گوید.
پزشکیان: ترامپ خوابش را ببیند نارسایی‌ها را به رخ ما بکشد
مسعود پزشکیان تاکید کرد: ترامپ خوابش را ببیند که نارسایی‌ها را به رخ ما بکشد. با مردم توانمندی که دارم همه مشکلات را حل خواهیم کرد.
این ۴ کار را در شب انجام ندهید تا سالم بمانید
چگونه پس از یک روز خسته کننده کاری خود را حالت رخوت و خستگی و کسالت در می‌آورید؟ با یک میان وعده آخر شب، پیمایش در گوشی هوشمند یا تماشای برنامه مورد علاقه‌تان؟ این روال‌ها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما می‌توانند بدون اینکه حس کنید و در سکوت کامل سلامت شما را خراب کنند.
ترس ترامپ از چین خواب را از چشمش گرفت
رئیس جمهور آمریکا در جشن ۱۰۰ روزه‌گی دولت خود در کنار اشاره به چین، مدعی تحقق دستاوردهای گسترده شد.
عکسی از چرت عمیق ترامپ در یک مراسم مهم!
تصویری خواب آلود از دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا در جریان مراسم خاکسپاری پاپ فرانسیس منتشر شده است.
بهترین رنگ نور چراغ خواب برای خواب باکیفیت
برخی افراد که ترجیح می دهند برای خواب حتما از یک چراغ خواب استفاده کنند، باید بدانند که چه نوع چراغ خوابی با چه رنگی استانداردهای لازم را دارد. هم در بیداری و هم در هنگام به خواب رفتن و هم در حین خواب، رنگ ها بخشی جدایی ناپذیر از خواب و بهداشت فردی خواب ما به شمار می روند.
اطلاعیه دانشگاه شهیدبهشتی به دنبال زورگیری و سرقت از دانشجوی خوابگاهی
به دنبال زورگیری و سرقت از دانشجوی خوابگاه دانشگاه شهید بهشتی در جمعه شب گذشته روابط عمومی این دانشگاه اطلاعیه‌ای صادر کرد.
آرامش‌بخش‌ترین رنگ برای اتاق خواب و روتختی
علم روانشناسی ثابت کرده است که رنگ اتاق خواب و روتختی نقش بسیار مهمی در کیفیت خواب ما دارد؛ به طوری که انتخاب برخی از رنگ ها می تواند خواب انسان را مختل و آشفته کند. دانستن علم روانشناسی رنگ ها می تواند به ما کمک کند، تا آرامش‌بخش‌ترین رنگ برای اتاق خواب و روتختی را انتخاب کنیم و بهترین رنگ را براساس سلیقه و روحیه خودمان و همچنین منطبق بر رنگ اتاق و مدل سرویس روتختی انتخاب کنیم.
زورگیری دردناک از دختر دانشجوی دانشگاه شهید بهشتی در مسیر تاریک خوابگاه
حمله و سرقت از یک دانشجوی دختر دانشگاه شهید بهشتی در نزدیکی خوابگاه، نگرانی‌ها درباره امنیت این منطقه را افزایش داده است. عدم نور کافی و نبود دوربین‌های شهری، شناسایی سارقین را دشوار کرده است.
رئیس جمهور: ارتش خواب دشمنان را آشفته کرد/مردم و ارتش در کنار هم ایستاده‌اند
رئیس جمهور کشورمان تصریح کرد: با وجود ارتش و نیروهای مسلح می‌توانیم با قدرت مواضع و گفت و گوهای خود را برای ایجاد صلح و امنیت در منطقه بیان کنیم.
لحظه‌ای که زلزله نوزاد را از خواب پراند
ویدیویی که یک خانواده از جنوب کالیفرنیا از طریق مانیتور نوزاد ثبت کرده‌اند، لحظه وقوع زلزله ۵.۲ ریشتری روز دوشنبه در منطقه سن‌دیگو را نشان می‌دهد؛ زلزله‌ای که دست‌کم یک نوزاد را در گهواره‌اش از خواب بیدار کرد. به گفته مقام‌های آتش‌نشانی کالیفرنیا، تاکنون هیچ آسیب جدی یا مصدومی گزارش نشده است.
اختلال خواب و افسردگی؛ ارمغان وسایل دیجیتال برای نوجوانان
استفاده بیش از حد از وسایل دارای صفحه نمایش دیجیتال می‌تواند خواب نوجوانان را مختل کند و این ممکن است یکی از دلایل اصلی افزایش افسردگی، به‌ویژه در دختران باشد.
ثروت‌های سوریه در قنیطره زیر چکمه صهیونیست‌ها؛ خواب عمیق رژیم «جولانی»
صهیونیست‌ها در سایه سکوت بین‌المللی و انفعال مشکوک رژیم تروریستی جولانی، استان قنیطره در جنوب سوریه و منابع طبیعی و ثروت‌های این منطقه راهبردی را به نفع خود مصادره کرده اند.
شیر گرسنه در آشپزخانه خانواده را از خواب بیدار کرد
ماده شیری در هند درحالی که می‌خواست یواشکی وارد آشپزخانه شود دیده شد.
از خواب بیدار شو مستر «کاتن»!
بیژن ایرانی، گروه جهان الف،
پیشگیری از خستگی و خواب‌آلودگی در رانندگی‌های طولانی
با رعایت این نکات و ایجاد عادات صحیح قبل و در حین رانندگی، می‌توان به‌طور قابل توجهی از بروز خستگی و خواب‌آلودگی جلوگیری و ایمنی سفرهای طولانی را تضمین کرد.
شبها خواب‌تان نمی‌برد؟/ ۵ راهکار برای خواب باکیفیت
فصل بهار با تحولات طبیعی خود، از تغییرات دمایی گرفته تا گرده‌افشانی گیاهان، بر الگوی خواب افراد تأثیر می‌گذارد.
اینفوگرافیک | بعد از مصرف این داروها رانندگی نکنید
به گزارش ایسنا، رانندگی پس از مصرف برخی از داروها احتمال بروز خطر و تصادف را افزایش می‌دهد، باید پیش از رانندگی از تاثیر دارو بر هوشیاری اطمینان حاصل شود. در این اینفوگرافیک با چند نکته در این زمینه به خصوص داروهای موثر در خواب‌آلودگی در زمان رانندگی آشنا شوید.
ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
فلوشیپ خواب گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت‌های اجتماعی، دچار اختلال خواب می‌شوند.
ظرفیت تامین نیرو در برخی از رشته‌های آموزش و پرورش را نداریم/نحوه گزینش دانشجو معلمان برای استفاده از خوابگاه‌های متاهلی
رئیس دانشگاه تربیت دبیر شهیدرجایی با بیان اینکه در برخی از رشته‌های آموزش و پرورش، این دانشگاه ظرفیت تامین نیرو و نیروسازی را ندارد گفت: در سال ۱۴۰۴ قرار است پذیرش این رشته‌ها در اولویت قرار گیرند.
خوابی که آمریکا برای نیروگاه‌های هسته‌ای اوکراین دیده است!
یک روزنامه غربی به خوابی که آمریکا برای نیروگاه‌های هسته‌ای اوکراین دیده اشاره کرد.
این شکلی بخوابید، آلزایمر می‌گیرید!
نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می‌تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد.
بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.
صحنه ای خاص از گردش خرس قهوه‌ای مادر و توله‌هایش بعد از خواب زمستانی در ایران
حامد شریفی، عکاس و تصویربردار حیات وحش، ویدئویی از یک خرس قهوه‌ای مادر و توله‌هایش در منطقه حفاظت‌شده «بولا» در استان مازندران منتشر کرده است.
تاثیر کیفیت خواب بر شکل‌گیری توهم توطئه
یک مطالعه جدید در دانشگاه ناتینگهام نشان داده است که خواب با کیفیت پایین ممکن است زمینه ابتلا به توهم توطئه را افزایش دهد.
گزارشی از معیشت سخت پرستاران/ بعضی از آنها برای کار به تهران می آیند و شبها در خودرو می خوابند
یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی اشتراکی.
تاثیر تمرین‌های مقاومتی بر کیفیت خواب
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.
خواب آشفته نتانیاهو برای سوریه
گروه جهان الف،میدل ایست آی در گزارشی می نویسد: «وضعیت هرج و مرجِ کنترل‌شده می تواند مانع از احیا قدرت سوریه شود و آن را به دولتی ورشکسته تبدیل کند و البته که موضع اسرائیل در قبال این کشور را به بهانه مقابله با شکل گیری هرگونه تهدید علیه خود در خاک سوریه تقویت کند.»
برای درمان کم خوابی این داروها را مصرف نکنید
فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی گفت: مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می‌شوند.
تنها ۲۴ ساعت بی‌خوابی، جرقه اصلی چاقی است
دانشمندان می‌گویند ۲۴ ساعت کم‌خوابی باعث ایجاد پاسخ التهابی در بزرگسالان سالم می‌شود که یکی از ویژگی‌های اصلی چاقی است.
توکن وطن؛ خوابی که پویان مختاری برایتان دیده است!
توکن وطن، ارز دیجیتالی است که توسط پویان مختاری برای پلتفرم شرط‌بندی‌اش معرفی شده، اما با توجه به سوابق او، این پروژه با تردیدهای جدی روبه‌رو شده است
سناتور جمهوری‌خواه آمریکایی: از دست ایران خواب ندارم
لیندسی گراهام، سناتور جمهوری‌خواه آمریکایی گفت: چیزی که بر همه جلسات ما سایه افکنده، ایران است.