از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!

گروه سلامت الف،   4000726092

خرمالو از میوه‌های مطرح فصل پاییز است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با برخی از بیماری‌ها دارد.

از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، خرمالو از میوه‌های پرطرفدار فصل پاییز است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی فوق العاده مانند فیبر، ویتامین سی، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم؛ فواید بسیار زیادی برای سلامت و سیستم ایمنی بدن دارد.

از مهم‌ترین خواص این میوه پاییزی می‌توان به مقابله با خستگی و خواب آلودگی، بهبود هضم غذا و محافظت از چشم‌ها و تقویت بینایی اشاره کرد.

خرمالو برای کنترل و درمان برخی از بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند مفید باشد، برای مثال این میوه پاییزی برای مقابله با چربی و فشار خون بالا، سلامت قلب و مقابله با پیری زودهنگام پوست بسیار مفید است. همچنین خرمالو می‌تواند به عنوان یک ضدسرطان قوی به خصوص در سرطان ریه و پوست عمل کند.

شفافیت و شادابی رنگ پوست، کمک به رشد کودکان و کمک به التیام زخم‌های پوستی از دیگر فواید خرمالو محسوب می‌شوند. به یاد داشته باشید نقش این میوه پاییزی در تقویت سیستم ایمنی و همچنین ضد سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار حائز اهمیت است. 

به این نکته مهم توجه داشته باشید خرمالو برای همه بیماری‌های زمینه‌ای مفید نیست و در بعضی موارد باید در مصرف آن دقت کنید. در واقع مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن باید در مصرف خرمالو احتیاط و به مقدار کم این میوه پاییزی بسنده کنند.

 افرادی که رژیم کاهش وزن دارند بهتر است از مصرف خرمالو پرهیز کنند. البته به یاد داشته باشید مصرف بی رویه این میوه پاییزی مناسب نیست و افراد مجاز به استفاده از خرمالو باید حد تعادل در مصرف آن را رعایت کنند.

یکتانتتریبون

پربحث‌های هفته

  1. کدام طرف دست برتر را در مذاکرات هسته ای دارد؟

  2. تام کاتن یا ظریف؛ نظام جهانی حرف کدام یک را خرید؟!

  3. دست پر ایران و تصمیم سخت آمریکا در وین

  4. چرا روابط خارجی کشور به سرعت رو به بهبود است؟

  5. لازم باشد باید ۸۰ نفر بروند !

  6. درگیری در مرز ایران و افغانستان چگونه شکل گرفت؟

  7. کارنامه ۱۰۰ روز دولت رئیسی از نگاه مطبوعات موافق و منتقد

  8. بازگشت به ميز مذاكرات برجامی در وين/ توافق احيا می‌شود؟

  9. با اعتراضات آبی اصفهان چه باید کرد؟

  10. بازار دلار را به مذاکرات وین گره نزنید!

  11. نجات اردوغان با پول ایران

  12. حقوق کارکنان دولت از سال آینده ۱۰ درصد افزایش می‌یابد

  13. اقدام جسورانه یک سرباز وظیفه برای جلوگیری از دزدی یک شیاد از یک بانو

  14. هشدار وزیر نفت درباره تبدیل شدن ایران به واردکننده بنزین/ رئیس جمهور به رهبری نامه نوشت

  15. دولت سیزدهم و یک تصمیم بسیار سخت

  16. واکنش «اندیشکده تونی بلر» به ظهور «تکنوکرات های جدید» در دولت رئیسی

  17. کارشناس صهیونیست: قدرت حمله به ایران را نداریم

  18. اقدام خوب دولت برای افزایش حقوق‌ها در سال ۱۴۰۱

  19. نظرات برگزیده مخاطبین الف: چرخش اقتصاد نباید به چرخش سانتریفیوژ گره می‌خورد/ کاش ظریف هم با کارشناسان بیشتری برای مذاکرات می‌رفت/ دولت رئیسی به دنبال احیای برجام است

  20. احمد توکلی: هشیار باشید؛ فرصت کوتاه است

  21. ماشین تولید مقاله را متوقف کنید

  22. اتفاق جالب در حاشیه جلسه علنی امروز مجلس

  23. کلاهبرداری ۸۰ میلیون دلاری از آستان قدس رضوی!

  24. روایت دیپلمات ایتالیایی از اصرارِ آمریکا جهت حصول توافق با ایران در وین

  25. امیرعبداللهیان:دنبال یک توافق خوب هستیم/ کنایه سخنگوی دولت به روحانی/ طرح صیانت برگشت خورد/ پیش‌بینی تاجیک درباره آینده جریان اصلاح‌طلب

ابر آروان

آخرین عناوین

بلیط هواپیما