عادت‌های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید

گروه سلامت الف،   3980629005 ۱۷ نظر، ۰ در صف انتشار و ۶ تکراری یا غیرقابل انتشار

عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است.

عادت‌های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید

 ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می‌دانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار می‌کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می‌شوند.
  
در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آن‌ها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا می‌شوید.

کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های حیوانی 
 
هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین می‌خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر منجر به تولید گاز و نفخ می‌شود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را می‌خورند عادت کرده باشند.

دو ترکیب پروتئینی با هم 
 
استفاده از دو منبع پروتئینی مانند گوشت و لوبیا مدت زمان زیادی برای هضم نیاز دارد و درنتیجه در فرآیند هضم اختلال ایجاد می کند.

غذا3


 
غذا و آب یا آب میوه 
 
نوشیدن آب یا آب میوه همراه با غذا یکی از سمی‌ترین ترکیبات غذایی را تولید می‌کند. آب اسیدهای معده را رقیق کرده و اثر بخشی آن‌ها در تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها کاهش می‌دهد؛ بنابراین ۱۰ دقیقه قبل از غذا آب بنوشید. رعایت این نکته شما را از پرخوری و رقیق کردن آنزیم‌های معده نجات می‌دهد.
میوه با غذا
 
این ترکیب بسیار مضر است، زیرا میوه که به تنهائی بسیار سریع از دستگاه گوارش عبور می‌کند، در صورت مصرف همزمان با غذا در سیستم گوارش مدت‌ها باقی می‌ماند و قند موجود در آن شروع به تخمیر می‌کند.
ماست و میوه
 
ماست حاوی تعداد زیادی باکتری است که بر روی قند موجود در میوه اثر می‌کند. این امر منجر به تولید سموم، سرما و آلرژی می‌شود.

غلات همراه با شیر و آب پرتقال 
 
شیر حاوی کازئین و آب پرتقال حاوی اسید است که در مصرف همزمان این موادغذائی باهم، آنزیم موجود در غلات نشاسته‌ای را از بین می‌رود. برای جلوگیری از این امر، حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غلات، آب میوه میل کنید.
 

غذا4


موز و شیر 
 
تعداد بسیار کمی از مردم در زمین وجود دارند که این ترکیب را دوست نداشته باشند. اما این باعث می‌شود ترکیب غذایی خطرناکی تولید شود. سعی کنید از این ترکیب خودداری کنید.


لوبیا و پنیر
 
این ترکیب در غذاهای مکزیکی بسیار متداول است که باعث ایجاد نفخ و سایر مشکلات مربوط به هضم می‌گردد.

گوجه فرنگی و ماکارونی 
 
گوجه فرنگی دارای اسیدهایی است که آنزیم لازم برای هضم نشاسته ماکارونی را تضعیف می‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

دیدگاه کاربران

پیمان۱۱۰۰۴۶۹۰۷:۵۹:۱۲ ۱۳۹۸/۶/۲۹
اطلاعات عالی بود ممنون.
ناشناس۱۱۰۰۴۸۱۰۸:۵۰:۱۸ ۱۳۹۸/۶/۲۹
خیلی زشته که مطلبتون نام نوبسنده ندارد.من که هیچ کدامشون را قبول نکردم.
ناشناس۱۱۰۰۵۶۴۱۰:۰۷:۳۸ ۱۳۹۸/۶/۲۹
خودت امتحان کن می بینی کاملا درسته
ناشناس۱۱۰۰۶۲۱۱۱:۰۱:۲۲ ۱۳۹۸/۶/۲۹
نه منبع دارد و نه نویسنده!
ناشناس۱۱۰۰۶۷۱۱۱:۵۱:۳۳ ۱۳۹۸/۶/۲۹
علاوه بر این منبع نداره و این یعنی بدون ماخذ علمی و غیر قابل قبول.
تبریزی۱۱۰۱۲۳۰۲۲:۲۹:۰۹ ۱۳۹۸/۶/۲۹
من دیروز غذا رو با آب خوردم الان دارم از آی سی یو براتون کامنت می ذارم :(
ناشناس۱۱۰۰۶۶۶۱۱:۴۴:۴۹ ۱۳۹۸/۶/۲۹
در تیتر نوشته اید که این عادت ها مرگبارند. اما در متن نوشته اید که منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می‌شوند!!!
کاظم۱۱۰۰۷۲۲۱۲:۳۰:۵۴ ۱۳۹۸/۶/۲۹
مرگبار بودنش کجا بود ؟!!! شیر و موز مرگباره ؟ سیب زمینی و گوشت مرگباره؟
ناشناس۱۱۰۰۷۸۷۱۳:۲۷:۵۱ ۱۳۹۸/۶/۲۹
چرت مطلق از اول تا اخر
ناشناس۱۱۰۰۸۵۳۱۴:۱۹:۰۰ ۱۳۹۸/۶/۲۹
بیشتر مروم این ترکیبات غذایی را می خورند مثل شیر با موز ...
ناشناس۱۱۰۰۸۸۶۱۴:۴۹:۰۲ ۱۳۹۸/۶/۲۹
وقتی مطلبی منبع علمی نداشته باشه میشه "شبه علم". شبه علم هزاران مطلب بدون منبع علمی است که در فضای مجازی تولید میشه و هیچ کدام ارزش علمی ندارند و اطلاعات کاملا نادرست به مردم می دهند‌.اگر یک تیم پزشکی از دانشگاهی خاص و طی آزمایش های متمادی به چنین نتایجی برسند مطلب ارائه شده جنبه علمی پیدا میکنه لهذا مطالبی را در سایت ارائه کنید که رفرنس و منبع علمی اش مشخص باشد.
Javad۱۱۰۰۹۰۶۱۵:۱۱:۲۱ ۱۳۹۸/۶/۲۹
تحت هیچ شرایطی هیچ کدوم منطقی به نظر نمیرسن. بیشتر ریشه در باور داره تا علم و دانش. اکثریت قریب به اتفاق اروپایی ها برای صبحانه شیر و غلات میخورن و تمامی مطالعات نشون داده که این ترکیب و تخم مرغ و آبمیوه بهترین غذا برای صبحانه هستش. بقیه هم همینطور، شاید فقط پرهیز از آب زیاد خوردن هنگام غذا قابل قبول باشه ولی بقیه مطالب خیلی ریشه در یافته های علمی ندارند در ضمن به عنوان یک مطلب علمی شما باید رفرنس و نام و جایگاه نگارنده مطلب رو ذکر کنید.
آبگوشت۱۱۰۱۰۶۹۱۸:۳۲:۵۲ ۱۳۹۸/۶/۲۹
ابگوشت غدای مرگباره ؟؟؟ و قورمه سبزی و قیمه و ....یعنی مهلکند این منبعش کجاست ؟
ناشناس۱۱۰۱۰۷۲۱۸:۳۸:۰۸ ۱۳۹۸/۶/۲۹
.. با چهار تا دکتر سنتی و طب جدید مشورت کنید اقلا ..
ناشناس۱۱۰۱۱۱۱۱۹:۳۳:۳۶ ۱۳۹۸/۶/۲۹
عنوان مرگبار اصلا متناسب با محتوا نبود!!
ناشناس۱۱۰۱۱۲۸۱۹:۵۵:۰۹ ۱۳۹۸/۶/۲۹
یه باره بگو اگر غذا بخورید میمیرید.
ماری۱۱۰۱۲۴۴۲۳:۰۹:۲۱ ۱۳۹۸/۶/۲۹
موز وشیر بیشتر به یک شوخی شبیه بود.

پربحث‌های دیروز

  1. قانون، قاتل رومینا!؟

  2. اقدام عجیب احمدی‌نژاد در محله نارمک!

  3. پرداخت هدیه به نمایندگان؛ چراغ اول شفافیت روشن می‌شود؟!

  4. من رویایی دارم؛ بازگشت روح مارتین لوترکینگ به آمریکا

  5. تهدید مسلحانه مخالفان تاجگردون/پیشنهادی برای قالیباف/چرا احمدی‌نژاد دیگر برنمی‌گردد/ روحانی در پاستور و اصلاح‌طلبان در بهارستان مردم را عصبانی کردند

  6. اعتراض به برخی اعتبارنامه ها/ آغاز گروکشی برخی منتخبان

  7. تایید اعتبارنامه منتخبان مجلس یازدهم؛ رد «تاجگردون و دلخوش» در مرحله اول/ «زاکانی و پیرهادی» تایید شدند

  8. واشنگتن: ایران و روسیه در ناآرامی‌های آمریکا دست دارند

  9. تهدید نماینده تهران بعد از اعتراض به اعتبارنامه تاجگردون

  10. ابلاغ دستورالعمل قیمتی ۸ خودروی دیگر ایران خودرو؛ افزایش قیمت از ۴ تا ۴۸ درصد

  11. حمله ماشین پلیس آمریکا به معترضان

  12. پرورش الاغ

  13. چه کسانی قیمت پراید را تا ۹۰ میلیون تومان بالا بردند؟

  14. وزارت خارجه ایران خطاب به مقامات آمریکا: صدای مردم‌تان را بشنوید

  15. نظر رئیس جدید مجلس درباره مذاکره با آمریکا

  16. آخرین قیمت خودروها در بازار / پژو ۲۰۶ به ۱۱۸ میلیون رسید

  17. ادعای نماینده مجلس: به علت اعتراض به اعتبارنامه «تاجگردون»‌ تهدید مسلحانه شده‌ام

  18. جلسه علنی مجلس شورای اسلامی - ۱۱ خرداد

  19. قالیباف: مجلس یازدهم بنای تقابل و مچگیری ندارد/ قوه مقننه پیگیر حقوق مردم است/ ۴ رویکرد تحول در مجلس؛ شفاف سازی، هوشمندسازی، مردمی سازی و کارآمدسازی

پربحث‌های هفته

  1. رای قاطع نمایندگان به ریاست قالیباف/ اعضای هئیت رئیسه مجلس یازدهم مشخص شدند

  2. قانون، قاتل رومینا!؟

  3. اقدام عجیب احمدی‌نژاد در محله نارمک!

  4. گشت و گذاری در آپارتمان‌های شمال شهر تهران با اجاره‌های نجومی

  5. پلیس آمریکا شهروند سیاه‌پوست را خفه کرد/ شهر به آتش کشیده شد

  6. آقایان؛ قانون، تابوت عدالت نیست!..

  7. پرسشي تأمل‌برانگیز از مراجع عظام تقليد

  8. کارناوال نفتکش های ایرانی در اقیانوس ها

  9. "دیپلماسی بنزین"، نمادی از بی اعتنایی به تهدیدات آمریکا

  10. جزئیاتی کامل از مرگ «آسیه پناهی»/ شهرداری: ما به وظیفه قانونی خود عمل کردیم!

  11. نامه احمد توکلی به روحانی: برای نجات کشور پیروی از اقتصاد آزاد را کنار بگذارید

  12. شاخ «غول» هم شکستنی است...

  13. پرداخت هدیه به نمایندگان؛ چراغ اول شفافیت روشن می‌شود؟!

  14. اسکورت نفتکش «فارست» توسط هواپیماها و ناوهای جنگی ونزوئلا

  15. چند پرسش از وزیر کشور درباره حوادث آبان‌ماه

  16. من رویایی دارم؛ بازگشت روح مارتین لوترکینگ به آمریکا

  17. لطفا فراکسیون‌های قومی و منطقه‌ای را تعطیل کنید

  18. درد کهنه غیزانیه، «امنیتی» نیست

  19. مجلس تراز انقلاب و حق مسکن یازده میلیونی؟!

  20. امروز تهرانی‌ها سورپرایز شدند!

  21. مجلس خدمت یا مجلس قدرت؟!

  22. تلفاتی سنگین‌تر از تلفات جنگ بر دوش ایالات متحده

  23. پاسخ به هشت سوال درباره آینده بازار مسکن

  24. واکنش «آشنا» به توئیت «محسن رضایی» درباره غیزانیه

  25. رهبر انقلاب: در عدالت نمره مطلوب به دست نیاورده‌ایم/ مجلس متعهد به وظایف، نقطه امید مردم و اتکاء مجریان است

آخرین عناوین