آثار شکنجه و سوء تغذیه بر بدن اسرای آزادشده از زندانهای اسرائیل
منابع محلی در نوار غزه از آزادی تعدادی از اسرای فلسطینی با علائم واضح شکنجه و سوءتغذیه از زندانهای رژیم صهیونیستی، خبر دادند.
دانش آموزان را با غذاهای سالم آشنا کنید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخابهای غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند.
بهترین تغذیه مدرسه برای دانش آموزان + لیست کاربردی
بهترین تغذیه مدرسه برای دانش آموزان شامل ترکیبی از انواع مواد پروتئینی، غلات کامل، میوهها و سبزیجات است.
فواید پروتئین برای بدن
«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است. پروتئینها یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی هستند که حیات بدن به آنها وابسته است.
مراقب مصرف این نوشابهها باشید
یک متخصص تغذیه، در خصوص اینکه نوشابههای گازدار چگونه باعث افزایش اشتها و مصرف بیشتر مواد غذایی میشود، توضیحاتی داد.
مصرف این ۹ ماده غذایی سلامت روده را تضمین میکند
«پریبیوتیکها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک میکنند.
فواید تغذیه انحصاری با شیر مادر برای کودک
سرپرست واحد سلامت خانواده مرکز بهداشت غرب اهواز گفت: تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول، بهترین وسیله برای پیشگیری از ابتلای شیرخواران به اسهال است و تکامل بینایی، تکلم و راه افتادن در کودکانی که با شیر مادر تغذیه میشوند بسیار سریعتر از دیگر کودکان است.
حمایت مرد از همسر خود در فرآیند شیردهی به نوزاد بسیار تاثیرگذار است
یک متخصص بهداشت باروری گفت: مطالعات مختلف نشان داده که هر چه حمایت و پشتیبانی مردها از همسران خود در زمان دوران شیردهی به نوزاد، بیشتر باشد، مادران میتوانند مدت زمان بیشتری را به کودکان خود شیر دهند و اعتماد به نفس بالاتری نسبت به تواناییهای خود خواهند داشت.
توصیههای تغذیهای برای یکی از مشکلات گوارشی شایع در تابستان
یکی از مشکلات شایع در تابستان اسهال است. اسهال خیلی سریع میتواند حالتان را بد و روزتان را خراب کند، فرقی هم نمیکند دلیلش آنفلوانزای معده و استرس باشد یا یک عارضه مزمن مثل سندرم روده تحریکپذیر.
خواص بی نظیر خاکشیر برای این عضو حیاتی بدن
مصرف خاکشیر میتواند در بهبود التهاب کبدی کمککننده باشد.
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
تغذیه مناسب در فصل تابستان نباید دست کم شمرده شود چرا که در فصل تابستان با افزایش دمای هوا و بالا رفتن دمای داخلی بدن، اشتها نیز کمتر شده و کم اشتهایی ممکن است منجر به کم آبی، خستگی، تحریک و بیقراری شود، بنابراین داشتن تغذیه مناسب در فصل تابستان ضروری بوده و باعث بهبود روحیه میشود.
تغذیه بهاره خرس قهوهای
اسحاق ساداتی، عکاس و فعال محیط زیست، تصاویری از تغذیۀ بهارۀ خرسهای قهوهای از گیاهان و میوهها ثبت و منتشر کرده است. ساداتی با یادآوری این نکته که هماکنون در نقاط پاییندست فصل رسیدن میوههای باغات اطراف زیستگاه خرسها است و آنها برای تغذیه از این میوهها وارد باغها میشوند از باغداران خواسته که از روشهای بازدارنده استفاده کنند تا از ورود خرسها جلوگیری کنند.
رژیم کتو و روزه داری: مغز شما چطور از این ترکیب لذت می برد؟
گزارش بازرگانی، 302397،
بیخوابی مزمن با مصرف چه غذاهایی مرتبط است؟
یافتههای جدید نشان میدهد بیخوابی مزمن با مصرف غذاهای فوقفرآوریشده مرتبط است.
۱۰ ماده غذایی سرشار از آهن
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
هشدار؛ این غذاها عمرتان را کوتاه میکند
دادههای پژوهشی نشان میدهد غذاهای فوقفرآوریشده میتوانند عمر را کوتاه کنند.
نقش تغذیه در تکامل دندان چیست؟
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: تغذیه و رژیم غذایی در تمام مراحل تکامل، رویش و بقای دندان موثر است.
چرا نباید به صورت ناشتا قهوه نوشید؟
بسیاری از ما عادت کردهایم صبحهای زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا لیوانی قهوه به صورت ناشتا و بدون صرف صبحانه بخوریم. این کار به شروع روزی پر انرژی و افزایش سطح هوشیاری کمک میکند. با این حال، نوشیدن قهوه اول صبح با معده خالی ممکن است سالم ترین انتخاب نباشد.
مراقب باشید/ این داروها و خوراکیها پلاکت خون را کاهش میدهند
خبرآنلاین نوشت: پلاکت خون پایین (ترومبوسیتوپنی) نوعی بیماری است که در آن بدن به دلیل عارضه یا سایر شرایط، پلاکت کافی تولید نمیکند. علائم ناشی از آن شامل خونریزی داخلی و خارجی است. تشخیص زودهنگام ترومبوسیتوپنی، نتایج مثبتی در درمان دارد اما تأخیر در تشخیص میتواند منجر به مشکلاتی از حمله قلبی، آسیب به اعضای بدن (به عنوان مثال، طحال، روده، کلیه و حتی آمبولی ریه) شود.
نوشیدنیهای مفید برای میان وعده کودکان
نوشیدنیهای دارای فیبر میتوانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آنها را تامین کنند.
این ۴ خوراکی هرگز نباید در خانهتان باشد!
هنگامی که مادهای غذایی را در خانه تان نگهداری میکنید نادیده گرفتن میل به خوردن آن غیر ممکن است. به همین خاطر یک استاد راهنما میگوید که چهار ماده غذایی وجود دارند که بهتر اصلا اجازه ندهید در خانه تان وجود داشه باشند!
آیا انتخاب غذا ژنتیکی است؟
دانشمندان نزدیک به ۵۰۰ ژن را شناسایی کردهاند که تأثیر قابلتوجهی بر انتخابهای غذایی ما دارند. این بررسی در مقیاس بزرگ در زمینه رژیم غذایی و ژنتیک نشان دهنده پیشرفت قابلتوجهی به سمت ایجاد راهبردهای تغذیه شخصی، با هدف افزایش سلامت و کاهش بیماری، بر اساس ساختار ژنتیکی فرد است.
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
فرارو نوشت: قهوه به شما کمک میکند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.
این دو عادات غذایی را تا قبل از ۳۰ سالگی ترک کنید
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
خواص ضد استرس این گیاه دارویی
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی میتواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بیحالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
عارضههای پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند.
این خوراکیها شما را بیخواب میکنند
غذاهایی که پیش از خواب میخوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند.
آیا میشود سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
کاهش وزن سریع میتواند وسوسهبرانگیز باشد، خصوصا اینکه رژیمهای مُد روز در شبکههای اجتماعی و اینترنت به ما وعده ۵ کیلو کاهش وزن در عرض ۱۰ روز را میدهند.
توصیههای تغذیهای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش است.
چگونه ضعف و بیحالی در ماه رمضان را کاهش دهیم؟
پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده برای جبران کمبود آب بدن از غذاهای خورشتی استفاده شود.
سازمان ملل: قحطی و سوءتغذیه در غزه بیداد میکند
حملات شدید ارتش رژیم صهیونیستی به مناطق مختلف نوار غزه در حالی برای صد و هفتاد و چهارمین روز ادامه دارد که بسیاری از فلسطینیها از جمله کودکان با کمبود شدید غذا و آب آشامیدنی روبرو هستند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مطرح کرد:حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمیشود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی میشود.
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز؛ تاکید بر حفظ فعالیت و تحرک بدنی در ایام تعطیل
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموش پزشکی با اشاره به اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
نیست بر لوح دلم جز الف قامت یار
جامعه خبری تحلیلی الف
یکشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۳ برابر با
۱۵ سپتامبر ۲۰۲۴
۷۰ مورد یافت شد.