چه کنیم بچه‌ها اینقدر «هله‌هوله» نخورند؟
گروه سلامت الف،در گزارش زیر راهکار‌هایی برای جلوگیری از تغذیه نا سالم کودکان ارائه داده ایم.
رابطه تغذیه کودکی و چاقی و بیماری قلبی بزرگسالی
گروه سلامت الف،مطالعه جدید نشان می دهد رفتارهای سالم تر تغذیه ای کودکان می تواند ریسک اضافه وزن، چاقی و بیماری قلبی عروقی را در بزرگسالی کاهش دهد.
سوء تغذیه عامل مهم بیماری و مرگ در سراسر جهان
گروه جهان الف،نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که سوء تغذیه عامل اصلی بیماری و مرگ در سراسر جهان است.
چند توصیه مفید برای سحری
گروه سلامت الف،هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد.
چند نکته بهداشتی برای سفره شام روزه‌داران
گروه سلامت الف،کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: شام به عنوان یکی از وعده‌های غذایی مهم در روزه‌داری باید مورد توجه قرار بگیرد و بهتر است افراد روزه‌دار حدود یک ساعت پس از مصرف یک افطار بسیار ساده و سبک، اقدام به خوردن شام کنند.
پیشنهاد یک متخصص تغذیه برای لاغری در ماه رمضان
گروه اقتصادی الف،ماه مبارک رمضان علاوه بر برکات معنوی ، دارای آثار مادی ازجمله تصحیح اصول غذایی نادرست هم است.
آداب تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
گروه عکس الف،
ویژگی‌های زولبیا و بامیه سالم چیست؟
گروه سلامت الف،مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه رنگ زولبیا و بامیه سالم به صورت زرد و طلایی روشن است، گفت: از مصرف زولبیا و بامیه‌های رنگی خودداری کنید.
باید و نبایدهای تغذیه در افطار و سحر
گروه سلامت الف،یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در افطار باید غذای و در سحر غذای کامل میل شود گفت: خواب بعد از سحر بسیار بد بوده و باید پرهیز شود.
۶ گروه اصلی غذایی و سهم‌شان در تغذیه روزانه
گروه سلامت الف،رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به چگونگی تغذیه در ایام روزه‌داری، گفت: غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی در ۶ گروه اصلی غذایی قرار دارند که باید همه این گروه‌ها روزانه مصرف شوند.
«افطار» و «سحر» چه غذایی بخوریم؟
گروه سلامت الف،بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
اصول تغذیه ماه رمضان در وضیعت کرونایی
گروه سلامت الف،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اﻧﺘﺨﺎب ﻣـﻮاد ﻏـﺬاﻳﻰ در ﻫـﺮ ﮔـﺮوه ﻏـﺬاﻳﻰ ﺑـﺮاى ﺑـﺮ ﻃـﺮف کردن ﻧﻴﺎزﻫـﺎى ﺗﻐﺬﻳـﻪ اى ﺷـﺎﻣﻞ آب، اﻣـﻼح، وﻳﺘــﺎﻣﻴﻦ ﻫــﺎ، ﻣــﻮاد ﻣﻌــﺪﻧﻰ، ﭘــﺮوﺗﺌﻴﻦ و اﻧــﺮژى ﻣــﻮرد ﻧﻴــﺎز ﺑــﺪن اﻓــﺮاد روزه دار در ﺳــﻪ وﻋــﺪه ﻏــﺬاﻳﻰ (ﺳﺤﺮ، اﻓﻄﺎر و ﺷﺎم) ﺿﺮورى اﺳﺖ.
علائم نشان دهنده تغذیه صحیح در ماه رمضان
گروه سلامت الف،۷ ماده مغذی برای دوران همه‌گیری بیماری‌ها!
گروه سلامت الف،مطالعات مختلف نشان داده اند که پروبیوتیک ها و پری‌بیوتیک ها برای سلامت روده ضروری هستند و یک روده سالم برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی ضروری است.
۱۱ ماده غذایی برای قد بلندتر!
گروه سلامت الف،در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود.
متخصص تغذیه: اگر تب دارید لبنیات نخورید
گروه سلامت الف،یک متخصص تغذیه خواب کافی در شب را عاملی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و میزان لازم ویتامین هایی مانند c و d برای تقویت سیستم ایمنی بدن را تشریح کرد.
مصرف مکمل ویتامین‌ها برای مقابله با کرونا توصیه نمی‌شود
گروه سلامت الف،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: ویتامین‌های مورد نیاز باید با مصرف طبیعی غذا تامین شود و نباید به صورت خودسرانه قرص، آمپول و مکمل‌های غذائی مصرف شود.
با این رژیم غذایی بهاره سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
گروه سلامت الف،طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند.
در قرنطینه خانگی رژیم لاغری نگیرید
گروه سلامت الف،رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: باتوجه به شیوع ویروس کرونا، مردم و به ویژه کسانی که بیمار مبتلا به ویروس کرونا در خانواده داشته اند بهتر است از گرفتن هر نوع رژیم غذایی سخت و لاغری پرهیز کنند.
هرم غذایی مخصوص روزهای کرونایی
گروه سلامت الف،هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای کرونایی برای تمامی گروههای سنی الزامی است.
۱۱ توصیه تغذیه‌ای برای روزهای کرونایی
گروه اجتماعی الف،با توجه به شیوع ویروس کرونا، وزارت بهداشت چند توصیه تغذیه‌ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری ارائه کرده است.
آیا ویروس کرونا از طریق غذا هم منتقل می‌شود؟
گروه سلامت الف،امکان انتقال کروناویروس از طریق مواد غذایی، به یک نگرانی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از کرونا
گروه سلامت الف،کمبود دریافت‌های غذایی و تضعیف سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به هر نوع بیماری را افزایش می‌دهد.
۱۱ توصیه تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی
گروه سلامت الف،بیماری کووید-۱۹، دارای طیف خفیف تا شدید است که می‌تواند نشانه‌هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و سایر مشکلات تنفسی را به همراه آورد.
اتحادیه اغذیه فروشان: به ما معافیت مالیاتی دهید
گروه اقتصادی الف،رئیس اتحادیه اغذیه فروشان و مواد غذایی تهران با اشاره به تاثیر منفی شیوع کرونا در کشور بر درآمدها مغازه های فعال این صنف از دولت خواست تا با اعطای معافیت های مالیاتی، بیمه بیکاری و تعویق سررسید تسهیلات بانکی صاحبان این مشاغل را در این روزهای سخت کمک کند.
می‌خواهید سالم بمانید؟ ۲۰ فرمان سلامت
دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت گروه سلامت الف،راهکارهای تغذیه ای مقابله با کرونا / جبران کمبود ویتامین‌ها
گروه سلامت الف،رئیس انجمن تغذیه ایران، با اشاره به حساسیت هایی که مردم نسبت به تغییر ذائقه غذایی خود صورت داده اند، توضیحاتی ارائه داد.
توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا
گروه سلامت الف،معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، ضمن تاکید بر رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های واگیر، به توصیه‌های موضعی و خوراکی طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت.
تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیم‌پز
گروه سلامت الف،عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری کروناویروس دارد. از جمله عوامل ابتلای احتمالی به انواع شدید این ویروس، بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت و بیماری‌های ریوی، بیماری‌های قلبی ، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از کرونا
گروه سلامت الف،تعمیر ۹۰ درصدی خط اصلی تغذیه گاز معمولان
گروه اقتصادی الف،
باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای مقابله با "کرونا"
گروه سلامت الف،با شیوع بیماری "کرونا"، این روزها بحث اینکه برای مقابله با این بیماری چه بخوریم و یا چه نخوریم بسیار داغ است. در این خصوص یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای مقابله با بیماری "کرونا" را تشریح کرد.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با ویروس کرونا
رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با اشاره به توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تأکید کرد: توصیه های تغذیه ای برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار مهم است و باید جدی تر گرفته شود.
خواص بی‌نظیر سماق؛ از کاهش چربی خون تا تقویت لثه!
گروه سلامت الف،یک متخصص طب سنتی گفت: سماق دارای فوائد بسیار زیادی است که مصرف آن باعث بهبود بسیاری از بیماری‌ها می‌شود.
راه‌های جلوگیری از سوءهاضمه
گروه سلامت الف،سوءهاضمه می‌تواند به دلیل وجود مشکلات گوارشی باشد، اما در بیشتر مواقع با تغییر روش زندگی می‌توان آن را درمان کرد.
کاهش خطر عفونت‌های ادراری با رژیم غذایی گیاهی
گروه سلامت الف،نتایج یک مطالعه تخصصی نشان می‌دهد که رژیم غذایی گیاهخواری با کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری مرتبط است.
۱۱۵ مورد یافت شد.