خستگی عضلانی از مهم‌ترین عوامل اختلال و کاهش عملکرد ورزشی

گروه سلامت الف،   3980406019

یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: خستگی عضلانی از مهم‌ترین عوامل اختلال و کاهش عملکرد ورزشی محسوب می‌شود.

دکتر علی‌باقر نظریان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: مفصل زانو به علت قرارگیری در بین دو اهرم بلند در معرض وارد شدن نیروهای مختلف است.

وی ادامه داد: جهت‌گیری و ساختار مناسب لیگامان‌ها، کپسول مفصلی و مینیسک به طور چشمگیری در ایجاد ثبات سهیم است اما با درنظر گرفتن نیروهای زیادی که از مفصل می‌گذرند، این میزان ثبات کافی نیست.

نظریان اضافه کرد: عوامل مختلفی در برهم زدن ثبات آن و آسیب‌دیدگی نقش دارند و یکی از عوامل خستگی بوده که به صورت محیطی و مرکز در بروز آسیب نقش دارد.

این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان خاطرنشان کرد: خستگی محیطی شامل فرآیندهایی است که هنگام فعالیت ورزشی منجر به افت ظرفیت نیروی تولیدی عضله در سطح دیستال یا محل اتصال عیبی-عضلانی می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: نوع دیگری از خستگی تحت عنوان خستگی عمومی یا مرکزی است که با کاهش توانایی عضلات در تولید نیروی مطلوب مرتبط بوده و در نتیجه آن زنجیره رویدادها از سیستم عصبی- مرکزی تا فیبرهای عضلانی قطع می‌شود.

نظریان گفت: خستگی عضلانی از مهم‌ترین عوامل اختلال و کاهش عملکرد ورزشی محسوب می‌شود و می‌تواند در کاهش قدرت اداری، ظرفیت عملکردی عضلات، اختلال در فعال‌سازی همزمان عضلات موافق و مخالف، تغییر در الگوی حرکت و در نهایت کاهش عملکرد و کارایی سیستم عصبی-عضلانی نقش داشته باشد و در نتیجه افزایش احتمال آسیب‌دیدگی مفصل را افزایش می‌دهد.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. فرانسه هم لباس‌شخصی، خودسوزی، بگیر-ببند و کنترل اینترنت دارد

  2. آزادی «غیریواشکی» در شورای شهر شیراز + عکس

  3. روایت یک نشریه آمریکایی از سلاح‌های ایرانی که آمریکا باید از آن‌ها بترسد

  4. عدم استفاده پزشکان از کارتخوان از ابتدای مهرماه جرم است

  5. صندلی فروشی به سبک مافیای کنکور پزشکی + تصاویر

  6. دانشجوی قلابی یا صندلی پولی؟  

  7. فروش صندلی رشته پزشکی در دانشگاه ؛ شایعه یا افشای حقایق تلخ؟!

  8. رازهای «شرمن» از روزهای مذاکره؛ توییت روحانی دست ایران را رو کرد/ ماجرای پرت کردن خودکار چه بود؟

  9. بازوان حامی فرهنگ  

  10. فیلمی که دیدنش جرم است

  11. عربستان برای نخستین بار نفت وارد کرد

  12. جزئیات گام اول حذف یارانه پردرآمدها

  13. درخواست ترامپ از مکرون در «بیاریتز» چه بود؟

  14. قیمت روز پرفروش‌ترین خودروهای داخلی + جدول

  15. چگونه می توان زبان فرانسه را با دشواری کمتر و بهتر یاد گرفت؟

  16. پخش یک "سریال پلیسی" جدید از تلویزیون

  17. درخواست زیاده‌خواهانه عادل الجبیر از اروپا علیه ایران

  18. بدترین بارسلونای ۲۵ سال اخیر

  19. چرا با حمله به آرامکو قیمت نفت ۱۰۰ دلار نشد؟

  20. رژه دریایی نیروهای مسلح ایران در خلیج‌فارس  

  21. کویت اعزام نیروهای آمریکایی به این کشور را رد کرد

  22. نقش زنِ سعید ملایی در سناریو سیاسی جودو

  23. بیانیه فیفا: به زنان اجازه ورود به ورزشگاه‌ها داده شود

  24. سامانه ثبت دارایی مقامات رونمایی شد

  25. آیا تحریم جدید بانک مرکزی تاثیری بر اقتصاد دارد؟

پربحث‌های دیروز

  1. سلحشوری، دختر آبی و شایعه «برادرزاده ماساژور»! / خطایی که به نفع حریف تمام شد

  2. بهزاد نبوی: نگران نفوذ در رده‌های بالای نظام هستم/ شعار اصلاح طلبی انحصاری نیست/ضرورت جریان سوم را قبول ندارم/ اصلاح طلبان و اصول گرایان خودشان را اصلاح کنند

  3. ماجرای دستگیری برادرزاده سلحشوری چیست؟

  4. چرا باور نمی‌کنیم دختر وزیر ۵ سال بیکار بوده است؟

  5. راهروهای سازمان ملل و ظریف‌کاری‌ هیئت ایرانی/ سفر روحانی به آمریکا با دستانی پُر

  6. حکم اعدام محمدعلی نجفی باطل شد

  7. تصاویری از تاسیسات نفتی آسیب دیده آرامکو عربستان   

  8. نوآوری‌های دستورالعمل رئیسی/ آیا جمعیت زندانیان کاهش می‌یابد؟

  9. فرد آزاد دهنده حیوان در بهشهر شناسایی شد

  10. دستور فوری ریاست جمهوری در خصوص هپکو

  11. یک قصه تکراری: کارگر حقوق ندارد

  12. فیلم منتشر نشده از رژه خونین اهواز  

  13. تمسخر ترامپ توسط مجری سرشناس آمریکایی به خاطر تهدید ایران  

  14. احتمال باهنر از رئیس جمهور شدن یک شومن/ مخالفت دوباره علی مطهری با شفافیت آرای نمایندگان/ تحلیل ربیعی از خودسوزی سحر خدایاری

  15. قیمت روپوش مدارس: ۱۷۵ هزار تومان/ رئیس اتحادیه خیاطان: منصفانه است!

  16. یک نماینده: حقوق‌مان از ۵ تا ۸ میلیون تومان است

  17. مطهری: شفافیت آرا برای همه نمایندگان مناسب نیست چون مورد آزار گروه‌های فشار قرار می‌گیرند

  18. خاله بازی توئیتری سلبریتی‌ها/ دعوای افشار و آهنگرانی بالا گرفت؟

  19. نظر ۲۹۰ نماینده مجلس درباره شفافیت آرا چیست؟ + جدول

  20. سياسيون! لطفا اميد مردم به مبارزه با فساد را از بين نبريد

  21. آمریکا ویزای چندین دانشجوی ایرانی را لغو کرد

  22. ادعاهای پسر پادشاه عربستان علیه ایران

  23. محسنی اژه‌ای: باید با کسانی که به خاطر جیب خود به مردم ظلم می‌کنند مبارزه کرد

  24. چرا برخی پایان «هیولا» را دوست نداشتند؟

  25. روستای هنرمندان مجسمه‌ساز  

پربحث‌های هفته

  1. پناهیان و ماجرای بنشین و بفرما و بتمرگ!...

  2. ایران باید فورا از برجام و NPT خارج شود

  3. یک عکس؛‌ یک شرح | یقه‌های سفید در پوشش چادر سیاه؟!

  4. ویدئویی تکان دهنده از حیوان‌آزاری در مازندران  

  5. ورزشگاه برای زنان یا زنان برای ورزشگاه؟!

  6. منع مذاکره مجدد؛ پر بسامدترین تاکید رهبر انقلاب

  7. فرانسه هم لباس‌شخصی، خودسوزی، بگیر-ببند و کنترل اینترنت دارد

  8. در باب اپوزیسیون‌نمایی مسئولان!...

  9. تردد خودروهای پلاک شهرستان در تهران سهیمه‌بندی شود/ غیر تهرانی‌ها عامل نیمی از ترافیک پایتخت

  10. آیا مدارک سعودی زمینه حمله به ایران را فراهم می کند؟

  11. وزیر راه: دست‌های ضدانقلاب در بازار مسکن قیمت‌ها را افزایش داد!

  12. احمد توکلی: باید یک نهاد مستقل برای مبارزه با فساد تشکیل شود/ فساد شکل گرفته سازمان یافته است

  13. نماینده اصلاح‌طلب مجلس: با کمپین شفافیت آراء مخالفم

  14. رهبر انقلاب: مذاکره یعنی نمایش موفقیت آمریکا/ فشار حداکثری در مقابل ملت ایران پشیزی نمی‌ارزد/ نباید کارهای کشور را به نشست و برخاست با دیگران موکول کرد

  15. آخرین تصویر علیرضا فغانی قبل از ترک‌ ایران  

  16. سلحشوری، دختر آبی و شایعه «برادرزاده ماساژور»! / خطایی که به نفع حریف تمام شد

  17. خوش رقصی فرانسه با شاباش های ایرانی!...

  18. مشروح جلسه دادگاه شبنم نعمت‌زاده/ فعالیت غیرقانونی و کسب ۱۸۰۰ میلیارد مال نامشروع/ ماجرای بدهی ۱۰۰ میلیاردی به شستا

  19. رخصت ولی الله سیف برای ورود به گود «زورخانه»

  20. یک شبه "۷۰۰۰۰ پزشک" به آمار پزشکان اضافه شد!

  21. خداحافظی غم‌انگیز با علیرضا فغانی

  22. حمله به آرامکو و مرزهای قدرت آمریکا

  23. دفاعیات نعمت‌زاده: پدرم وزیر بود اما ۵ سال بیکار بودم/ کاملا قانونمند کار کرده‌ام/ اتهام اکتسابی را قبول ندارم

  24. آتلانتیک: هفت پرسشی که باید پیش از هرگونه حمله به ایران، به آن پاسخ داد

  25. بهزاد نبوی: نگران نفوذ در رده‌های بالای نظام هستم/ شعار اصلاح طلبی انحصاری نیست/ضرورت جریان سوم را قبول ندارم/ اصلاح طلبان و اصول گرایان خودشان را اصلاح کنند

پربحث‌های هفته

  1. توضیح وزیر بهداشت درباه فروش صندلی در دانشگاههای پزشکی

  2. عادت‌های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید

  3. ابتکار دانشمندان ایرانی در تشخیص سریع سرطان  

  4. ۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

  5. «ایدز» کسی را نمی‌کشد

  6. ثبت نام ‌طرح‌ بیمه سلامت اتباع خارجی

  7. ساخت مثانه مصنوعی در ایران

  8. مشتریان این بانک، عشق پس‌انداز می‌کنند

  9. ۷۵۰هزار مبتلا به «زوال عقل» در ایران

  10. تاثیر شگفت انگیز زالو درمانی

  11. عوامل موثر بر کارایی بهتر لیزرهای زیبایی

  12. عارضه‌ای چشمی که بینایی شما را نشانه می‌رود

  13. راهکارهای پزشکان برای درمان «کوتاهی قد»

  14. چند توصیه‌درباره کیف و کفش مناسب دانش‌آموزان

  15. رایج‌ترین دلیل نارسایی بینایی در کودکان

  16. تاثیر منفی آهن بر خاصیت ضدسرطانی گوجه فرنگی

  17. چه کسانی در اولویت تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند؟

  18. این نوع تغذیه خطر سرطان سینه را کاهش می دهد

  19. ماده خوراکی که خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد

  20. علت بی‌قراری کودک هنگام مدرسه رفتن چیست؟

  21. تامین اعتبار بسته خدمتی به بیماران تالاسمی

  22. اندازه گیری میزان درد ممکن شد  

  23. چیپس نخورید، نابینا می‌شوید

  24. افزایش ناهنجاری‌های بدنی در بین مردم

  25. خواب دیروقت چه بلایی بر سر ما می‌آورد

آخرین عناوین