۴ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه

گروه سلامت الف،   3971202040

طبق بررسی‌های انجام شده زردچوبه دارای خواص مهمی برای سلامتی است که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

زردچوبه از ادویه‌های شناخته شده و پرمصرف است که علاوه بر ویژگی طعم‌دهندگی مطلوب به مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی نیز هست. در حالی که افزودن این ادویه به غذا یا استفاده از آن روی پوست صورت بی‌خطر است، لازم است پیش از مصرف آن به شکل مکمل با پزشک مشورت شود.

طبق بررسی‌های انجام شده این ادویه دارای خواص مهمی برای سلامتی است که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

درمان بیماری‌های مزمن

زردچوبه دارای ترکیب‌های ضد التهابی طبیعی موسوم به "کورکومینوید" است که تاثیرات مثبتی بر انواع بیماری‌ها دارد. التهاب، عامل بیماری‌های متعددی است و در نتیجه در بسیاری از مطالعات، تاثیرات بالقوه زردچوبه در درمان بیماری‌های قلبی یا کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها مورد بررسی قرار گرفته است. درحالیکه تحقیقات انجام گرفته در مراحل ابتدایی قرار دارد، محققان به نتایج امیدبخشی دست یافته‌اند.

کمک به کاهش وزن

بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد ترکیب "کورکومین" به کاهش التهاب در پانکراس، سلول‌های ماهیچه و چربی کمک می‌کند. درحالیکه در بیشتر این بررسی‌ها موش‌ها مورد آزمایش قرار گرفته‌اند در سال ۲۰۱۵ مطالعه‌ای روی ۴۴ انسان انجام گرفت که حاکی از تاثیر این ماده در کاهش وزن افراد در دوره‌ای دو ماهه بوده است.

با این حال به گفته کارشناسان تنها افزودن زردچوبه به رژیم غذایی موجب کاهش وزن نمی‌شود و این ترکیب در کنار اقدامات دیگر همچون فعالیت فیزیکی و خودداری از مصرف غذا‌های فرآوری شده تاثیرگذار است.

بهبود سلامت پوست

مصرف چای زردچوبه یا استفاده از محصولات بهداشتی حاوی این ماده باعث می‌شود پوست ترکیب‌های آنتی‌اکسیدان را دریافت کند. در حالی که شواهدی در مورد تاثیر معجزه‌آسای زردچوبه در درمان آکنه وجود ندارد، برخی از متخصصان پوست تاکید کرده‌اند که این ماده به تولید کلاژن کمک می‌کند.

تسکین درد‌های آرتروز

برای افراد مستعد درد‌های مفصلی افزودن زردچوبه به رژیم غذایی مفید است. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ انجام گرفت مشاهده شد ترکیب کورکومین درد‌های ناشی از آرتروز را کاهش می‌دهد. همچنین تاثیر آن در کاهش درد، عملکرد جسمی و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان به آرتروز در بسیاری از بررسی‌ها مورد تاکید قرار گرفته است.

سلامت نیوز

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. تحريم صداوسيما به دليل گاندو؛ دولت كوتاه آمد يا تغيير تاكتيك داد؟

  2. پرسش‌های خود را از رئیس اتحادیه مشاوران املاک کشور با «الف» در میان بگذارید

  3. فرمانده نیروی انتظامی: خودرو حریم خصوصی نیست و کشف حجاب در آن جرم است

  4. حذف یارانه‌ها آغاز شد؟

  5. توقیف یک کشتی ‌خارجی حامل سوخت قاچاق توسط سپاه پاسداران

  6. شایعه پناهنده شدن سعید معروف به آمریکا

  7. واکنش سازمان ملل به محدودیت دیپلمات‌های ایرانی در نیویورک

  8. اصلاح ساختار بودجه بدون اصلاح اقتصاد کشور معنا ندارد

  9. توقف شوک در بازار ارز

  10. فرمانده کل سپاه: در صورت خطای محاسباتی دشمنان، راهبرد دفاعی ما به راهبرد تهاجمی تغییر می کند

  11. حقایقی از ماجرای ناپدید شدن غول نفتی ملکه در تنگه هرمز!

  12. پاسخ پزشکی قانونی به ادعای وکیل نجفی

  13. تازه ترین قیمت انواع خودرو داخلی در بازار

  14. تجمع اعتراضی مقابل سفارت نیجریه در حمایت از شیخ زکزاکی  

  15. ظریف در امریکا : با محدودیتها مشکلی ندارم  

  16. واکنش آمریکا به توقیف کشتی قاچاقچیان سوخت توسط ایران

  17. قاتل «کلاهی» به حبس ابد محکوم شد/ دادگاه هلند ادعای این کشور علیه ایران را رد کرد

  18. ترامپ به فیفا: حق ندارید یک دلار هم به ایران بدهید

  19. روحانی خطاب به مکرون: از دست رفتن فرصت‌ها ایران را مجبور به اجرای گام سوم می‌کند

  20. ترامپ دوباره رییس جمهور می‌شود! نه؟

  21. روزنامه اصولگرا: با بدحجاب‌ها، دوستانه برخورد کنید

  22. یادگار مخروبه قاجاریه در بازار تهران  

  23. ریابکوف: ایجاد محدودیت برای دیپلمات‌های ایران توسط آمریکا، آزار سیاسی است

  24. ترامپ: «رند پال» مسئول مذاکره با ایران نیست/محدودیت ایران باید صد ساله باشد

  25. هیأتی از حماس احتمالا هفته آینده به تهران می‌آید

پربحث‌های دیروز

  1. تحريم صداوسيما به دليل گاندو؛ دولت كوتاه آمد يا تغيير تاكتيك داد؟

  2. ضرب شستی به گستاخی‌های تاریخی انگلیس

  3. غلامی: قطع بودجه صداوسیما به خاطر یک سریال رفتاری قجری است

  4. پرسش‌های خود را از رئیس اتحادیه مشاوران املاک کشور با «الف» در میان بگذارید

  5. توانا بود هرکه با ما بود!

  6. رئیس دیوان محاسبات اعلام کرد: وقوع جرم در واگذاری ماشین سازی/ ۹۷ درصد مدیران پاک دست هستند

  7. فرمانده نیروی انتظامی: خودرو حریم خصوصی نیست و کشف حجاب در آن جرم است

  8. تصویب طرحی در آمریکا برای مصادره دارایی‌های ایران

  9. حذف یارانه‌ها آغاز شد؟

  10. توقیف یک کشتی ‌خارجی حامل سوخت قاچاق توسط سپاه پاسداران

  11. حمله دوباره ترامپ و هوادارانش به ایلهان عمر

  12. هم‌نشینی عقرب و دانش‌آموز در مدرسه

  13. دلیل تحریم های خارجی و داخلی صدا و سیما چیست؟/ دیکتاتوری با حرکت انقلاب اسلامی تعارض دارد

  14. شایعه پناهنده شدن سعید معروف به آمریکا

  15. واکنش سازمان ملل به محدودیت دیپلمات‌های ایرانی در نیویورک

  16. اصلاح ساختار بودجه بدون اصلاح اقتصاد کشور معنا ندارد

  17. توقف شوک در بازار ارز

  18. فرمانده کل سپاه: در صورت خطای محاسباتی دشمنان، راهبرد دفاعی ما به راهبرد تهاجمی تغییر می کند

  19. حقایقی از ماجرای ناپدید شدن غول نفتی ملکه در تنگه هرمز!

  20. پاسخ پزشکی قانونی به ادعای وکیل نجفی

  21. تازه ترین قیمت انواع خودرو داخلی در بازار

  22. تجمع اعتراضی مقابل سفارت نیجریه در حمایت از شیخ زکزاکی  

  23. ظریف در امریکا : با محدودیتها مشکلی ندارم  

  24. واکنش آمریکا به توقیف کشتی قاچاقچیان سوخت توسط ایران

  25. قاتل «کلاهی» به حبس ابد محکوم شد/ دادگاه هلند ادعای این کشور علیه ایران را رد کرد

پربحث‌های هفته

  1. روحانی بودجه صداوسیما را قطع کرد

  2. تلخنامه «برجام» به افسانهٔ اعتمادپذیری غرب پایان داد

  3. اگر قدرت در دستان نخبگان اصولگرا باشد، بازهم گاندو ساخته خواهد شد؟

  4. تحريم صداوسيما به دليل گاندو؛ دولت كوتاه آمد يا تغيير تاكتيك داد؟

  5. نامه احمد توکلی به رئیس قوه قضائیه درباره اقدام خلاف عرف دادستان تهران + جزئیات

  6. آقای مطهری! شفاف سخن بگویید و فرافکنی نکنید

  7. جنگنده کوثر، نتیجه‌ تحریم‌های جهانی علیه ایران+ تصاویر

  8. جنگنده قاهر ۳۱۳، یک پنهانکار از نوع ایرانی+ تصاویر

  9. ضرب شستی به گستاخی‌های تاریخی انگلیس

  10. واقعیت‌های دهشتناک جنگ با ایران از نگاه نشریه کنگره آمریکا/ هرگونه جنگ احتمالی برای منافع آمریکا ویرانگر خواهد بود

  11. تصاویری از ویلاهای لاکچری قلعه باستی هیلز  

  12. اینکه می‌گویند مسئله حجاب در قرآن نیامده، غلط است/با هنجارشکنان عفاف و حجاب چگونه برخورد کنیم؟

  13. غلامی: قطع بودجه صداوسیما به خاطر یک سریال رفتاری قجری است

  14. پاسخ مدیر روزنامه جوان به ادعاهای محمدرضا خاتمی

  15. پرسش‌های خود را از رئیس اتحادیه مشاوران املاک کشور با «الف» در میان بگذارید

  16. نجفی: اتهام قتل عمد را قبول ندارم/ نفهمیدم چه شد خشمگین شده و اسلحه را برداشتم/ من لفظ پرستو را به کار نبردم

  17. توانا بود هرکه با ما بود!

  18. رئیس دیوان محاسبات اعلام کرد: وقوع جرم در واگذاری ماشین سازی/ ۹۷ درصد مدیران پاک دست هستند

  19. بی مهری دولت به رسانه ملی

  20. جهانگیری: هنر دیپلماسی ما آن بود که به توافقی بزرگ دست یافتیم تا دولت بعدی آمریکا بگوید که کلاه بر سرشان رفته است

  21. تسخیرکنندگان شهرک "باستی هیلز" را اعلام کنید

  22. روحانی: مردم مقاوم ایران مقابل تحریم‌ها ایستادگی کرده‌اند/ ناکارآمدی دولت در خدمت به مردم سخنی نارواست

  23. بودجه صدا و سیما قطع شد/ حمایت سعید جلیلی از وزیر دولت/ عباس عبدی: چرا خبر خودکشی نجفی منتشر نشد؟

  24. تردیدافکنی‌های رسانه‌ای در اجماع سیاسی علیه آمریکا

  25. وقتی «مداحی» به «شغل نان و آبدار» تبدیل می‌شود + تصاویر

پربحث‌های هفته

  1. حشره بخورید تا سرطان نگیرید!

  2. با مصرف جوشانده این برگ به جنگ "دیابت و سرطان" بروید

  3. دودی شدن چشمانتان را تیره و تار می‌کند/ بلا‌هایی که بیخ گوش سیگاری‌هاست

  4. خوردن این موادغذایی با هم ممنوع است

  5. کدام قسمت تخم مرغ غنی از پروتئین است؟ زرده یا سفیده؟

  6. سامانه پرونده الکترونیک سلامت رونمایی شد

  7. ۷ نسخه خانگی که قاتل ریزش موی شماست!

  8. ۵ مورد تعجب‌آور که منجر به اضافه‌وزن غیر عادی می‌شود

  9. حمله قلبی را بیشتر بشناسید+علائم

  10. سردرد را جدی بگیرید

  11. مزایای باورنکردنی تنفس عمیق

  12. ۳ نوشیدنی تایید شده برای کاهش فشار خون

  13. علت انحراف شست پا چیست؟

  14. 10 علامت هشداردهنده آلزایمر

  15. کشتی و ژیمناستیک سبب کوتاهی قد می‌شود؟

  16. ژنتیک ریسک سرطان پوست را افزایش می‌دهد

  17. ۲۰ علت خون دماغ شدن

  18. ۴ توصیه به والدین برای تغذیه کودکان

  19. راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن

  20. تجربه اولین شروع سیگار کشیدن در سنین زیر 10 سال

  21. اگر خیلی اضطراب دارید، این ۵ روش را امتحان کنید

  22. رعایت این ۱۱ تدبیر "سلامت کبد" شما را تضمین می‌کند

  23. ایران رسما از بیماری آنفلوآنزای پرندگان پاک اعلام شد

  24. پوست چطور بازسازی و جوانسازی می‌شود؟

  25. اصلی‌ترین علت چاق شدن را بدانید

آخرین عناوین