• آیا آبلیمو به کاهش وزن کمک کند؟

    آیا آبلیمو به کاهش وزن کمک کند؟

    گروه سلامت الف، 

    حتما شما افرادی را می‌شناسید که صبح‌ها بعد از بیدار شدن، اولین کاری که می‌کنند نوشیدن آبلیمو است. اما چرا آن‌ها این کار را انجام می‌دهند؟ این عمل ناشی از آن است که نوشیدن آب لیمو با معده خالی، به کاهش وزن‌ کمک شایانی کرده است.اما این گزاره واقعا درست است؟

  • چند روش غیرمعمول برای کاهش وزن

    چند روش غیرمعمول برای کاهش وزن

    گروه سلامت الف، 

    هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی، حمایت از سیاست‌های درمانی و پیشگیرانه مربوط به چاقی گرامی داشته می‌شود.

  • اینگونه غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود

    اینگونه غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود

    گروه سلامت الف، 

    محققان عنوان می‌کنند غذاخوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخورن دارد.

  • کاهش وزن به سلامت افراد دیابتی کمک می‌کند؟

    کاهش وزن به سلامت افراد دیابتی کمک می‌کند؟

    گروه سلامت الف، 

    یک مطالعه جدید نشان می‌دهد جراحی کاهش وزن ممکن است خطر حملات قلبی، سکته‌های مغزی و مرگ را در بیماران دیابتی چاق کاهش دهد.

  • سبزیجات مغذی برای کاهش وزن

    سبزیجات مغذی برای کاهش وزن

    گروه سلامت الف، 

    اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می‌آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای کربوهیدرات باشند.

  • تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش وزن را بدانید

    تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش وزن را بدانید

    گروه سلامت الف، 

    فیزیوتراپی یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمانی در بهبود آسیب‌دیدگی یا مشکلاتی از قبیل گرفتگی گردن و درد پاهاست.