• کنترل اضطراب ناشی از همه گیری با رژیم غذایی

    کنترل اضطراب ناشی از همه گیری با رژیم غذایی

    سلامت، 

    کارشناسان سلامت می گویند احساس اضطراب ناشی از بیماری کووید-۱۹ را می توان با اعمال تغییرات محدودی در رژیم غذایی کنترل کرد.

  • رژیم غذایی برای کاهش استرس و آسیب قلبی

    رژیم غذایی برای کاهش استرس و آسیب قلبی

    سلامت، 

    نتایج یک تحقیق نشان می دهد: نوعی رژیم غذایی موسوم به "دَش" (DASH) مناسب برای جلوگیری از فشارخون بالا می‌تواند استرس و آسیب قلبی را کاهش دهد.

  • استرس از عوامل مرگ گورخر آفریقایی بود

    استرس از عوامل مرگ گورخر آفریقایی بود

    اجتماعی، 

    شرفی گفت: بررسی تیم دامپزشکی باغ وحش مشخص کرد که علت مرگ گورخر استرس بوده است.

  • افزایش استرس و افسردگی شدید در ایران

    افزایش استرس و افسردگی شدید در ایران

    سلامت، 

    مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور ضمن بیان تحلیلی از تأثیرات روانی و اجتماعی پاندمی کرونا در جامعه گفت: بررسی‌های سامانه خودارزیابی روانشناختی نشان می‌دهد که در طول ۶ ماه اول شیوع کرونا ۹ تا ۱۱ درصد استرس، اضطراب و افسردگی شدید و متوسط گزارش شده است و اکنون این رقم به ۱۶ درصد افزایش یافته است.

  • استرس و تنش را چگونه از خود دور کنیم؟

    استرس و تنش را چگونه از خود دور کنیم؟

    سلامت، 
  • استرس مزمن باعث ریزش مو می‌شود

    استرس مزمن باعث ریزش مو می‌شود

    سلامت، 
  • علائم دردناکترین سرطانی که سراغ مردان می‌آید، چیست؟

    علائم دردناکترین سرطانی که سراغ مردان می‌آید، چیست؟

    سلامت، 

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یکی از شایع‌ترین و دردناکترین سرطان‌ها در مردان و روش تشخیص آن را بشناسید.  

  • «واکسن خارج از نوبت» مزد استرس‌آفرینی کرونایی سلبریتی‌های ایرانی!

    «واکسن خارج از نوبت» مزد استرس‌آفرینی کرونایی سلبریتی‌های ایرانی!

    فرهنگی، 

    نگاهی به رفتار بیشتر سلبریتی‌ها در یک سال گذشته نشان می‌دهد که اکثر آنها نه‌تنها گامی در راستای کاهش بیماری کرونا برنداشته‌اند بلکه با اقدامات اشتباه خود به موج شایعات در دوران کرونا دامن زده‌اند.

  • "استرس" چطور مانند سم برای "سیاتیک" عمل می‌کند؟

    "استرس" چطور مانند سم برای "سیاتیک" عمل می‌کند؟

    سلامت، 

    علل متعددی برای ایجاد دردهای سیاتیک وجود دارد اما در این بین حالات روحی و روانی افراد در ایجاد و یا تشدید دردهای سیاتیک بسیار مؤثر است؛ در این مطلب، میزان تاثیر حالات روحی و راهکارهای درمانی را با هم برسی می‌کنیم.

  • استرس روحی مهم‌ترین دلیل سردرد

    استرس روحی مهم‌ترین دلیل سردرد

    سلامت، 

    یک متخصص بیمارهای داخلی مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، یکی از مهم‌ترین دلایل سردرد را استرس روحی عنوان کرد و گفت: استرس علت اصلی بسیاری از بیمارها و اختلالات است که فرد نمی‌تواند روال عادی زندگی را طی کند.

  • با این راهکار استرستان را مدیریت کنید

    با این راهکار استرستان را مدیریت کنید

    سلامت، 

    ورزش کردن به هر شکلی می تواند همچون تسکین دهنده استرس عمل کند.

  • در پاندمی کووید ۱۹ چگونه از افسردگی جلوگیری کنیم؟

    در پاندمی کووید ۱۹ چگونه از افسردگی جلوگیری کنیم؟

    اجتماعی، 

    یک روانشناس با اشاره به شرایط پاندمی کووید ۱۹ و حضور بیشتر افراد درخانه، اظهار کرد: با توجه به شرایط فعلی که اکثرا افراد در خانه هستند، اقوام خود را ملاقات نمی‌کنند و بسیاری از مشاغل تعطیل و حتی ترس از دست دادن عزیزان به زندگی و کار لطمه وارد کرده است، اختلال افسردگی از جمله اختلالات روانی است که می‌تواند افزایش یابد از این رو لازم است افراد علائم آن را بشناسند و با راهکارهای ساده از بروز آن جلوگیری کنند.

  • مشخص شدن جزئیات تازه‌ای از ارتباط بی‌تفاوتی و زوال عقل

    مشخص شدن جزئیات تازه‌ای از ارتباط بی‌تفاوتی و زوال عقل

    گروه فناوری الف، 

    محققان دانشگاه "کمبریج" در یک مطالعه جدید به این نتیجه رسیده اند که بی تفاوتی می تواند نشانه زوال عقل باشد و یافته های این مطالعه می تواند روش جدیدی برای آزمایش بیمارانی فراهم کند که علائم اولیه زوال عقل را نشان می دهند.

  • دانشجویان دکتری در خطرند!

    دانشجویان دکتری در خطرند!

    گروه اجتماعی الف، 

    بر اساس نظرسنجی‌ها و بررسی‌های مختلف، مجلات علمی بر این عقیده هستند که سلامت روان دانشجویان مقطع دکتری در شرایط مناسبی قرار ندارد.

  • تغییر شرایط قبولی دانشگاه برای کاهش استرس دانشجویان

    تغییر شرایط قبولی دانشگاه برای کاهش استرس دانشجویان

    گروه اجتماعی الف، 

    دانشگاه "ساری" انگلیس برای سال تحصیلی آینده، شرایط ورود به دانشگاه را برای اغلب دانشجویان متقاضی دوره "کارشناسی " کاهش می‌دهد.

  • تاثیر هورمون‌های استرس بر سلول‌های خفته سرطانی

    تاثیر هورمون‌های استرس بر سلول‌های خفته سرطانی

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد استرس بیش از حد و فعال شدن هورمونهای مرتبط با آن در بدن باعث می‌شود که سلول‌های خفته سرطانی بیدار شوند.

  • «استرس» تیر خلاص سکته قلبی و مغزی

    «استرس» تیر خلاص سکته قلبی و مغزی

    گروه سلامت الف، 

    مدیرگروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم‌پزشکی ابن‌سینای همدان گفت: «استرس» تیر خلاص سکته قلبی و مغزی است چراکه فرد در شرایط استرسی دچار انقباض عروق و افزایش ترشح یکسری هورمون ها می شود و در صورت داشتن عوامل دیگر فرد مستعد سکته قلبی و مغزی است.

  • بلایی که «استرس» بر قلب وارد می‌کند

    بلایی که «استرس» بر قلب وارد می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    متخصص قلب با بیان اینکه استرس مادر بیماری‌هاست،‌ گفت: استرس چه به صورت حاد و چه به صورت مزمن، می‌تواند هم بیماری‌های قلبی را ایجاد کرده و هم این بیماری‌ها را از کنترل خارج کند.

  • آرامش یا استرس در ورزش هایلاین؟!

    آرامش یا استرس در ورزش هایلاین؟!

    گروه عکس الف، 

    ایونت هایلاین از تاریخ دوم لغایت چهارم آبان ماه در روستای انجدان شهر اراک برگزار شد. در این ورزش پرهیجان ورزشکار روی یک تسمه بسته شده در طرفین یک دره راه می رود. راه رفتن بر روی هایلاین که در ارتفاع زیاد انجام می شود، به تمرکز بسیار نیاز دارد چراکه ورزشکار باید علاوه بر سختی‌های راه رفتن بر روی تسمه، از نظر روانی با ارتفاع هم کنار بیاید.

  • محیط آرام در خانه استرس بچه‌ها را کم می‌کند

    محیط آرام در خانه استرس بچه‌ها را کم می‌کند

    گروه اجتماعی الف، 
  • راهکارهای مقابله با استرس در دوران کرونا

    راهکارهای مقابله با استرس در دوران کرونا

    گروه سلامت الف، 

    مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی همدان به ارائه راهکارهای مقابله با استرس در دوران کرونا پرداخت و گفت: یادگیری راهکارهای مقابله سالم با استرس جلوی بسیاری از علایم و عوارض ناشی از آن را می‌گیرد.

  • تأثیر خاموش استرس روی بدن!

    تأثیر خاموش استرس روی بدن!

    گروه عکس الف، 
  • اضطراب پاییزی کرونا در راه است/ چگونه از استرس ابتلا دور بمانیم

    اضطراب پاییزی کرونا در راه است/ چگونه از استرس ابتلا دور بمانیم

    گروه سلامت الف، 

    عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، معتقد است با شروع موج سوم کرونا در پاییز باید منتظر اوج گرفتن اضطراب ابتلا به این بیماری در جامعه باشیم.

  • استرس کاذب، بلای جان جوانان ایران پس‌ از کنکور

    استرس کاذب، بلای جان جوانان ایران پس‌ از کنکور

    گروه اجتماعی الف، 
  • خوردن این غذاها در شب کنکور ممنوع است

    خوردن این غذاها در شب کنکور ممنوع است

    گروه سلامت الف، 

    کنکوری‌ها در این روزهای کرونا‌زده بیش از سایر افراد دچار استرس می‌شوند؛ توجه به نکات تغذیه‌ای و مصرف مواد غذایی مفید نه‌ تنها بر کنترل و مهار استرس که به افزایش قوای جسمانی و روانی نیز کمک می‌کند.

  • همه عوامل ریزش بورس در ۴ روز پُر استرس

    همه عوامل ریزش بورس در ۴ روز پُر استرس

    گروه اقتصادی الف، 

    کارشناس بازار سرمایه عوامل متعدد ریزش شاخص کل بورس طی روزهای اخیر را تشریح و از اظهارات مبهم رئیس کل بانک مرکزی و عدم توقف نمادهایی که با ریزش ۲۰درصدی مواجه شدند از سوی نهادناظر، انتقاد کرد.

  • تفاوت استرس با اضطراب را بشناسید

    تفاوت استرس با اضطراب را بشناسید

    گروه سلامت الف، 

    مسئول تولید محتوای علمی ستاد دانشجویی مقابله با کرونا در اصفهان توضیحاتی در خصوص تفاوت استرس و اضطراب و راه‌های مقابله با آن ارائه کرد.

  • سه مولفه اصلی مواجهه با نگرانی داوطلبان کنکور

    سه مولفه اصلی مواجهه با نگرانی داوطلبان کنکور

    گروه اجتماعی الف، 

    یک روانشناس با تاکید بر اینکه داوطلبان کنکور از نگاه مطلق صفر یا صدی به اتفاقاتی نظیر کرونا و تبعات آن پرهیز کنند، گفت: داوطلبان از فکر کردن به شرایط و موقعیت‌هایی نظیر کرونا که تغییرش در اختیار آن‌ها نیست، دوری کنند و تنها براساس توانمندی‌ها و پتانسیل‌هایی که دارند برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی داشته باشند.

  • با این ویتامین ها استرس را کاهش دهید

    با این ویتامین ها استرس را کاهش دهید

    گروه سلامت الف، 

    کنکور هرساله استرس و دل‌نگرانی‌های خاص خود را دارد؛ اما امسال استرس ویروس کرونا نیز به آن اضافه شده و شرایط را برای داوطلبان سخت‌تر کرده است، در این بین به داوطلبان توصیه می‌شود در این دوره بسیار مهم تغذیه مناسب داشته باشندو هیچ وعده غذایی را از برنامه خود حذف نکنند.

  • استرس دوران کرونا را چگونه کنترل کنیم؟

    استرس دوران کرونا را چگونه کنترل کنیم؟

    گروه سلامت الف، 

    یک روانشناس گفت: استرس و نگرانی به میزان کم در زندگی لازم بوده و گاهی باعث بهبود عملکرد افراد می‌شود اما گاهی اوقات و در شرایطی مانند امروز که بیماری واگیرداری در کل جهان شیوع دارد این استرس از حد معمول بالاتر رفته و انسان را دچار مشکل می‌کند که باید آن‌را کنترل کرد.

  • عوامل و علائم استرس را بشناسید

    عوامل و علائم استرس را بشناسید

    گروه سلامت الف، 

    استرس اجتناب‌ناپذیر است و همیشه با آن سروکار داریم، اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشیم همه زندگی‌تان را زیرورو می‌کند، خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش استرس و کنارآمدن با آن وجود دارد.

  • استرس حافظه را ضعیف می‌کند

    استرس حافظه را ضعیف می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    محققان «دانشگاه ایالتی کلرادو» (CSU) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند وجود استرس فیزیکی (physical stress) در شغل یک فرد ممکن است سبب پیری سریع‌تر مغز و ضعیف شدن حافظه شود.

  • چگونه تنش روانی را در جامعه کاهش دهیم؟

    چگونه تنش روانی را در جامعه کاهش دهیم؟

    گروه سلامت الف، 

    مهر نوشت: اسدی گفت: وجود ترس و اضطراب در جامعه در دوره کرونا امری طبیعی است و مشاهده رفتارهای بهداشتی در دیگران باعث کاهش تنش روانی در سطح کلی جامعه می شود.

  • توصیه‌هایی برای کمک به فرد افسرده

    توصیه‌هایی برای کمک به فرد افسرده

    گروه سلامت الف، 

    همه گیری بیماری کووید-۱۹ به مفهوم بروز تغییرات ناگهانی در زندگی روزمره، الزام به رعایت فاصله اجتماعی و مواجهه با محدویتهایی است که برخی از آنها می تواند بر سلامت روان افراد تاثیر منفی داشته باشد.

  • راه‌های مقابله با استرس کنکور را بشناسیم

    راه‌های مقابله با استرس کنکور را بشناسیم

    گروه سلامت الف، 

    یک روانشناس گفت: اگر داوطلبی هستید که برای آمادگی کنکور دچار استرس هستید و احساس می‌کنید که ممکن است استرس سر جلسه کنکور نیز به سراغتان بیاید، باید از همین الان راه های مقابله با استرس کنکور را بشناسید و برای برطرف کردن این مشکل تلاش کنید.