سیب زمینی به اندازه کربوهیدرا‌ت‌های صنعتی مفید است

گروه سلامت الف،   3980729006

مصرف پوره سیب زمینی توسط ورزشکاران برای انجام تمرینات حرفه ای به اندازه مصرف انواع کربوهیدرات های صنعتی توسط این افراد مفید است و تاثیرات مثبتی روی آنها دارد.

به گزارش فارس به نقل از مدیکال نیوز، تا به امروز اطلاعاتی در مورد تاثیر مثبت مصرف سیب زمینی در ورزشکاران منتشر شده بود. اما محققان نمی دانستند که مصرف این ماده به اندازه انواع ژل های کربوهیدرات تاثیرگذار و مثبت است.

مصرف پوره سیب زمینی مخصوصا به نفع ورزشکارانی است که برای ساعت های متمادی تمرینات ورزشی مختلفی انجام می دهند و باید عملکرد و توانایی جسمانی خود را به سرعت ارتقا بخشند تا بدن آنها برای مسابقات حرفه ای آماده باشد.

 

پژوهشی که در این زمینه توسط محققان دانشگاه ایلینویز صورت گرفته حاکی است سیب زمینی می تواند جایگزینی برای انواع گران قیمت کربوهیدرات های صنعتی باشد، زیرا یک ماده غذایی ارزان قیمت محسوب می شود که خواص تغذیه ای ارزشمندی دارد و به بهبود سوخت و ساز بدن نیز کمک می کند.

این بررسی با همکاری 12 داوطلب صورت گرفته که هر هفته به طور متوسط 267 کیلومتر را با دوچرخه رکاب می زنند و ورزشکار حرفه ای محسوب می شوند. افزایش مصرف سیب زمینی توسط همه این افراد باعث شده تا توانایی های بدنی آنها ارتقا یابد.

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های دیروز

      پربحث‌های هفته

      1. «پناهیان» و راه سومی در میانه تخریب و تطهیر 

      2. حکم قصاص نوید افکاری اجرا شد

      3. خواجه در بند نقش ایوان است!..

      4. قوه قضائیه و پرسش‌ها از حکم دادگاه طبری

      5. آیت‌الله صانعی دارفانی را وداع گفت

      6. روحانی: شنبه و یکشنبه روز پیروزی ایران و شکست آمریکا است/ نباید اجازه دهیم مردم در رنج قرار گیرند

      7. سپاه پاسداران: اقدام آل‌خلیفه پاسخ‌ درخور را دریافت خواهد کرد

      8. توافق‌های سریالی با تل‌آویو؛ به نام اعراب به کام ترامپ و نتانیاهو

      9. فرود دیدنی F۳۵ روی یک ناو در دریا

      10. یک عکس خاص از حاج محمود کریمی که ماندگار شد

      11. رای پرونده اکبر طبری صادر شد/ ۳۱ سال زندان و رد اموال

      12. قیمت سکه به ۱۳,۲۰۰,۰۰۰ تومان رسید/ دلار ۲۶,۹۰۰ تومان شد + جدول

      13. برادر من! انقلابی‌گری با سیاست زدگی بیگانه است

      14. همه پسران سید حسن نصرالله در یک قاب

      15. تورم امارات برای نوزدهمین ماه متوالی منفی ماند!

      16. سکه از ۱۲ میلیون تومان رد شد/ افزایش قیمت دلار

      17. آمریکای آشفته؛ میراث ترامپ برای رئیس جمهور بعدی

      18. آیت‌الله رئیسی: دشمن با جنگ اقتصادی به دنبال اخلال در جامعه است

      19. استراتژی ظریف برای رسیدن به پاستور/فهرست اموال ضبط‌شده از طبری/فعالیت کدام نامزدهای انتخاباتی شروع شده است؟/روحانی: امسال می‌تواند سال بدی باشد

      20. شیخ حسین انصاریان پس از ابتلا به کرونا بستری شد

      21. چرا دلار ۲۶ هزار تومان شد؟

      22. قفل فعلی بازار خودرو به یک کلید نیاز دارد؟

      23. اطلاعیه دادگستری استان فارس درباره شبهات مطرح شده در خصوص پرونده «نوید افکاری»

      24. دپوی جدید خودروسازها؛ احتکار یا نقص فنی؟

      25. وزیر بهداشت: دیشب به خاطر خیز جدید کرونا نخوابیدم/تقسیم بندی مناطق غلط است

      ابر آروان

      آخرین عناوین