۶ نوشیدنی که قندشان از پیراشکی بیشتر است
دستورالعملهای غذایی توصیه میکند که قندهای افزوده را به کمتر از ۱۰٪ از کالری روزانه خود محدود کنید، که در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، حدود ۵۰ گرم یا ۱۲ قاشق چایخوری در روز میشود. شاید تصور کنید که میتوانید قند زیادی در روز مصرف کنید اما نوشیدنیهایی وجود دارند که همین مقدار قند دارند و سقف مجاز روزانه شما برای مصرف قند را پر میکنند.
آیا نوشیدنیهای رژیمی برای کبد مضر هستند؟
یک پژوهش تازه هشدار میدهد که نوشیدنیهای «رژیمی» ممکن است به اندازهای که تصور میکنید سالم نباشند.
چه ارتباطی بین نوشیدنیهای داغ و سرطان وجود دارد؟
هیچ مدرکی دال بر ارتباط بین نوشیدنیهای داغ و سرطان گلو وجود ندارد و شواهد مربوط به ارتباط بین نوشیدنیهای داغ و سرطان معده نیز نامشخص است. اما بین نوشیدنیهای داغ و سرطانهای مری ارتباط وجود دارد.
هشدار وزارت بهداشت درباره استفاده از یخهای بزرگ صنعتی در نوشیدنیها و نذورات
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه یخهای بزرگ صنعتی برای خنککردن مستقیم نوشیدنیها مناسب نیستند، گفت: البته برخی کارخانههای تولید یخ توانستهاند پروانه بهداشتی تولید یخ را از وزارت بهداشت اخذ کنند؛ یخهای تولیدی این کارخانهها، بهداشتی است و در قالبهای کوچک عرضه میشود.
غذاها و نوشیدنیهایی که ناآرامتان میکنند
برخی خوراکیها با آنکه بهنظر بیضرر میرسند، میتوانند بهطور پنهان اضطراب را تشدید کنند. در این شرایط بهتر است حواستان به غذاها و نوشیدنیهایی که سلامت روانتان را تحتتأثیر قرار میدهند، باشد.
نوشیدنیهای انرژیزا تبدیل به قاتلی خاموش شدهاند
مادهای رایج در نوشیدنیهای انرژیزا، ممکن است به پیشرفت سرطان خون کمک کند.
مصرف نوشیدنیهای انرژیزا چه آثار و علائمی به همراه دارد؟
به گفته یک پزشک متخصص، مصرف نوشیدنیهای انرژی زا میتواند باعث مشکلات قلبی شود.
سالم ترین نوشیدنیها برای کودکان
به نظر می رسد، شیر گاو، آب و کمی آب سبزیجات هنوز بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان هستند.
سالمترین نوشیدنیها برای کودکان
به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنیها برای کودکان و نوجوانان هستند.
نوشیدن چای یا سایر نوشیدنیهای کافئیندار چه مزایایی دارد؟
برخی مطالعات نشان میدهند که نوشیدن چای با نرخ پایینتر مرگ و میر و خطر ابتلا به برخی بیماریها مرتبط است.
این نوشیدنیهای خوشمزه بهترین جایگزین نوشابه هستند!
همه میدانند که نوشابه ضررهای زیادی برای بدن دارد. نوشیدنیهایی وجود دارند که میتوانند بهترین جایگزین نوشابه باشند. در هر لیوان نوشابه بین ۱۳ تا ۱۵ حبه قند گنجانده شده است.
نوشیدنیهای شیرین، ناسالمترین خوراکیها هستند
متخصصان تاکید دارند که نوشیدنیهای شیرین شده با شکر مانند نوشابههای گازدار، پانچ میوه و نوشیدنیهای ورزشی میتوانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.