• سلامت مغز و بدن را با این روش تضمین کنید

    سلامت مغز و بدن را با این روش تضمین کنید

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی باعث بهبود مغز و بدن می‌شوند؛ قطع چربی و قند رابطه مستقیمی با سلامت روان و عملکرد شناختی دارد.

  • ورزشی که به جوانی «مغز» کمک می‌کند

    ورزشی که به جوانی «مغز» کمک می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    یک بررسی علمی که در وب سایت دانشگاه ایلینویز (UI) منتشر شده، شواهدی را ارائه می‌دهد که یوگا بسیاری از همان ساختارها و عملکردهای مغزی را که از ورزش هوازی بهره می‌برند، تقویت می‌کند.

  • ۷عامل کلیدی برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

    ۷عامل کلیدی برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

    گروه سلامت الف، 

    «افزایش سن نباید بهانه‌ای برای پرهیز از انجام ورزش و کاهش فعالیت بدنی باشد. مشخص شده است که ورزش منظم نه‌تنها می‌تواند به بهره‌مندی از عضلاتی بزرگ‌تر و قوی‌تر منتج شود بلکه به تقویت مغز نیز کمک می‌کند.»

  • اثر خواب عمیق بر سلامتی مغز

    اثر خواب عمیق بر سلامتی مغز

    گروه سلامت الف، 

    مطالعه جدید نشان می دهد مراحل مختلف خواب به مغز فرصت می دهد تا خودش را از مواد سمی احتمالی پاکسازی نماید.

  • ارتباط کاهش درآمد و سلامت مغز

    ارتباط کاهش درآمد و سلامت مغز

    گروه سلامت الف، 

    حوزه سلامت جهان در هفته رو به پایان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که گزیده ای از مهم ترین آنها مرور می کنیم.

  • مغز حین خواب خاطرات غیرضروری را پاک می‌کند

    مغز حین خواب خاطرات غیرضروری را پاک می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    محققان ژاپنی می‌گویند مغز ما هنگامی که به خواب می‌رویم شروع می‌کند به حذف کردن خاطرات بی اهمیت و غیرضروری و در طول خواب ساعات پر مشغله‌ای را می‌گذراند.

  • نوشیدن چای چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟

    نوشیدن چای چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟

    گروه سلامت الف، 

    پژوهشگران "دانشگاه ملی سنگاپور" در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند نوشیدن یک فنجان چای در روز نه تنها برای مغز خوب است بلکه از کاهش شناختی ناشی از بالا رفتن سن نیز جلوگیری می‌کند.

  • خطرناکترین دشمنان مغز را بشناسید

    خطرناکترین دشمنان مغز را بشناسید

    گروه سلامت الف، 

    اگر می‌خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بماند، این مطلب را بخوانید.

  • تاثیر خطرناک رژیم‌های کاملا گیاهی بر سلامت مغز

    تاثیر خطرناک رژیم‌های کاملا گیاهی بر سلامت مغز

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی "گیاه‌ محور" می‌تواند سلامت مغز را به خطر اندازد.

  • ارتباط بین سلول‌های ایمنی مغز و بیماری آلزایمر

    ارتباط بین سلول‌های ایمنی مغز و بیماری آلزایمر

    گروه سلامت الف، 

    دانشمندان مدرسه علوم بیولوژیکی دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا، روشی پیدا کرده‌اند که می‌تواند بیماری آلزایمر را پیش‌بینی و درمان کند.

  • استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

    استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

    گروه سلامت الف، 

    استرس مزمن منجر به مرگ اتوفاژیک سلول‌های بنیادی عصبی هیپوکامپ بالغ (NSCs) می‌شود.

  • چاقی «مغز» را فرسوده می‌کند

    چاقی «مغز» را فرسوده می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    محققان آمریکایی دریافتند، چاقی در میانسالی روند پیری مغز را به میزان یک دهه تسریع می‌کند و افراد را در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می‌دهد.

  • تاثیر ورزش بر افزایش عملکرد مغز

    تاثیر ورزش بر افزایش عملکرد مغز

    گروه سلامت الف، 

    بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه بهداشت و علوم اورگان در پورتلند آمریکا، ورزش نه تنها موجب سلامت بدن می‌شود، بلکه عملکرد مغز را افزایش داده و فرد را باهوش‌تر می‌کند.

  • ورزش می‌تواند جلوی خونریزی مغزی را بگیرد

    ورزش می‌تواند جلوی خونریزی مغزی را بگیرد

    گروه سلامت الف، 

    محققان فنلاندی در بررسی‌های خود دریافتند، حتی نیم ساعت ورزش در هفته می‌تواند از مغز در برابر خونریزی زیر عنکبوتیه (که نوعی خونریزی مغزی است)، محافظت کند.

  • بهترین ورزش ها برای سلامت مغز کدامند

    بهترین ورزش ها برای سلامت مغز کدامند

    گروه سلامت الف، 

    مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است.

  • اینترنت، ساختار مغز را تغییر می‌دهد

    اینترنت، ساختار مغز را تغییر می‌دهد

    گروه فناوری الف، 

    بنابر بررسی‌های تیم تحقیقاتی بین‌المللی از بریتانیا، آمریکا و استرالیا، اینترنت نه تنها روی کار و روش زندگی‌مان اثر می‌گذارد، بلکه ساختار مغزمان را هم تغییر می‌دهد.

  • تاثیر ورزش صبحگاهی بر سلامت مغز

    تاثیر ورزش صبحگاهی بر سلامت مغز

    گروه سلامت الف، 

    یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش صبحگاهی سلامت ذهنی و مغزی را افزایش می‌دهد.

  • چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟

    چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟

    گروه سلامت الف، 

    در این گزارش راهکارهایی ارائه کرده‌ایم تا بتوانید مغزتان را تا زمانی که به آن احتیاج دارید جوان نگه دارید و روند پیر شدن آن را به تأخیر بیندازید.

  • جوان کردن مغز ممکن می‌شود

    جوان کردن مغز ممکن می‌شود

    گروه سلامت الف، 

    محققان دانشگاه استنفورد برای اولین بار موفق به تولید آنتی بادی‌هایی شده اند که استفاده از آنها در مغز موش‌ها باعث جوان سازی مغز شده است.

  • درمان پیری مغز ناشی از افسردگی با مصرف نوعی دارو

    درمان پیری مغز ناشی از افسردگی با مصرف نوعی دارو

    گروه سلامت الف، 

    دانشمندان مرکز سلامت روان تورنتو در کانادا نوعی دارو تولید کرده‌اند که می‌تواند از دست دادن حافظه و پیری مغز ناشی از افسردگی را معکوس کند.

  • مواد غذایی که قاتل مغزتان هستند

    مواد غذایی که قاتل مغزتان هستند

    گروه سلامت الف، 

    در این مطلب شما را با مواد غذایی مضر برای مغز آشنا می کنیم.

  • وقوع سونامی سکته مغزی در ایران

    وقوع سونامی سکته مغزی در ایران

    گروه سلامت الف، 

    دبیر علمی یازدهمین کنگره سکته مغزی ایران، در مورد وقوع سونامی سکته مغزی در کشور به دلیل افزایش جمعیت سالمند طی سال‌های آینده، هشدار داد.