آیا بعد از ۳۰ سالگی سلولهای مغزی میمیرند؟
سلولهای مغزی (نورونها) به طور طبیعی در طول زندگی از بین میروند، اما این فرآیند به صورت تدریجی و نرمال است. تحقیقات نشان دادهاند که پس از ۳۰ سالگی، برخی از تواناییها و فعالیتهای مغز ممکن است کاهش یابد، ولی به معنای آن نیست که سلولهای مغزی به طور ناگهانی میمیرند تعداد نورونها به طور طبیعی با افزایش سن کاهش مییابد، اما مغز تواناییهای خود را از طریق ایجاد اتصالات جدید حفظ میکند.
برای حفظ سلامت مغز، یادگیری را رها نکنید
این گفته مشهور است که پیری هر کسی زمانی فرا میرسد که یادگیری را متوقف کند و یافتههای یک بررسی جدید شواهد به نفع این گفته به دست میدهد.
توصیههای تغذیهای برای ماه رمضان/ سحری کامل و افطار سبک، رمز سلامت روزهداران
عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعدههای سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزهداران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بیحالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.
در ماه رمضان چکار کنیم تا ضعیف و بیمار نشویم؟
حفظ سلامتی در ماه رمضان بسیار مهم است با شروع ماه رمضان تمامی مسلمانان جهان به روزه گرفتن میپردازند. روزه گرفتن یکی از آداب مذهبی برای تمامی مسلمانها به شما میرود. ماه رمضان از نظر بسیاری از محققهای تغذیه میتواند فرصت خوبی برای دفع سموم بدن باشد البته برای رسیدن به این منظور باید نکتههایی را در نظر گرفت.
بهترین راه برای رسیدن به احساس خوشبختی در شرایط سخت
پیدا کردن معنا در زندگی به ما کمک میکند که به احساس خوشبختی برسیم. آیا فقط برای زنده ماندن از خواب بیدار میشوید یا برای خدمت به چیزی بزرگتر از خودتان؟ آیا در زندگی فقط حرکت میکنید یا به یک هدف، حتی کوچک، متصل هستید؟ آیا از دنیا میخواهید که شما را خوشحال کند یا از طریق کاری که انجام میدهید به زندگی خودتان معنا میدهید؟
۵ عادت که شما را پیر میکند/ اینفوگرافی
با افزایش سن بیولوژیکی، بدن به سمت پیری حرکت میکند اما با اصلاح سبک زندگی می توان کمی آن را به تعویق انداخت و پیری بهتری را تجربه کرد.
مکملی که همه باید مصرف کنند/ اینفوگرافی
ویتامین دی یکی از ضروریترین مکملهایی است که باید زیر نظر پزشک آن را مصرف کنید.
میوه عجیب دست بودا + خواص آن
دست بودا، میوهای شگفتانگیز و شیرین از نوع مرکبات معطر است با پوستی ضخیم که روی درختچههایی که شاخههای بلند و نامنظم دارند و پوشیده از خار هستند میروید.
مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد
کبد یکی از حیاتیترین اندامهای بدن در متابولیسم و دفع داروها بهشمار میرود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمانها ایفا میکند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش میشوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.
۷ راهکار کنترل استرس جنگ/ اینفوگرافی
در شرایط جنگی میتوانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.
پزشکیان: منابع و اعتبارات مرتبط با سلامت مردم نباید در حوزههای دیگر هزینه شود
منابع و اعتبارات مرتبط با سلامت مردم نباید در حوزههای دیگر هزینه شود
درد پا اذیتت میکند؟ ؛ بدن دارد با تو حرف میزند
همشهری آنلاین نوشت: درد پا بخشی طبیعی از افزایش سن یا فعالیت نیست که نادیده گرفته شود. تشخیص درست، آگاهی و درمان هدفمند میتواند تو را دوباره به حرکت، ورزش و زندگی فعال برگرداند.
خواص گل گاوزبان؛ از آرامش اعصاب تا سلامت پوست و مو
ایسنا نوشت: گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار است که سالهاست در طب سنتی ایرانی بهعنوان گیاهی آرامبخش، ضد اضطراب و مفید برای خواب شناخته میشود، این گیاه بهویژه در قالب دمنوش، جایگاه ویژهای در سبد مصرف خانوارها پیدا کرده و اغلب بدون در نظر گرفتن شرایط جسمی، سن، بیماریهای زمینهای یا تداخلهای دارویی مصرف میشود.
چه عواملی باعث سرطان مری میشود؟
سرطان مری یکی از سرطانهای شایع در ایران است و حدود یک چهارم بیماران مبتلا به ریفلاکس هیچ علامتی ندارند. این تومور در داخل مری، لوله منتقل کننده آب و غذا از دهان به معده رشد میکند.
آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند
با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوانها به یک نگرانی بزرگ تبدیل میشود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
بهت رهبر اسلواکی از وضعیت «خطرناک» سلامت روان ترامپ پس از دیدار با او
دیپلماتهای اروپایی گفتند «رابرت فیکو» نخستوزیر اسلواکی پس از دیدار اخیرش با «دونالد ترامپ» در اقامتگاه شخصی او در مارالاگو از وضعیت سلامتی او مبهوت شده و در جمع غیررسمی رهبران اروپایی ترامپ را «فردی دیوانه» توصیف کرد که سلامتیاش در وضعیت خطرناکی قرار دارد.
۵ روش ساده برای بهبود سلامت روده
همشهری آنلاین نوشت: سلامت روده نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن دارد.
۵ مرکز مشاوره تلفنی رایگان/ در این روزها بیشتر از خودتان مراقبت کنید
اگر به هر دلیلی که در این روزها کم نیستند، احساس میکنید برای مدیریت سلامت روان خود نیاز به کمک دارید میتوانید از مراکز مشاوره تلفنی رایگان کمک بگیرید.
پزشکیان: نظام سلامت در دام تحلیل دشمن گرفتار نشود/ ضرورت اقناع جامعه پزشکی درباره حقایق
رئیسجمهور هر اقدامی که منجر به کاهش تنش، جلوگیری از گسترش خشونت و تعمیق شکافهای اجتماعی از منظر سلامت روان شود را دارای اهمیت اساسی دانست و تصریح کرد: اقناع جامعه پزشکی درباره وقایع اخیر بسیار مهم است، در عین حال نظام سلامت باید مراقب باشد در دام تحلیلهایی که مطلوب دشمنان است گرفتار نشود.
تحلیلگر پزشکی سیانان: از ترامپ تست سلامت روان بگیرید
دکتر جاناتان راینر، پس از آخرین شیرینکاری ترامپ در نامه به نخست وزیر نروژ، خواستار آزمایش تست سلامت روان از رئیس جمهور آمریکا شد.
افت گلبول سفید خون، زنگ خطر سلامت بدن
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کاهش گلبولهای سفید خون میتواند نشانهای از مشکلات جدیتر باشد و نیازمند مراجعه فوری به هماتولوژیست یا انکولوژیست است.
عادات مضر برای سلامت قلب/ اینفوگرافی
متخصصان قلب معتقدند که بیماری قلبی اغلب نتیجه تجمعی عادات روزمرهای است که به ندرت فکر میکنیم مهم هستند.
برنامه مولدسازی وزارت بهداشت برای کاهش هزینههای سلامت
رئیس مرکز هماهنگی های اقتصادی وزارت بهداشت، به نقش کلیدی دانشگاههای علوم پزشکی در پیشبرد سیاستهای مولدسازی تاکید کرد.
تعلل وزارت بهداشت در ارائه یک پیشنهاد تغذیهای به مجلس
تعلل وزارت بهداشت در ارائه پیشنهاد اختصاص یک درصد مالیات کارخانههای مواد غذایی به دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باعث شد کمیسیون بهداشت مجلس نتواند برای این پیشنهاد اقدامی انجام دهد.
سالمندان حدود ۱۲ درصد جمعیت کشور / جوانی جمعیت نخستین اولویت نظام سلامت
معاون بهداشت وزارت بهداشت جوانی جمعیت را نخستین اولویت نظام سلامت خواند و با بیان اینکه امروز تلفنهای هوشمند به ابزاری در دسترس عموم مردم تبدیل شدهاند و حتی تعداد آنها از جمعیت کشور فراتر رفته است، گفت: این موضوع فرصتی بیسابقه برای ارتقای سواد سلامت و تقویت خودمراقبتی فراهم کرده است.
متخصصان قلب: این ۵ عادت را متوقف کنید
قلب شما اساساً موتور بدن شماست. این قلب بهطور خستگیناپذیری کار میکند و حدود ۱۰۰۰۰۰ بار در روز میزند تا به شما در حرکت، تنفس و زندگی کمک کند.
هزینه آلودگی هوا برای «سلامت»؛ ۱۷ میلیارد دلار / مدیریت بحران، نتیجه نداشتن نگاه آیندهنگر
معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن هشدار دوباره نسبت به تبعات آلودگی هوا برای سلامت، در عین حال با اشاره به تبعات تغییرات گسترده مدیریتی، تاکید کرد: جابهجایی بدنه کارشناسی به بهانه تغییر دولتها میتواند به نظام سلامت آسیب بزند؛ نظامی پیچیده که اگر آیندهنگر و یادگیرنده نباشد، ناگزیر هر روز وارد مدیریت بحران میشود.
«زیرمیزی» در اتاق عمل؛ چرا هزینه ناترازی سلامت را بیمار میپردازد؟
«زیرمیزی» در نظام سلامت دیگر یک «تخلف پنهان» نیست؛ واقعیتی است که کتمان نمیشود؛ از مطالبه پول نقد و سکه گرفته تا رد و بدل شدن دلار و طلا در مطب و اتاقهای عمل، هزینههایی که خارج از صورتحساب رسمی به بیماران تحمیل میشود و حق همگانی درمان و دسترسی عادلانه به آن را زیر سوال میبرد.
عادات خطرناکی که ترکشان ضروری است
همه ما در بخشی از زندگی مان عادت هایی داریم که می دانیم مفید نیستند، اما باز هم به آن ها ادامه می دهیم.
سفیر ایران در کاراکاس: همه اتباع ایرانی مقیم ونزوئلا در سلامت کامل هستند
سخنگوی وزارت امور خارجه در گفتگوی تلفنی با علی چگنی سفیر جمهوری اسلامی ایران در کاراکاس، ضمن قدردانی از تلاشهای سفیر و کارکنان سفارت کشورمان در کاراکاس، در جریان تحولات و اوضاع این کشور قرار گرفت.
خوردن تهدیگ باعث خرابی و پوسیدگی دندانها میشود؟
خیلیها از ترس این که خوردن تهدیگ باعث خرابی و پوسیدگی دندانهایشان شود، لب به آن نمیزنند.
ترامپ اخبار درباره مشکلات سلامتیاش را تکذیب کرد
«دونالد ترامپ» رئیسجمهور آمریکا در گفتوگویی که با یک روزنامه آمریکایی در رابطه با وضعیت سلامت خود انجام داد، تمامی مشکلات در این رابطه را تکذیب کرد.
زیستن در کنار هوش مصنوعی؛ راهبردهایی برای پیشگیری از فرسودگی زیستی مغز
یک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: هوش مصنوعی ذاتا تهدید نیست.
مطالعه DNA زن ۱۱۷ ساله، سرنخهایی از راز طول عمر را آشکار کرد
ارزیابی کامل سلامت یکی از مسنترین افراد جهان، ماریا برانیاس، نشان میدهد که یکی از دلایلی که او تا ۱۱۷ سالگی عمر کرد، داشتن ژنومی فوقالعاده جوان بود. برخی از گونههای ژنتیکی نادر او با طول عمر، عملکرد سیستم ایمنی و قلب و مغز سالم مرتبط هستند.
پنیر بخورید! از زوال عقل جلوگیری میکند
پنیر واقعاً با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است، اما یک نکته وجود دارد. مصرف بیشتر پنیر در سبک زندگی کلی سالمتر رخ میدهد، نه در کنار مصرف کالری اضافی یا سلامت متابولیک ضعیف. پنیر پرچرب حاوی چندین ماده مغذی مرتبط با سلامت مغز، از جمله ویتامینهای محلول در چربی A، D و K۲ و همچنین ویتامین B۱۲، فولات، ید، روی و سلنیوم است. این مواد مغذی در عملکرد عصبی نقش دارند و ممکن است به حمایت از سلامت شناختی کمک کنند.
ارز دارو در سال آینده، فعلا ۲۸۵۰۰ تومان / هشدار درباره کندی انتقال ارز و خطر کمبود
رئیس سازمان غذا و دارو با اعلام پیشبینی حدود ۵.۵ میلیارد دلار ارز (ترجیحی و توافقی) برای تأمین دارو، تجهیزات پزشکی و شیرخشک در بودجه سال آینده، همچنین از تداوم نرخ ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی ارز ترجیحی دارویی خبر داد و در عین حال هشدار داد که کندی روند انتقال ارز در شرایط تحریمی، میتواند تأمین بهموقع دارو و مواد اولیه را با چالش و کمبود مواجه کند.