راهکارهای کاهش هزینه‌های سلامت در ایران
رئیس مرکز پژوهش‌های مجلس ضمن برشمردن راهکارهایی برای محافظت مالی از خانواده‌ها در برابر مخارج کمرشکن سلامت، گفت: در سال ۱۴۰۰، به میزان ۲.۴۲ درصد از خانواده‌های ایرانی با این هزینه‌ها مواجه شده‌اند.
خوراکی‌های مفید برای حافظه
برای تقویت حافظه مواد غذایی نقش زیادی دارند. مغز یکی از عضوهای بدن است که کارهای بزرگ و حجیمی را انجام می‌دهد.
۶ میوه معجزه‌گر برای کاهش کلسترول
توجه به میزان چربی خون بسیار ضروری است؛ چرا که چربی خون به طور مستقیم با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است.
حذف خدمات دندانپزشکی از سبد سلامت خانواده ها
خدمات دندانپزشکی، بخش قابل توجهی از هزینه‌های سبد سلامت خانواده ها را به خود اختصاص می‌دهد؛ اما به دلیل گران بودن هزینه‌های دندانپزشکی، این خدمت از سبد سلامت اکثریت احاد جامعه حذف شده است.
علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
این سبزی مانع ابتلا به سرطان می‌شود
خواص کلم بروکلی می‌تواند اثر مثبتی بر کاهش ابتلا به انواع سرطان داشته باشد. بسیاری از افراد کلم بروکلی را به خاطر خواص متعدد آن می‌شناسند اما شاید ندانند کلم بروکلی قاتل سرطان است.
تداوم سلامت هوای پایتخت در بیستمین روز فروردین
کیفیت هوای شهر تهران در بیستمین روز از فروردین ماه همچنان در شرایط قابل قبول یا همان سالم قرار دارد.
راه‌های سم‌زدایی طبیعی بدن
تولید آلاینده‌ها و سموم متعدد توسط دنیای صنعتی روزانه انسان و سایر موجودات زنده را مورد هدف قرار می‌دهد. تصفیه بدن از این سموم و سمومی که از طریق مواد غذائی ناسالم وارد بدن ما می‌شود را سم‌زدایی می‌گویند.
راز طول عمر ژاپنی‌ها کشف شد + ۱۴نکته در مورد سبک زندگی ژاپنی‌ها
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنی‌ها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه دوم و سوم ایستاده‌اند.
کدام میوه ها قند بیشتری دارند
میزان قند موجود در همه میوه‌ها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابل‌توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند.
۵ خوراکی مضر برای سلامت روده را بشناسید
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف کنید.
۴ نکته برای حفظ جوانی پوست/ روتین پوستی چقدر مهم است؟
خبر آنلاین نوشت: درخشش و جوانی پوست را می‌توان با محافظت از پوست در برابر نور خورشید، داشتن یک رژیم غذایی مغذی یا استفاده از محصولات مراقبتی مانند ضدآفتاب تأمین کرد.
کشف و معدوم‌سازی بیش از یک میلیون تن مواد غذایی فاسد در طرح سلامت نوروزی
مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از معدوم سازی بیش از یک میلیون تن مواد غذایی فاسد خبر داد که در بازه زمانی ۱۵ اسفند تا ۱۰ فروردین در بازرسی های میدانی کشف شده بود.
تفاوت جو و جو دوسر چیست؟
تقریبا همه ما از خواص جو و جو دوسر اطلاع داریم؛ اما شاید اطلاعات دقیقی درباره تفاوت جو و جو دوسر نداشته باشیم.
هشدار دانشمندان ؛ قبل از خواب آب ننوشید
ایسنا نوشت: دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
عجیب‌ترین خواص فندق که شما را شگفت‌زده می‌کند!
متخصصان طب سنتی بر این باورند که فندق دارای طبع گرم و خشک است و می‌تواند در دفع سموم بدن مفید باشد. مصرف فندق به عنوان یک میان وعده خوشمزه می‌تواند کمک کند تا از خواص فندق بهره برده و مراقب سلامتی خود باشید.
۱۳ نکته برای اینکه بدانیم چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟
در ایام تعطیلات عید یا مهمان داریم یا به مهمانی می‌رویم. شیرینی و شکلات‌های خوشمزه وسوسه‌انگیز می‌شوند و نمی‌توانیم مقاومت کنیم. اما چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟ در مهمانی‌ها چیزی نخوریم؟
تداوم بیمه رایگان ۵ دهک اول در ۱۴۰۳
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت از تداوم ارائه خدمات رایگان به ۵دهک اول جامعه در ۱۴۰۳ خبر داد.
مراجعه ۱.۵ میلیون نفر به اورژانس از آغاز طرح سلامت نوروزی
وزیر بهداشت از ارائه خدمات بستری به ۲۷۰ هزار نفر در بیمارستان‌ها از ابتدای طرح سلامت نوروزی خبر داد و گفت: از ابتدای این طرح تا دوم فروردین، یک میلیون و ۵۰۰ هزار نفر به مراکز اورژانس مراجعه کردند که ۲۷۰ هزار نفر از آنها در بیمارستان ها بستری شدند.
بلایی که خواب سر سلامتی می‌آورد
خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می‌تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود.
۲۰ بیماری دیگر به فهرست صندوق بیماران خاص اضافه می‌شود
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران، از اضافه شدن ۲۰ بیماری خاص و سخت درمان به فهرست صندوق بیماران خاص و صعب العلاج خبر داد.
توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان برای حفظ سلامتی!
همانطور که از فواید روزه داری برای سلامتی آگاه هستیم، می‌دانیم که زمانی می‌توانیم از این فواید سود ببریم که توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان را رعایت کنیم.
فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟
روزه فقط انجام یک فریضه دینی نیست؛ امروزه علم از فواید روزه داری برای سلامتی خبر می‌دهد.
آنچه در نخستین همایش پوشش همگانی سلامت گذشت:از نقش تکنولوژی در ارتقای سلامت تا رمز و راز تاب‌آوری جوامع
نخستین همایش بین المللی پوشش همگانی سلامت در چندین پنل تخصصی درباره نقش تکنولوژی، مشارکت مردمی، مراقبت های بهداشتی اولیه و برنامه‌ریزی برای بهداشت مادر و کودک برای ارتقای سلامت برگزار شد. نگاهی اجمالی به آنچه در این همایش گذشت داریم.
۹ دستور برای کنترل فشار خون
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می‌زند.
کیفیت هوای تهران در مدار سلامت/پیش‌بینی بارش پراکنده
شاخص کیفیت هوای شهر تهران در سومین روز متوالی در وضعیت قابل قبول یا همان سالم قرار دارد.
با این خوراکی‌ها حافظه خود را تقویت کنید/ ۵ ماده غذایی ضدآلزایمر
مغز ما تمام شبانه‌روز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
توجه ویژه دولت به بخش بهداشت و درمان در سال آینده/ افزایش ۸۰ همتی منابع بخش سلامت
رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور از افزایش ۸۰ هزار میلیارد تومانی تخصیص منابع به بخش بهداشت و درمان در سال جاری خبر داد و گفت: بخش سلامت و درمان جزو اولویت‌های کشور است و سال آینده رشد خوبی برای منابع این بخش و بیشتر از سایر بخش‌ها دیده شده است.
چند توصیه برای کاهش چربی خون
مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده چیست و چگونه به بدن وارد می‌شود؟
خطر بزرگی که مصرف نوشابه‌های رژیمی ایجاد می‌کند
یافته‌های اخیر متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نشان می‌دهد نوشیدن دو لیتر یا بیشتر در هفته از نوشیدنی‌های تولیدشده با شیرین‌کننده‌های مصنوعی، خطر آریتمی (ضربان غیرطبیعی و نامنظم قلب) را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد.
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
موز از میوه‌های خوشمزه و مقوی است که شاید فکر کنیم برای همه مناسب است. خواص موز بسیار زیاد است ولی با این حال برای تعدادی نیز مضر است.
۹ماده غذائی که روند پیری را کند می‌کنند!
پیری مرحله زیبایی از زندگی است، زمانی که در پخته ترین حالت خودمان هستیم. اما کاهش سلامتی همراه با افزایش سن آزاردهنده است. با ورزش و رژیم غذایی می توانیم در سنین بالا نیز سلامتی جسمی خود را حفظ کنیم.
مرگ در کمین آن‌هایی که مسواک نمی‌زنند/ مراقب این ۴ بیماری خطرناک باشید
شاید فکر نکنید که وجود حفره عجیب ناشی از فساد دندان می‌تواند به قیمت جان شما تمام شود. اما تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که مسواک نزدن کافی یا به درستی نخ دندان نکشیدن می‌تواند منجر به ابتلای افراد به طیف وسیعی از بیماری‌های به ظاهر نامرتبط با دندان اما حاد و مزمن شود.
این دو ماده مغز را جوان نگه می‌دارند
محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال می‌شود.
بی‌دندانی در کمین است
درحالی پوسیدگی دندان در ایران نسبت به ۲۰ سال گذشته سه برابر شده که شاخص پوسیدگی دندان در کشورهای پیشرفته سالانه رو به کاهش است.
۲۴۹ مورد یافت شد.