کاهش آسیب به چشم هنگام کار با گوشی + راه حل
یکی از مشکلات رایج میان کاربران تلفن های همراه، احساس درد و خستگی در چشم هاست. این حالت که به “سندرم بینایی کامپیوتر” نیز شناخته می شود، میتواند در اثر استفاده طولانی مدت از این دستگاه ها به وجود آید.
علائمی که نشان میدهد مغزتان خسته است + راهحل
خستگی ذهنی حالتی است که در آن مغز شما دیگر توانایی تمرکز، پردازش اطلاعات یا تصمیمگیری مؤثر را ندارد. خستگی ذهنی از مشکلات روزمره بسیاری از افراد است که بر روی کیفیت زندگی و عملکرد روزانه تاثیر منفی می گذارد. مغز مهآلود و خسته بهراحتی میتواند انگیزه، نشاط و شادی را از بین ببرد.
ویژگیهایی که نشان میدهند خودتخریبگر هستید
افراد خود تخریب گر به طور منظم رفتارهایی مانند اهمالکاری، کمالگرایی، گفتوگوی ذهنی منفی، طفرهروی یا ستیزهجویی را انجام میدهند. آنها اغلب به علت اضطراب، ترس و شک به خود، زحمات خود برای ساختن زندگی بهتر را به باد می دهند.
شیوه متفاوت ابتلای مردان و زنان به «بیماریهای عصبی»
چرا مردان و زنان در برابر برخی بیماریهای عصبی واکنشهای متفاوتی دارند و چگونه این تفاوتها میتواند به طراحی درمانهای دقیقتر کمک کند. محققان در یک مطالعه جدید به این سؤال پاسخ دادهاند.
مهاجرانی: دولت خود را در برابر سلامت مردم پاسخگو میداند
سخنگوی دولت با تاکید بر اینکه دولت در زمینه محیطزیست و سلامت مردم پاسخگو است، گفت: ما این مسیر را با نظارت و اصلاح ادامه میدهیم.
جوشاندهای برای خلاصی از سرفه و گلودرد
عناب، میوهای است با خواص برجستهای که در دورههای مختلف تاریخ برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا به کار برده شده است. این گیاه با خواص آنتیاکسیدانی قوی خود، پتانسیل بالایی در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماریهای ویروسی دارد. ویتامینهای A و C که به طور طبیعی در عناب وجود دارد، سلامتی و تقویت ایمنی بدن را تضمین میکند.
آخرین وضعیت سلامتی آیتالله سیستانی/ ازسرگیری قریبالوقوع دیدارهای مرجعیت عراق
منابع عراقی با تایید بیماری آیتالله سیستانی تاکید کردند که مرجعیت عالی شیعیان عراق هم اکنون در وضعیت جسمانی خوبی به سر میبرد.
۳ نشانه که شما شریک زندگی باهوشی هستید
اول، هنگام دلخوری هر فکری را که درباره همسرتان به ذهنتان خطور میکند، باور نکنید. دوم، فقط زمانی واکنش نشان دهید که آرام و بدون اضطراب هستید. سوم اینکه، دفعهی بعد که با شریک زندگیتان احساس فاصله کردید، سوالاتی مانند «چرا این کار را با من میکند؟» نپرسید، در عوض، سعی کنید به تمام چیزهایی که ممکن است در دنیای درونی او اتفاق بیفتد فکر کنید.
اصلاح تعرفهها و بیمهها؛ راهکار حل مشکلات درمان
گفتگو از : زهرا عرب،دکتر قاسم فخرایی، فلوشیپ گلوکوم و رئیس بیمارستان فارابی را پیش از این در کنگرههای مختلف دیده بودم، اما از نزدیک با او مراودهای نداشتم، تا اینکه در یک عصر پاییزی توانستم در دفتر کارش با او در باره مهمترین مباحث حوزه چشمپزشکی گفتگو کنم.
تأثیرات باورنکردنی آلودگی هوا بر سلامت روان
قرار گرفتن در معرض آلایندههای هوا ممکن است منجر به افسردگی، اضطراب، روانپریشی و شاید حتی اختلالات عصبی-شناختی مانند زوال عقل شود.
روش تشخیص شلغمهای شیرین و خوشمزه + بهترین روش پخت
شلغم، این ریشه مغذی که لقب “پنیسیلین طبیعی” را به خود اختصاص داده است، یکی از بهترین و ضروریترین مواد غذایی در فصول سرد سال، بهویژه هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا، به شمار میرود.
پیگیری وضعیت سلامتی رضا امیرخانی از سوی رهبر انقلاب
در تماس تلفنی از سوی دفتر مقام معظم رهبری با همسر آقای رضا امیرخانی، ضمن ابلاغ سلام و نگرانی رهبر معظم انقلاب از حادثهی پیش آمده برای این نویسنده متعهد کشورمان، تأکید شد که حضرت آیتالله خامنهای دعاگوی سلامتی و بهبود وی هستند.
بهترین دمنوشها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا
وقتی شاخص آلودگی هوا بالا میرود، اولین جایی که تحت فشار قرار میگیرد، ریه و گلوست؛ سرفههای خشک، سنگینی قفسه سینه، گلودرد و خستگی، برای بسیاری از ما تبدیل به تجربهای تکراری شده است. دمنوشها مکمل مراقبت از سلامتی هستند، نه جایگزین دارو یا توصیه پزشک. اگر بیماری زمینهای دارید، حتماً قبل از مصرف منظم هر دمنوش با پزشک مشورت کنید.
اظهارات خانواده رضا امیرخانی درباره وضعیت سلامتی این نویسنده
رضا امیرخانی به بیمارستانی در تهران منتقل شد.
هشدار جدی درباره نقش آلایندههای هوا در سلامت مادر و جنین
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به افزایش شواهد جهانی درباره اثر آلایندههای محیطی بر باروری و بارداری، مجموعهای از مهمترین عوامل خطر و یافتههای علمی این حوزه را تشریح کرد.
ارتباط نحوه راه رفتن و مدیریت استرس
راه رفتن با کمر صاف میتواند واکنش بدن و ذهن را به استرس تعدیل کند. در یک مطالعه جدید روی ۷۳ بزرگسال، از افرادی که در طول یک کار استرسزا خواسته شد با کمری صاف راه بروند، فیزیولوژی آرامتر و خلق و خوی پایدارتری نسبت به افرادی که از آنها خواسته شد قوز کنند، نشان دادند.
مغز انسان چه زمانی پیر میشود؟
تازهترین حقایقی درباره مغز انسان، یافتههای شگفتانگیزی را فاش کرده که درک ما از روند پیری این عضو حیاتی را متحول خواهد کرد. این کشفیات جدید شما را شگفتزده میکند.
کمبود چه ویتامینهایی باعث ریزش مو میشود؟
اگر رژیم غذایی مناسبی نداشته باشید، رفته رفته موهای خود را از دست خواهید داد. به طورکلی ریزش مو همیشه علتی پیچیده و خاص ندارد و در برخی از موارد کمبود یک ماده معدنی و یا یک ویتامین مهم در بدن، میتواند باعث ریزش مو شود. کمبود ویتامین D، فریتین، زینک، ویتامین B۱۲، ویتامین B۹ میتواند از دلالیل ریزش مو باشند.
هشدار نسبت به سموم باقیمانده در محصولات کشاورزی
عضو فرهنگستان علوم پزشکی، بر ضرورت شناسنامهدار کردن محصولات کشاورزی برای جلوگیری از بروز چالش در سلامت غذایی جامعه تأکید کرد.
در هنگام استرس بدن شما فکر میکند در حال مبارزه با این حیوان هستید
به گفته انسانشناسان در هنگام استرس بدن شما فکر میکند هر روز در حال مبارزه با شیرها هستید.
یک چالش بزرگ در بخش سلامت ایران«دکتر؛ چرک خشک کن نمینویسید؟!»
سعیده اسکندری، گروه اجتماعی الف،
مدیرعامل بانک صادرات ایران مطرح کرد: بسیج؛ بازوی سلامت اداری، اخلاق حرفهای و اصلاح فرهنگ سازمانی
محسن سیفی، مدیرعامل بانک صادرات ایران، در دیدار با مدیران پایگاههای بسیج این بانک به مناسبت هفته بسیج، با قدردانی از تلاشها و فداکاریهای کارکنان بسیجی، این مجموعه را سرمایهای معنوی و فرهنگی برای بانک دانست و تأکید کرد که بسیج باید در مسیر اصلاح فرهنگ سازمانی، سلامت اداری و تحول دیجیتال نقشی پیشرو ایفا کند.
۱۰ روش برای آزادشدن دوپامین در مغز و احساس لذت بیشتر
هورمون دوپامین، یک انتقالدهنده عصبی و از اجزای اصلی سیستم پاداش مغز است. این ماده شیمیایی که به عنوان هورمون شادی هم شناخته میشود، علاوه بر ایجاد احساس لذت، اثربخشی بالایی در فرآیندهای مهم دیگر همچون توانایی حافظه، حرکت، انگیزه، خلق و خو، توجه و… دارد.
زرشک چگونه به تعادل صفرا و سلامت کبد کمک می کند؟
یک متخصص داروسازی سنتی گفت: زرشک میتواند به تعادل صفرا و تقویت عملکرد کبد کمک کند البته به شرط آنکه در مقدار مناسب و به شکل منطقی مصرف شود.
حاج علی اکبری: «عفت» مهمترین شرط بقای خانواده و سلامت جامعه است
خطیب موقت نماز جمعه، عفت را مهمترین شرط بقای خانواده و سلامت جامعه دانست و تصریح کرد: برای داشتن خانواده سالم، لازم است قواعد زیست عفیفانه در جامعه رعایت شود.
حذف دلالان گردشگری سلامت؛ شرط اول برای تحقق درآمد ۶ میلیارد یورویی
بازار گردشگری سلامت ایران با وجود کیفیت درمان و هزینه رقابتی، هنوز زیر سایه دلالی و نبود سامانه شفاف مانده است. دستیابی به هدف سالانه ۶ میلیارد یورو در برنامه هفتم، قبل از هر چیز به حذف واسطهها و ساماندهی زنجیره خدمات وابسته است.
۶ نوشیدنی که قندشان از پیراشکی بیشتر است
دستورالعملهای غذایی توصیه میکند که قندهای افزوده را به کمتر از ۱۰٪ از کالری روزانه خود محدود کنید، که در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، حدود ۵۰ گرم یا ۱۲ قاشق چایخوری در روز میشود. شاید تصور کنید که میتوانید قند زیادی در روز مصرف کنید اما نوشیدنیهایی وجود دارند که همین مقدار قند دارند و سقف مجاز روزانه شما برای مصرف قند را پر میکنند.
بیش از ۵ میلیون تهرانی تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند
مدیرکل بیمه سلامت استان تهران گفت: بیمه سلامت استان تهران بیش از ۵ میلیون نفر از جمعیت این استان را تحت پوشش خود دارد و با بیش از ۶۸۰۰ مرکز درمانی و تشخیصی، همکاری میکند.
نخ دندان، گامی کوچک برای سلامتی بزرگ!
همانطور که برای مسواک زدن وقت میگذارید، باید به استفاده از نخ دندان نیز توجه کنید. جداکردن ذرات غذا و پلاک چسبنده و باکتریدار که در بین دندانها گیر کردهاند، نقش کلیدی در سلامت دهان و دندان دارد.
با خواندن این دلیل حتما سراغ مسواک و نخ دندان میروید
اگر به دلیل دیگری برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیاز دارید، این دلیل را به خاطر داشته باشید: تحقیقات نشان میدهد که سالم نگه داشتن دهان میتواند از مغز و قلب نیز محافظت کند.
برای هر درد چه مسکنی بخوریم؟
قرصهای مسکن از داروهای بسیار پر کاربرد در پزشکی هستند که برای کاهش درد و کنترل آن استفاده میشوند. مسکنها با ساز و کارهای مختلف بر اعصاب مرکزی یا محیطی تأثیر میگذارند. مسکنها انواع گوناگونی دارند که هر کدام از آنها برای قسمت خاصی از بدن موثر هستند. از قرص بدن درد قوی برای دردهای عضلانی گرفته تا قرص مسکن رفع دندان درد.
یافته جدید دانشمندان: این داروی طب سنتی به درمان دیابت کمک میکند
یک ترکیب طب سنتی چینی، متابولیسم سالم چربی را در موشهای دیابتی بازیابی کرد.
دمنوشهایی که استرستان را نزدیک به صفر میرسانند
مصرف دمنوش آرامبخش یک روش موثر برای کاهش استرسها به شمار میرود. این نوع دمنوشها که با استفاده از گیاهان یا ادویهها تهیه میشوند، با خواص تسکیندهنده خود میتوانند به آرامش ذهن و بدن کمک کنند.
آیا پروتئین منحصربهفرد این حیوان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری میکند؟
پروتئین منحصر به فرد موجود در شتر و لاما میتواند از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند.