۵ تکنیک کاربردی برای مقابله با استرس در زندگی روزمره
استرس یکی از تجربههای مشترک در زندگی انسان معاصر است و تقریبا هیچکس را نمیتوان یافت که در طول روز با نوعی از فشار روانی مواجه نشود. تغییرات سریع اجتماعی، فشارهای شغلی، دغدغههای اقتصادی، روابط انسانی پیچیده و حتی حجم بالای اطلاعاتی که هر روز دریافت میکنیم، همگی میتوانند سطح استرس را افزایش دهند. اگرچه مقدار کمی استرس میتواند به تمرکز و انگیزه کمک کند، اما زمانی که این فشار بهصورت مداوم ادام
قائمپناه: به سبک زندگی مردم کاری نداریم/دولت بدون حمایت رهبری امکان ادامه مسیر نداشت
معاون اجرایی رئیسجمهوری با اشاره به رویکرد دولت نسبت به جامعه گفت: ما با سبک زندگی مردم کاری نداریم، اما کسانی که در انتخابات رای نیاوردند، مسیر دیگری را دنبال میکنند و هرکاری برای ناامیدی مردم انجام میدهند.
آغاز زندگی ۶۸ هزار عروس و داماد در ۹ ماه ۱۴۰۴ با وام ازدواج بانک صادرات ایران
بانک صادرات ایران در ۹ ماهه ابتدای سال ۱۴۰۴ با تداوم حمایت از زوجهای جوان، وامهای قرضالحسنه ازدواج و تهیه جهیزیه را به ۶۸ هزار و ۳۱۸ عروس و داماد پرداخت کرد.
کدام ویتامین برای دیابتیها حکم مرگ و زندگی را دارد؟
ویتامین C نقش مهمی برای افراد مبتلا به دیابت دارد.
۳ نشانه که شما شریک زندگی باهوشی هستید
اول، هنگام دلخوری هر فکری را که درباره همسرتان به ذهنتان خطور میکند، باور نکنید. دوم، فقط زمانی واکنش نشان دهید که آرام و بدون اضطراب هستید. سوم اینکه، دفعهی بعد که با شریک زندگیتان احساس فاصله کردید، سوالاتی مانند «چرا این کار را با من میکند؟» نپرسید، در عوض، سعی کنید به تمام چیزهایی که ممکن است در دنیای درونی او اتفاق بیفتد فکر کنید.
در نشست هماهنگی خادمان استانی نهضت ملی زندگی با آیهها مطرح شد؛آیتالله عابدینی: اگر حرکت کارگزاران و مسئولان قرآنی نباشد، مردم حق دارند از ما در روز قیامت شکایت کنند
آیت الله عابدینی در نشست هماهنگی خادمان استانی نهضت ملی زندگی با آیهها گفت: اهتمام به قرآن کریم نباید به توصیههای تشریفاتی محدود شود و اگر حرکت مسئولان و کارگزاران قرآنی نباشد، مردم حق دارند از ما در روز قیامت شکایت کنند.
عارف: کاربردهای انرژی هستهای در زندگی روزمره مردم فرهنگسازی شود
معاون اول رئیس جمهور گفت: مردم باید با دیدن دستاوردهای سازمان انرژی اتمی متوجه ضرورت استفاده از این منبع مهم انرژی برای کاربردهای صلحآمیز در حوزههای کشاورزی و دارویی شوند و مزایای آن را در عمل و زندگی خود ببینند.
جلوی مازوت سوزی را بگیرید؛ زندگی ۲۰ هزار نفر در دستان ساتبا
آلودگی هوا سالانه جان ۲۰ هزار نفر را در ایران میگیرد. با اینحال سیاست کشور همچنان در چرخه تکراری کمبود گاز و بازگشت به سوزاندن سوختهای مایع میچرخد که سهم مهمی در آلودگی هوا دارد.
زندگی «ویترینی»
اسدالله افشار،
عامل فروپاشی زندگیها مهریه نیست؛ حقوقهای زیر ۲۰ میلیون است
نماینده آزادشهر گفت: عامل اصلی فروپاشی زندگیها مهریه نیست بلکه تورم بالای ۴۰ درصد و حقوقهای زیر ۲۰ میلیون است.
جریان زندگی در میان قبرستانهای غزه
پس از آتشبس میان اسرائیل و حماس، فلسطینیهایی که قادر به بازگشت به خانههای خود نیستند، در قبرستانها با چادرهای موقت زندگی میکنند و برای بقا تلاش میکنند. خانوادههای غزهای که در قبرستان شهر خان یونس پناه گرفتهاند، با کمبود امکانات مسکن مواجهاند و علاوه بر آن، از ابتداییترین نیازها مانند غذا و آب نیز محروم هستند.
نیاز به یک «زن زندگی آزادی» دیگر داریم! | اظهارات سرکرده گروهک تروریستی کومله
مهتدی، سرکرده گروهک تروریستی و تجزیهطلب کومله گفت: ما دوباره نیاز به یک "زن زندگی آزادی" دیگری داریم تا با پشتیبانی حملات نظامی غرب کار ایران را تمام کنیم.
پزشکیان: قرآن میتواند زندگی فردی و اجتماعی را تعالی بخشد
رییس جمهور در پیامی به هفدهمین رویداد ملی «ترنم وحی» کاشمر گفت: اگر به رسالت حقیقی قرآن پرداخته شود، این امر می تواند بنیانهای زندگی فردی و اجتماعی را تعالی بخشد و مسیر آینده سرزمین را روشنتر سازد.
روسیه: انگلیس در توهم و خیالپردازی زندگی میکند
سفیر روسیه در انگلیس اعلام کرد: لندن در دنیایی از توهمات و خیالپردازی زندگی میکند و امیدوار است که همچنان اوکراین را مسلح کرده و اینگونه بر روسیه فشار آورد.
سبک زندگی سالم، کلید پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی
متخصص بیماریهای قلب و عروق، با تأکید بر اهمیت مراقبتهای پزشکی و سبک زندگی سالم برای بیماران قلبی، توصیه کرد.
پژوهشگران از دلایل پنهان مشکلات جنسی در زوجین میگویند/چرا برخی ازدواجها به وصال نمیرسند؟!
ازدواج یکی از اساسیترین پایههای تشکیل خانواده است، اما گاهی برخی زوجها به دلایل مختلف نمیتوانند رابطه زناشویی کامل برقرار کنند. این مسئله که با عنوان «ازدواج بهوصالنرسیده» شناخته میشود، پیامدهای جدی روانی، اجتماعی و خانوادگی به همراه دارد.
«حق طلاق»؛ تبعیض یا انحصار زندگی مشترک در دست مردان؟
زنان امروز سهم عمدهای در اقتصاد خانواده، تربیت و حتی مدیریت زندگی مشترک دارند، اما همچنان در حوزه حقوقی با محدودیتهایی روبهرو هستند که بهطور مستقیم بر کیفیت زندگی خانوادگی اثر میگذارد.
روایت وارونهای که از نو تعریف شد؛ حقیقت زندگی «قنبرعلی» چه بود؟
کارگردان نمایش «قنبرعلی» با اشاره به منابع و چگونگی اقتباسش در این اثر نمایشی از ظرفیتها و بهرهگیری از نمایشهای ایرانی گفت.
چهار و نیم میلیون کودک انگلیسی در فقر زندگی میکنند
خانوادههای طبقه متوسط ساکن انگلیس اینک موقعیت خود را از دست میدهند زیرا اجارهبها، هزینههای مراقبت از کودک و قیمت مواد غذایی سریعتر از دستمزدها افزایش یافته است.
چرا بزرگترین جانوران خشکی در آفریقا زندگی میکنند؟
بزرگترین حیوان زمینی، فیل آفریقایی است، اما چرا این حیوان و بسیاری از گونههای بزرگ دیگر تنها در آفریقا زندگی میکنند؟
کتاب «همسفر آتش و برف»، زندگی و حماسه شهید سعید قهاری از نگاه همسرش
«همسفر آتش و برف» رمانی مستند به روایت همسر شهید سعید قهاری و به قلم فرهاد خضری است که نهتنها زندگی یک فرمانده سپاه را به تصویر میکشد، بلکه عشق، استقامت و معنویت را در پسِ مبارزه و شهادت تداعی میکند.
سبک زندگی خطرناک نخستوزیر ژاپن جنجالساز شد
نخستوزیر جدید ژاپن، هر شب تنها دو تا چهار ساعت میخوابد و این سبک زندگی جنجالی، نگرانیها درباره سلامت او و الگویی که برای مردم ایجاد میکند، برانگیخته است.
مرعشی:دولت خطشکنی کند/زندگی به کام مردم شیرین نیست/ نیروهای تازه نفس وارد شوند
دبیرکل کارگزاران سازندگی با تاکید بر اینکه نه تنها اصلاحطلبان بلکه هیچکس بهدنبال استعفای رئیسجمهور نیست، گفت: دولت باید به ابتکارات جدید دست بزند، با جسارت خطشکنی کند و البته با تدبیر، درایت بیشتر و بهرهگیری از نظرات دقیق کارشناسی به مشکلات هجوم ببرد.
خنده بر زخمهای زندگی!
نیل ماروین سایمون نویسندهای است که از زخمهای زندگی شخصیاش فرار نمیکند، بلکه آنها را با شفقت و البته با لبخندی تلخ، به اشتراک میگذارد تا مخاطب بفهمد: زندگی همیشه شامل فصلهای جدیدی است.
زندگی عجیب فقرا در کمدهای سکهای!
در ژاپن برای افرادی که فاقد خانه هستند و حتی امکان اینکه در هتل بمانند، ندارند، کمدهای سکهای ایجاد شده است!
«چابهار» رنگ، فرهنگ و زندگی
چابهار، بندری راهبردی در جنوب شرق ایران، با برخورداری از ظرفیتهای منحصربهفرد طبیعی، فرهنگی و اجتماعی، به یکی از مقاصد مهم گردشگری کشور تبدیل شده است. تنوع اقلیمی، جاذبههای بکر ساحلی، آیینهای بومی، صنایع دستی و سبک زندگی مردم محلی، این منطقه را به بستری مناسب برای توسعه گردشگری و شناخت فرهنگهای بومی ایران بدل کرده است.
افزایش «جمعیت نوجوانان» کشور تا اواخر دهه ۱۴۰۰/ زندگی دیجیتالی متولدان نسل زد و آلفا؛ لزوم تغییر شیوه های تربیتی و آموزشی
یک جمعیتشناس و استاد دانشگاه از افزایش جمعیت نوجوان کشور تا سال آینده نسبت به یک دهه قبل خبر داد و دلیل این افزایش را «رسیدن نسل متولد دهه ۶۰ به سن فرزندآوری در اواخر دهه ۸۰ و اوایل دهه ۹۰» دانست.
بازیهای آسیایی جوانان - بحرینمیخواهید زندگیتان جهنم نشود، این سخنان را به هم نگویید!
در روابط زناشویی بحث و دعوا به قول معروف چاشنی روابط زوجین محسوب میشود.
هزینه زندگی در دبی به تومان + راهنمای کامل برای ایرانیان
گزارش بازرگانی، 545760،
خشکسالی دیگر مهمان نیست؛ قزوین باید با کمآبی زندگی کند
قزوین- کاهش بارش، افت منابع زیرزمینی و تغییرات اقلیمی زنگ خطر کمآبی را در قزوین به صدا درآورده و مدیریت مصرف و سازگاری با اقلیم ضرورت حیاتی امروز استان است.
چمران:دغدغه اصلی شورا تأمین زیرساختهای برای زندگی شهری است، نه کسب درآمد
رئیس شورای اسلامی شهر تهران گفت: دغدغه اصلی شورا تأمین فضای باز، آرامستان، پارک و زیرساختهای لازم برای زندگی شهری است و نه کسب درآمد.
ماجرای عجیب زندگی و مرگ یک نویسنده
«بک سههی»، نویسنده اهل کره جنوبی در سن ۳۵ سالگی درگذشت.
بیآبرو شدن زنی که یک عمر با آبرو زندگی کرده بود | دخترانم دانشجوی پزشکی و مهندسی هستند
زنی که توسط پلیس دستگیر شده است، گفت نمیدانم چرا دست به چنین حماقتی زدم، در حالی که سالها بود با آبرومندی کار و زندگی میکردم تا فرزندانم به آرامش برسند، اما اکنون روح و روانشان به هم ریخته است.
نسل آلفا به دنبال انسان متعالی نیست، زندگی عادی میخواه
در بسیاری از کشورهای جهان، آموزشهای مهارتی از دوره ابتدایی آغاز میشود تا افراد بتوانند در بزرگسالی از مهارتهای عملی خود بهره ببرند؛ اما در کشور ما، هنوز تأکید اصلی بر آموزش نظری است و هدف، تربیت "انسان متعالی" بر اساس سند تحول آموزش و پرورش است؛ در حالی که نسل جدید میخواهد انسان معمولیای باشد که بتواند زندگی روزمرهاش را بهخوبی مدیریت کند.