دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.
قبل از یک بامداد بخوابید تا سلامت بمانید
پژوهشی که به‌تازگی منتشر شده است نشان می‌دهد رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.