درمان خانگی کبد چرب

  4030523106 ۵۸ نظر، ۰ در صف انتشار و ۱۰ تکراری یا غیرقابل انتشار

کبد چرب می‌تواند اثرات جبران‌ناپذیر بسیار زیادی مثل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون بالا را برای اشخاصی که به این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنند، به همراه داشته باشد.

درمان خانگی کبد چرب

کبد چرب زمانی اتفاق می‌افتد که چربی زیادی در کبد شما جمع شود. این یکی از بیماری‌های شایعی است که بیشتر در افراد دارای دیابت و اضافه وزن اتفاق می‌افتد اما افرادی که اضافه وزن ندارند هم می‌توانند به آن دچار شوند. کبد چرب مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کند. سبک زندگی و غذایی سالم کلید پیشگیری و بهبود کبد چرب است.

کبد چرب بر اساس شدت بیماری به گریدهای مختلف از ۱ تا ۳ تقسیم بندی می‌شود.

انواع کبد چرب

دو نوع اصلی بیماری کبد چرب وجود دارد:

۱. کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)

این نوع کبد چرب در افرادی که الکل مصرف نمی‌کنند یا به ندرت مصرف می‌کنند، ایجاد می‌شود. NAFLD شایع‌ترین بیماری کبدی در جهان است و حدود ۲۵ درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نوع از کبد چرب، خود نیز به دو گروه تقسیم می‌شود:

۱.۱ کبد چرب غیر الکلی (NAFL)

در آن چربی بدون التهاب در کبد تجمع می‌یابد. البته بزرگ شدن کبد ممکن است منجر به درد شود.

۱.۲ استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH)

با التهاب همراه است و در صورت عدم درمان می‌تواند در نهایت سیروز و نارسایی کبد را به دنبال داشته باشد. 

 

۲. کبد چرب الکلی (AFLD)

این نوع کبد چرب در اثر مصرف بیش از حد الکل ایجاد می شود. AFLD می تواند منجر به آسیب کبدی، سیروز و نارسایی کبد شود.

 

علائم کبد چرب

بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب هیچ علائمی ندارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است علائمی مانند خستگی، ضعف، درد شکم، کاهش وزن، حالت تهوع و استفراغ و زردی پوست و چشم (یرقان) را تجربه کنند.

کبد چرب

 

برای درمان کبد چرب چه کار کنیم؟

داشتن یک برنامه غذایی درست، لازمه اصلی برای درمان کبد چرب است. با این حال، برخی روش‌های دیگر هم می‌تواند به بهبود این بیماری کمک کند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

  • کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، باید میزان کالری مصرفی خودتان را کم کنید و فعالیت بدنی‌تان را بیش‌تر کنید.
  • رژیم غذایی: باید رژیم غذایی‌ای داشته باشید که در آن، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل به وفور پیدا شود تا بتوانید کالری‌‌های کم‌تری دریافت کنید.
  • ورزش: برای اینکه بتوانید کبد چرب‌تان را درمان کنید، باید به شکل روزانه تحرک داشته باشید. به همین خاطر، حداقل در بیش‌تر روزهای هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
  • کلسترول: درمان کبد چرب‌تان با میزان کلسترول خون‌ رابطه مستقیم دارد؛ در نتیجه، باید همیشه میزان کلسترول خون‌تان را کنترل کنید.
  • ویتامین E: مصرف ویتامین E می‌تواند آنتی‌اکسیدان‌های بدن‌تان را بیش‌تر و از التهاب کبد، جلوگیری کند.

 

برای کبد چرب چه بخوریم؟

بیماران مبتلا به کبد چرب باید به رژیم غذایی خود توجه کنند. اکنون سوال اینجاست که برای کبد چرب چی بخوریم؟

  • ماهی و غذای دریایی
  • میوه‌ها
  • غلات کامل
  • آجیل
  • روغن زیتون
  • سبزیجات
  • آووکادو
  • حبوبات
  • قهوه
  • لوبیا و سویا
  • بلغور جو دوسر
  • زردچوبه
  • تخمه آفتابگردان
  • بروکلی
  • چای سبز
  • گردو
  • شیر و لبنیات کم‌چرب


خاکشیر دشمن کبد چرب

خیلی از این بیماران به دنبال راه‌های درمانی طب سنتی برای کبد چرب هستند. قطعا یکی از بهترین گزینه‌ها برای پاسخ به این سوال، خاکشیر است. حتی اگر شنیدید که خاکشیر دشمن کبد چرب است، تعجب نکنید؛ زیرا خاصیت سم‌زدایی دارد و منجر به پاکسازی کبد می‌شود. کافی است جوشانده خاکشیر را تهیه کنید و آن را به‌صورت ناشتا بخورید.

 

چه میوه‌هایی برای کبد چرب مفید است؟

گریپ فروت، سیب، لیمو، بلوبری، انگور، گردو، موز و کران بری (توت خرس) جزو میوه‌هایی به حساب می‌آیند که برای کبد چرب مفید هستند.

 

برای درمان کبد چرب چه سبزیجاتی بخوریم؟

کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ، سبزیجاتی هستند که می‌توانند به بهبود بیماری کبد چرب کمک کنند.

 

چه حبوباتی برای کبد چرب خوب است؟

لوبیا و سویا دو حبوبات برای کبد چرب هستند که می توانند در کاهش ریسک ابتلا به کبد چرب غیر الکلی نقش داشته باشند.

حبوباتی مانند عدس، نخود، سویا و نخودفرنگی نه تنها از ارزش غذایی بالایی برخوردارند، بلکه با داشتن نشاسته مقاوم به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. به کار بردن حبوبات در برنامه غذایی می تواند به کاهش سطح قند و چربی خون در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن نیز کمک کند. 

نقش سویا نیز در محافظت از کبد احتمالا با محتوای بالای پروتئین بتا-کنگلیسین آن مرتبط است. تحقیقات نشان داده اند که این پروتئین تا حدی از تجمع چربی احشایی جلوگیری نموده و در کاهش سطح تری گلیسرید نیز اثرات مثبتی به همراه دارد. 

درمان کبد چرب

 

برای کبد چرب چه چیزهایی را نخوریم؟

حالا که دانستید غذاهای مفدی برای کبد چرب چیست، به قسمت بسیار سخت ماجرا رسیدیم؛ قسمتی که در آن شما باید وسوسه‌‌ها و نفس خودتان را کنترل کنید. در ادامه قصد داریم به مواد غذایی‌ای اشاره کنیم که برای درمان کبد چرب، باید از برنامه غذایی‌تان به شکلی کامل حذف شود:

  • الکل: الکل به‌عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد کبد چرب شناخته می‌شود.
  • شکر: خوردن مستمر آب‌نبات، کلوچه، نوشابه‌ها و آب‌میوه‌های صنعتی قند خون بدن را بیش‌تر می‌کند که تجمع چربی در کبد هم به همان میزان افزایش می‌یابد.
  • نمک: مصرف بیش از حد نمک می‌تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد. به همین منظور، باید تلاش کنید میزان مصرف نمک‌ را در طول روزتان کم کنید.
  • نان سفید، برنج و ماکارونی: آرد سفید معمولاً به‌عنوان یک محصول فرآوری‌شده شناخته می‌شود و اقلام‌ ساخته‌شده از آن، قند خون را بیش‌تر می‌کند. بنابراین باید مصرف آن را به حداقل برسانید.
  • گوشت قرمز: گوشت گاو سرشار از چربی‌های اشباع‌شده است و باید آن را کمتر مصرف کنید.

 

میوه های مضر برای کبد چرب

کبد یک اندام حیاتی است که در تصفیه کردن سموم و مواد زائد بدن نقش دارد. سالم نبودن کبد با بروز مشکلات جدی در بدن شما همراه است. به همین دلیل بیش‌تر بیماران می‌پرسند برای کبد چرب چی بخوریم؟ در بخش‌های قبلی چند نمونه از مواد غذایی را که باید در لیست رژیم غذایی خود قرار دهید یا از آن حذف کنید، نام بردیم. در این بخش تعدادی از میوه‌ های مضر برای کبد چرب را معرفی می‌کنیم.

بیش‌تر مردم تصور می‌کنند که قند موجود در میوه، مفید است. در صورتی که مصرف مقادیر زیادی از فروکتوز باعث ایجاد چربی زیاد و ذخیره آن در کبد می‌شود. پس مصرف میوه‌هایی که قند زیاد دارند و به طور کلی مصرف میوه‌هایی مانند موز به مقدار زیاد برای مبتلایان به کبد چرب ممنوع است. برخی از میوه‌های مضر برای کبد چرب شامل موارد زیر هستند:

  • میوه‌های خشک
  • کشمش
  • انگور
  • انبه
  • انجیر
     


آیا درمان فوری کبد چرب امکان‌پذیر است؟

قهوه، چای سبز و چای بابونه از جمله راه‌های درمان فوری کبد چرب هستند.

 

 

دیدگاه کاربران

ناشناس۳۵۸۰۹۴۱۰۸:۱۷:۳۶ ۱۴۰۳/۵/۲۴
سلام یکی از بهترین درمان ها که من استفاده کردم و جواب هم گرفتم و آنزیم های کبدی رو به نصف کاهش داد استفاده از دم نوش سماق بود . سماق نسابیده رو هر روز دم میکنم و روزی یک لیوان میخورم فوق العاده است دکتر هم که نتیجه آزمایش رو دید تعجب کرد چون چند سال دارو مصرف کردم ولی بی فایده بود و دکتر هم گفت همون دمنوش رو ادامه بده ولی روز درمیان.
ناشناس۳۵۸۱۳۲۰۲۰:۳۴:۴۴ ۱۴۰۳/۵/۲۴
اینها موقت است . تنها راهش کاهش وزن و نخوردن هر نوع چربی مشهود در غذا ( روغن - کره - پیتزا-کله پاچه و...) و قند و ورزش آیروبیک شدید ( به نفس نفس افتادن ) به مدت حداقل 20 دقیقه در روز است .
وحید۳۵۸۱۱۷۸۱۴:۴۶:۱۴ ۱۴۰۳/۵/۲۴
سلام، در این متن یکجا گفتی که انگور مفید است و جای دیگر گفتید که انگور مضر است!
مهدی۳۵۸۱۹۲۶۲۱:۴۷:۴۱ ۱۴۰۳/۵/۲۵
دقیقاً منم تعجب کردم
ع-ق۳۵۸۲۹۹۳۰۶:۰۹:۳۹ ۱۴۰۳/۵/۲۷
باسلام بله در جای گفتید میوه‌های خیلی مفید است مثل موز وانگور ودر اینجا می‌گوید مضر است.
ناشناس۳۵۸۱۲۱۵۱۶:۱۸:۳۰ ۱۴۰۳/۵/۲۴
خوب بود ازاین مطالب استفاده کردیم
احمد۳۵۸۱۲۶۸۱۸:۲۳:۳۶ ۱۴۰۳/۵/۲۴
یه جا نوشتین میوه مفید برای کبد انگور دوباره نوشتین میوه مضر برای کبد انگور کدومش درسته؟
ناشناس۳۵۸۲۰۲۳۰۰:۲۴:۰۳ ۱۴۰۳/۵/۲۶
زیادخوردن انگورمضراست
ناشناس۳۵۸۲۰۴۹۰۱:۳۹:۳۷ ۱۴۰۳/۵/۲۶
مفید
ناشناس۳۵۸۲۶۳۷۱۷:۰۱:۵۲ ۱۴۰۳/۵/۲۶
انگوربرای کبد چرب خواب است یا خواب نیست؟
سعید۳۵۸۲۸۰۳۲۱:۱۴:۴۰ ۱۴۰۳/۵/۲۶
انگور درسته
mazi... Daniel۳۵۸۲۹۶۴۰۲:۴۱:۲۸ ۱۴۰۳/۵/۲۷
انگور و هر نوع عرقیجات حاصل و استخراج شده از انگور هست میشه گفت که عاااالی هست ،،،
,حسین۳۵۸۱۲۹۸۱۹:۳۹:۵۳ ۱۴۰۳/۵/۲۴
سرکه انگبین بهترین برای کبد چرب
ناشناس۳۵۸۱۳۵۵۲۱:۳۹:۰۰ ۱۴۰۳/۵/۲۴
سلام وقتتون بخیر ،کبد من گرید 3هست با چه دارو گیاهی زودتر می تونم جواب بگیرم
ناشناس۳۵۸۱۴۱۴۰۱:۲۹:۲۷ ۱۴۰۳/۵/۲۵
شما حتما زرد چوبه وآب ولرم رو ناشتا بخورین معجزه شو ببینین بمدت 40روز
ناشناس۳۵۸۱۵۱۶۰۹:۵۲:۳۱ ۱۴۰۳/۵/۲۵
با سلام. اول اینکه در پرهیزات جدی باشید. فست فودها. نوشابه ها. انواع سس. سوسیس و کالباس. و دوم. روعن خوراکی خود را اصلاح کنید. از روعن مایع و نیمه جامد نباتی بپرهیزید. بهترین روغن . روغن دنبه با این فرمول است. برای هر ۴ کیلو دنبه چرخ شده یک لیوان سرکه خانگی انگور دو لیوان ماست و ۱۴ عدد هل.
فرهنگی۳۵۸۱۸۷۵۲۰:۴۶:۴۸ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سلام ریشه کاسنی بگیرید بشدت تلخ هست ناشتا سی گرم با دولیوان آب بجوشانید تا فقط یک لیوان آب باقی بماند آب را بنوشید تا 12روز این کار را ادامه بدهید . این نسخه آل اسحاق قم هست که طب ابوعلی سینا را کار می کنند. برای خودمن جواب داد. طبیعت ریشه کاسنی گرم هست
ناشناس۳۵۸۱۸۹۶۲۱:۰۳:۴۲ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سرکه انگبین
ناشناس۳۵۸۲۷۱۸۱۸:۵۶:۵۶ ۱۴۰۳/۵/۲۶
اب انگور بهتره
ناشناس۳۵۸۲۰۸۳۰۵:۴۷:۲۸ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سلام. آلوئه بری نکتار بخوریدسریعا جواب می گیرید. مکمل آمریکایی است که ۴۵ سال سابقه دارد. در تمام زمینه ها بسیار عالی جواب داده. چون بر پایه آلوئه ورا گیاه هزاردرمان درست شده و کاملا ارگانیک است.
ناشناس۳۵۸۲۹۳۱۰۰:۴۳:۳۰ ۱۴۰۳/۵/۲۷
فقط شاتره در عرض ۳ ماه پاکه پاک میشی
ناشناس۳۵۸۱۳۷۸۲۲:۴۰:۵۳ ۱۴۰۳/۵/۲۴
بهترین و بی نظیرترین آب کرفس بعد ا بار استفاده شب صبح تاثیرش رو می‌بینید. باید استفاده مداوم هر شب یه لیوان به اضافه دو عدد کیوی
؟؟؟۳۵۸۱۴۱۳۰۱:۲۶:۲۹ ۱۴۰۳/۵/۲۵
بهترین راهش خوردن مخلوط یک قاشق زردچوبه وآب ولرم جوشیده ناشتا هستش. یعنی 40 روز بخوری گرید 3 رو هم درمان میکنه. شک نکنید حتما بخورید
ناشناس۳۵۸۱۴۴۹۰۶:۲۹:۳۶ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سلام ۲قاشق سرکه سیب بعد از هر غذای چرب در آب ریخته میل شود برای سوزاندن چربی در کل بدن از جمله کبد محشره
مینا۳۵۸۲۲۶۵۰۹:۴۶:۴۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
به نظر منم عالیه خودم امتحان کردم خوب جواب داده
ایرانی۳۵۸۱۴۵۴۰۷:۱۸:۴۰ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سرکه سیب یه قاشق دریه لیوان آب حل کنید مفیده
احمد۳۵۸۱۷۹۸۱۸:۱۷:۰۲ ۱۴۰۳/۵/۲۵
من۷۸ سالمه چطوری بفهمم که در گرید چند هستم
ناشناس۳۵۸۱۹۴۵۲۲:۲۷:۳۷ ۱۴۰۳/۵/۲۵
با آزمایش متوجه گریدتون میشید
ناشناس۳۵۸۱۹۵۰۲۲:۳۰:۵۵ ۱۴۰۳/۵/۲۵
باسونوگرافی گرید تان مشخص می شود
ناشناس۳۵۸۱۹۸۲۲۳:۳۴:۱۶ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سونو گرافی و چکاپ
ناشناس۳۵۸۱۹۸۶۲۳:۳۷:۳۵ ۱۴۰۳/۵/۲۵
با سونو
ناشناس۳۵۸۱۹۹۷۲۳:۵۵:۵۱ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سونوگرافی شکمی بهترین راه شناختن کبد چرب هستش
ناشناس۳۵۸۲۲۹۸۱۰:۲۶:۳۱ ۱۴۰۳/۵/۲۶
شما کبدت ۸۰سال کارکرده‌ بازم کار میکنه نگران نباش
ناشناس۳۵۸۲۶۲۲۱۶:۴۵:۱۸ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سلام سونوگرافی بده
ناشناس۳۵۸۲۶۸۴۱۸:۰۳:۵۲ ۱۴۰۳/۵/۲۶
باید سونوگرافی بدین
ناشناس۳۵۸۲۸۹۴۲۳:۲۰:۱۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
دکتر باید سونوگرافی براتون بنویسه، تو سونو گرید مشخص بشه.
ناشناس۳۵۸۳۱۸۱۱۰:۲۹:۰۷ ۱۴۰۳/۵/۲۷
سونو کبد مشخص میکنه
رامین بابایی۳۵۸۱۸۶۱۲۰:۲۹:۴۲ ۱۴۰۳/۵/۲۵
برای کبد چرب هم شربت خاکشیر هم عرق خار مریم (واقعاً عرق خار مریم بی نظیر هست میتونید از عطاری ها تهیه کنید ) هر شب قبل از خواب نصف لیوان بخورید تا 15 یا30 شب ، بعد نتیجه اش می‌بینید البته در کنارش شب ها هم غذای چرب نخورید .
محمودکیانی۳۵۸۱۸۶۵۲۰:۳۲:۳۲ ۱۴۰۳/۵/۲۵
س بلاخره مامتوجه نشدیم که چی بخوریم جی نخوریم برای کبدچرب یگجا میگن مثلا انگور سیب خوبه باز یکجا می گن خوب نیست
طبیعت۳۵۸۱۹۰۸۲۱:۲۲:۰۶ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سلام ودرود با خوردن چای دتاکس که حاوی چای سبز ودارچین وکنگر فرنگی کبد چرب را به کبد سالم تبدیل کنید
ناشناس۳۵۸۲۲۲۵۰۹:۱۳:۰۰ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سلام من دو تا بسته خوردم همراه با ورزش رفتم سونو دادم همون گرید دو که دارم مونده
ناشناس۳۵۸۱۹۶۱۲۲:۴۶:۲۶ ۱۴۰۳/۵/۲۵
سلام کبد من گرید روبه ۲ بود با اصلاح روش تغذیه و ورزش همراه با نوشیدن دمنوش های لازم که مشاور تجویز کرده بود درسونو گرافی که انجام شد هیچ چربی نداشت .یعنی گرید یک هم نبود خدارو شکر.
سید حسن۳۵۸۲۰۱۷۰۰:۱۶:۵۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
خوردن همه دستورات دوستان به نوعی درست است اما اشتباه نکنید اول باید ببینید بدنتان در چه جایگاهی هست بعضی موارد بعضی درگیری‌های دیگه ایجاد می‌کنه طب سرد و گرم داریم مزاج داریم سودا داریم اما بهترین گزینه پرهیز و ورزش می‌باشد ورزش کردن که منجر به ریزش عرق ونفس نفس بشه
مهربانو۳۵۸۲۰۶۸۰۳:۰۰:۲۶ ۱۴۰۳/۵/۲۶
خاکشیر رو دم کنید مثل چای تو بطری آب بریزید دوقاشق آبلیمو تازه هرروز صبح قبل صبحانه تا چهل روز بعدآزمایش بدید.
فرح‌بخش۳۵۸۲۰۹۷۰۶:۳۳:۵۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سلام، یک حبه سیر خام رو نگینی خرد کنید وبا یک لیوان آب ولرم صبح زود ناشتا میل کنید به مدت چهل روز بعد نتیجه رو ببینید.
هادی۳۵۸۲۲۹۰۱۰:۱۷:۲۷ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سلام من سالهاست سیروز کبدی هستم در کنار درمان پزشکی وپرهیز از خوردن چربی وتخم مرغ ،از خاکشیر ، عرق کاسنی ، تخم شربتی وعرق بید به توصیه قدیمی‌ها که معترف بودن گرمی جات نخورم استفاده کردم وبه لطف خدا خوب هستم وازشرایط وخامت حال نجات پیدا کردم
مریم۳۵۸۲۳۰۴۱۰:۳۲:۲۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سلام من مادرم کبد چرب گرید۱بود .هرچی دارو مصرف میکرد فایده نداشت وشدگرید۳..چندوقت خاکشیر دم کرده را ناشتا خورددوباره شدگرید۱
مرتضی۳۵۸۲۴۵۶۱۲:۵۸:۳۳ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سلام من هم کبدم چرب بود جوش زیاد میزدم بدنم همیشه داغ بود 20روز صبح ناشتا یک لیوان آب جوش با یک قاشق زردچوبه میخوردم وبعد یک ساعت بعدش صبحانه میخوردم وچربی رو از غذاهای حذف کردم طی روز شربت خاکشیر هم میخوردم کبدم پاک شد.
مهدی۳۵۸۲۴۷۳۱۳:۲۰:۰۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
اگه بجای روغن های نباتی یا صنعتی روغن دنبه مصرف کنیم خیلی بهتره چون روغن های صنعتی چربی اشباع شده و افزایش کلسترول خون میشه
مهرداد۳۵۸۲۷۳۰۱۹:۲۳:۱۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
بالاخره نفهمیدیم انگور برای کبد چرب خوبه یا بد ؟؟؟؟
فری۳۵۸۲۷۸۵۲۱:۰۲:۵۲ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سیر ناشتا با یه لیوان آب برا کبد چرب خیلی مفیده
محسن۳۵۸۲۸۳۱۲۱:۴۷:۱۵ ۱۴۰۳/۵/۲۶
سرکه سیب خانگی وسط ناهار یک قاشق
ناشناس۳۵۸۲۸۹۶۲۳:۲۱:۵۸ ۱۴۰۳/۵/۲۶
هیچ چیز جای خاک شیر جوشیده رو نمیگیره فوق العاده است
ناشناس۳۵۸۲۹۳۵۰۰:۴۵:۵۲ ۱۴۰۳/۵/۲۷
دوستان شاتره فراموش نشه بهترین راه درمان شاتره هستش در کمتر از ۱ ماه گرید ۱ پاک میشه گرید ۲ دو سه ماهه کلا پاک میشه امتحان کنید کمی تلخ هست اما برای درمان عالی
محمد۳۵۸۲۹۸۱۰۴:۵۸:۴۰ ۱۴۰۳/۵/۲۷
بادرود خدمت شما که آئین سلامتی راونقش محوریت تندرستی درجهت افزایش تحقق جامعه ایفا میکنید.خسته نباشید،چون سلامتی در راس است.،سلامتی=کار=خانواده=جامعه سالم
ناشناس۳۵۸۳۱۱۳۰۹:۳۱:۳۹ ۱۴۰۳/۵/۲۷
سلام من کبدم گرید ۳ به بالا بود نزدیک فیبروزو الان به گرید ۱ رسید دکترم بسیار ناراحت و نگران بود حالا من چ کردم باتوجه به دارو هایی که میخوردم هر روز صبح ناشنا خاکشیر با آبلیمو ترش و کمی عسل وبعد از چند دقیقه آب هویج و صبح بعد در کنار خاکشیر ناشتا آب کرفس و آب سیب و صبحانه با تاخیر نیم ساعت فقط سیب و ساعت ۹ چای سبز و ناهار مرغ گاهی گوشت گوسفند با ساقه کرفس و برک کرفس وانواع لوبیا هر سری میخوردم البته بدون روغن عصر هم چای سبز با مویز و شام هم همون غذای ناهار بدون نون و برنج و ورزش روزانه و موقع خواب خار مریم و در طول روز سرکنجبین تو آب حل میکردم میخوردم البته میوه گریفوروت اب میگرفتم میخوردم لازم به ذکر هست چای سیاه روغن ماکارونی برنج نون وقند وشکر دوغ و پنیر و...به مدت یک سال نخوردم.
محجوب۳۵۸۳۱۴۷۰۹:۵۴:۳۹ ۱۴۰۳/۵/۲۷
سلام دوستان بهترین روش ورزش وپرهیز غذایی باید صحبهانه کامل نهار حذف شام دوعدد سیب زمینی پخته درصورت گرسنگی نان به اندازه کف‌دست برنج چند قاشق روغن حذف وخوردن میوه به اندازه به مدت دوماه همین .تضمین .
ناشناس۳۵۸۳۱۵۸۱۰:۰۴:۰۷ ۱۴۰۳/۵/۲۷
سبزیجات برگ سبز که دارای فیبر بالای هستند ومیوه هایی که قند پایین دارند برای درمان کبد چرب عالیه البته داشتن تغذیه درست درکنار تحرک وورزش منجر به درمان قطعی کبد چرب میشه
yektanetتریبون

پربحث‌های دیروز

  1. سیمای صد روزه ۴ وزارتخانه کلیدی

  2. عاملان آزار دختر جوان در یاسوج با پاها و چشم های بسته | اولین گفتگوی تلخ دختر یاسوجی با متهمان

  3. دُم خروس شایسته‌سالاری در حکمرانی آمریکایی!

  4. دلار بازار آزاد به دولت ارتباطی ندارد/ هیچ کالایی گران نمی‌شود

  5. عزل یک عضو ستاد امر به معروف و عذرخواهی از رییس‌جمهور

  6. طولانی‌ترین شبکه مترو بدون راننده جهان در عربستان

  7. عوامل شهادت تکنیسین اورژانس ایرانشهر شناسایی شدند

  8. رضا پهلوی: نمی‌خواهم قربانی آزادی بشوم!

  9. مصرف گوشت در کشور نصف سرانه استاندارد

  10. انصاری اعلام کرد: کمک ژاپن برای احیای دریاچه ارومیه

  11. افزایش ۸۳۳ برابری هزینه ساخت جاده تهران-شمال

  12. وزیر فرهنگ: قانون حجاب و عفاف هنوز ابلاغ رسمی نشده است

  13. واکنش شورای اطلاع‌رسانی دولت به اظهارات توهین‌آمیز علیه دولت و رئیس‌جمهور  

  14. همه در یک قاب، کنار هم

  15. مدیرعامل جدید سایپا منصوب شد

  16. دکتر اخوان مدیرعامل همراه اول: فیلترینگ جز هزینه چیزی برای ما ندارد، کاملا مخالفش هستیم

  17. هوای تهران آلوده است

پربحث‌های هفته

  1. انتخاب دشوار غرب؛ ایران هسته ای با سلاح یا بدون سلاح؟!

  2. بدل کردن امر مقدس به امر مبتذل!

  3. قانون عفاف و حجاب/ ۱۵ میلیون تومان جریمه برای دو بار پیامک «بی حجابی» در فضای حقیقی و مجازی/ جریمه ۱۶۵ میلیون تومانی در چه شرایطی اعمال می‌شود؟

  4. توهین به قالیباف فقط به‌خاطر یادآوری قانون/ جنجال پسر پزشکیان/ دعوت مدام به چالش با رهبری نظام

  5. وزیر کشور:‌ دیگر توان پذیرایی از اتباع خارجی را نداریم‌

  6. پاسخ محکم ایران به اقدام اروپایی ها

  7. جنگ در سوریه شعله‌ور شد / کنترل مناطق درگیر در سوریه با چه کسانی است؟

  8. سخنان علی جنتی علیه بشار اسد/ وفاق، اسم رمز باج‌گیری نیست/ فعال شدن گروه فشار رسانه‌ای برای تحمیل سازش

  9. واکنش پزشکیان به قانون حجاب

  10. سیمای صد روزه ۴ وزارتخانه کلیدی

  11. چند درصد دانشجویان علوم پزشکی‌ شاهد و ایثارگر هستند؟

  12. وقتی نقاب از چهره می افتد...

  13. اظهار نظر عباس عبدی درباره قانون عفاف و حجاب

  14. مجوز برای بی‌مجوزها / دست پزشکیان را بگیرید/ مذاکره برای منافع ایران نه اروپا

  15. دروغی که خود صهیونیست ها هم باور ندارند

  16. تحلیل «ظریف» از دستاورد بی‌نظیر جمهوری اسلامی / یک اشتباه ۲۵ساله در مذاکره ایران و غرب/ توصیه رسانه ای کرباسچی به پزشکیان

  17. رسایی: عارف به صراحت قانون دیگر معاون اول نیست!

  18. وقتی فردوسی پور هم مجوز دارد، هم ندارد !

  19. ظریف: به کسی که فرزندش خارج از کشور است، به چشم تهدید نگاه نکنیم

  20. نظرات برگزیده مخاطبان «الف»: برجام نشان داد که منافع ملی ما با مذاکره تامین نمی‌شود/ اگر فردوسی‌پور استاد موقعیت‌شناسی است، صدا و سیما هم استاد موقعیت‌سوزی است

  21. چرا صحبت‌های قالیباف بر مذاق اصلاح‌طلبان رادیکال خوش نیامد؟

  22. مخالفت آیت الله جوادی آملی با قانون عفاف و حجاب ؛ مساله حجاب با بگیر و ببند حل نمی شود

  23. جنگ در سوریه و معمای شانتاژ رسانه ای

  24. دومین گفت‌وگوی تلویزیونی پزشکیان با مردم/ باید مردم را مطمئن کنیم که از نظر معیشتی مشکل پیدا نمی کنند

  25. توضیح ساترا در باره جلوگیری از گزارش‌های فردوسی‌پور

آخرین عناوین