پنج توصیه مهم و ساده برای پاکسازی مثانه   

  4021029023

ایسنا نوشت: مثانه یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن است و می‌تواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سم‌زدایی این عضو بدن اقدام شود.

مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی‌اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می‌دهد. با این حال بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی مثانه شامل موارد زیر است:

_ نوشیدن آب کرفس: این نوشیدنی یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و قادر به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی می‌نوشید، سببب تقویت دیواره‌های مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم می‌شود.

_ مصرف آب بیشتر: مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار کافی و کنترل التهاب موثر است و از بروز بیماری‌هایی مانند سیستیت یا عفونت مثانه پیشگیری می‌کند. با این حال از این نکته غافل نشوید که نوشیدن بیش از حد آب باعث افزایش کار مثانه شده و عملکرد آن را به خطر می‌اندازد.

_ مصرف هندوانه: مصرف هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده می‌شود. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدان‌های موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه می‌شود.

_ نوشیدن چای قاصدک: خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونت‌ها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتری‌هایی که به سلامت مثانه آسیب می‌زنند، کمک می‌کند.

_ مصرف پتاسیم قبل از وعده غذایی: نوشیدنی‌های غنی از پتاسیم می‌توانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنی‌ها قبل از وعده‌های غذایی، فرایند هضم بهبود یافته و حذف سموم سریع‌تر می‌شود.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روش‌های ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت ۲ تا ۳ روز از برنامه غذایی حذف کنید. از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن می‌شود بهتر است مصرف آن‌ها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنی‌های شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.

yektanetتریبون

پربحث‌های دیروز

  1. تودهنی بزرگ به ترامپیست‌ها...

  2. نقطه پایان هزینه از رهبری/ نشان طلایی وقاحت! / ترامپ به روایت آخوندی 

  3. دبیر: یک گردن کلفت باید این‌ها را جمع کند/ اظهار نظر دوباره درباره علی دایی

  4. حکم رئیس اسبق هلال‌احمر تایید شد/ محکومیت پیوندی به حبس، جزای نقدی و انفصال دائم از خدمات دولتی

  5. سر دادن شعار علیه ظریف در نماز جمعه تهران

  6. اتفاقی عجیب در کرمان/ خاک پاشیدن به صورت وزیر آموزش و پرورش در مراسم تشییع یکی از دانش‌آموزان

  7. مطالبه قالیباف از پزشکیان برای عدم مذاکره با آمریکا/ رئیس‌ مجلس: دستور ترامپ، به معنی خلع سلاح ایران است

  8. رهبر انقلاب: تهدیدهای آمریکا، هیچ تاثیری در ذهنیت ملت و مسئولین ما ندارد

  9. عراقچی: الان چه اتفاقی افتاده که آمریکایی‌ها توقع دارند ما به آنها اعتماد کنیم؟

  10. سه كلمه راه‌گشا!

  11. سردار سلامی: آمریکایی‌ها دائم پیام می‌دادند که به اسرائیل حمله نکنیم/ یک ولی خدا که شجاعت امام را به ارث برده با آرامش و تدبیر این تصمیم را گرفت

  12. یادداشت ترامپ را خوانده‌اید؟

  13. نظر ظریف درباره مذاکره با ترامپ

  14. اولین واکنش سعید مرتضوی به انتقادات مطرح‌شده در خصوص صدور پروانه وکالتش

  15. استانداری تهران، وضعیت تعطیلی پایتخت در یکشنبه ۲۱ بهمن را مشخص کرد

  16. جلیلی: آن ۵۰ درصد از مردم که در انتخابات شرکت نکردند، از وضعیت اقتصادی گله‌مند بودند

  17. این افراد برای موسوی و کروبی دست‌ به کار شدند/ چه کسانی در کارگروه رفع حصر سران فتنه هستند؟

  18. واکنش رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت به استعفای پزشکیان

  19. موشک و سپاه، خط قرمز ایران/ ترامپ باید زبان قلدری را کنار بگذارد

  20. کسانی که ساز بد‌صدای مذاکره با آمریکا را کوک کرده‌اند، یا احمق‌ هستند یا خائن‌ / این افراد شایستگی حضور در مسئولیت‌های کلیدی نظام را ندارند

  21. سید حسن خمینی در حضور فرماندهان سپاه: «وعده صادق» افتخاری در تاریخ ماست/ دنیا، دنیای هیتلر و چنگیز است

  22. سعید آجرلو: زمینی که ترامپ چیده زمین تسلیم است نه رفع تحریم

  23. درسی مهم از نویسنده مشهور جهانی درباره صهیونیسم

  24. تصویری از ملاقات معاون اول پزشکیان با مهدی کروبی

  25. آماری عجیب از مصرف برق ماینرهای غیر مجاز/ ماینرهای غیر مجاز را به این شماره گزارش دهید

پربحث‌های هفته

  1. تودهنی بزرگ به ترامپیست‌ها...

  2. درخواست صدور ویزای ظریف به سفارت آلمان ارسال نشد

  3. رهبر انقلاب: مذاکره با آمریکا غیرعاقلانه، غیرهوشمندانه و غیرشرافتمندانه است/ تنها استثنایی که در زمینه مذاکره وجود دارد، آمریکا است

  4. از ترامپ، به خوشبین ها در تهران!

  5. ادعای میرسلیم: آمادگی فنی لازم را برای پیوستن فوری به FATF نداریم/ اگر ما را در FATF هم بپذیرند، با وجود تحریم‌ها، اثر مثبتی ندارد

  6. مصالحه و گفت‌وگو با هوشیاری حداکثری!   

  7. آیا مشکل اصلی اقتصاد ما فقط تحریم است؟

  8. مذاکره چه نتیجه ای خواهد داشت؟

  9.   طرد یک میلیون و ۱۰۰ هزار اتباع غیرمجاز/ اتباع فرصت‌های شغلی زیادی از کشور گرفتند  

  10. جزئیات برهنه شدن یک زن روی ماشین پلیس در اتوبان صیاد شیرازی مشهد

  11. جزئیات جلسه غیرعلنی مجلس درباره FATF

  12. هراس آمریکا از افول هژمونی دلار

  13. نقطه پایان هزینه از رهبری/ نشان طلایی وقاحت! / ترامپ به روایت آخوندی 

  14. قالیباف: طبق آمارها تورم کاهش پیدا کرده/ خروجی وفاق و همدلی باید مشخص شود

  15. ۳ نکته در مورد رونمایی از شهرهای زیرزمینی نظامی ایران

  16. واقعاً میزی برای مذاکره وجود دارد؟!

  17. دبیر: یک گردن کلفت باید این‌ها را جمع کند/ اظهار نظر دوباره درباره علی دایی

  18. تجمع طرفداران قانون عفاف و حجاب مقابل مجلس شورای اسلامی

  19. ابراز آمادگی ترامپ برای گفت‌گو با ایران ضمن امضای یادداشت ضدایرانی

  20. حکم رئیس اسبق هلال‌احمر تایید شد/ محکومیت پیوندی به حبس، جزای نقدی و انفصال دائم از خدمات دولتی

  21. دولت دارد چه کار می‌کند؟/ بحران هویت در پرونده هسته ای ایران/ اسم رمز حمله به نیروهای انقلاب !

  22. دبیر شورای‌عالی امنیت ملی: با کفار هم می‌شود مذاکره کرد

  23. هزینه‌های سکوت قالیباف/ چرا منتقدان ظریف حق دارند؟/ ادعای عجیب واعظی در خصوص اعتراضات آبان ۹۸

  24. تشکیل پرونده قضایی برای دو هنرمند به دلیل «اقدام خلاف عرف و شرع»

  25. سر دادن شعار علیه ظریف در نماز جمعه تهران

آخرین عناوین