بهترین چای‌ها برای سلامتی کدامند؟

گروه سلامت الف،   3961228016

همه ما از نوشیدن یک فنجان چای داغ یا هرازگاهی دمنوش گیاهی لذت می‌بریم. اما این نوشیدنی‌های لذت بخش چه فواید سلامتی برایمان دارند؟ در ادامه به بهترین چای‌های مناسب بدن و سلامتی‌مان، اشاره شده است.

بهترین چای‌ها برای سلامتی کدامند؟

به گزارش خبرگزاری سلامت، نوشیدن چای ابتدا به عنوان دارو شروع و کم کم به عادت روزمره ما تبدیل شد. تحقیقات جدید در مورد مصرف چای نشان می‌دهد که نوشیدن چای در ابتدا فقط به دلیلفواید دارویی بوده و به آن کمتر به عنوان نوشیدنی لذت بخش توجه می‌شده است. اما کدام چای‌ها همیشه به عنوان بهترین چای برای سلامتی مورد توجه قرار گرفته‌اند؟

چای سبز

بنابر تحقیقات متعدد، چای سبز یکی از بهترین دمنوش‌ها بوده و عملکرد شناختی و حافظه فرد را افزایش می‌دهد. همچنین به دلیل وجود پلی فنول‌ها که ریزمغذی‌هایی با ویژگی‌های آنتی اکسیدانی هستند، می‌توانند از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا مراقبت کنند. در ضمن از خطر ابتلای فرد به آلزایمر می‌کاهد.

چای یاسمن

دمنوش یاسمن، در اصل چای سبز به همراه گل‌های یاسمن است که برای معطر شدن به چای سبز افزوده می‌شود. فواید آنتی اکسیدانی این دمنوش، به مراتب بیشتر از چای سبز است. ترکیب چای سبز و گل‌های یاسمن از سلول‌های بدن در برابر صدمات مربوط به افزایش سن، مراقبت می‌کند. خود گل یاسمن موجب کاهش اضطراب می‌شود. در واقع با آرام کردن سیستم عصبی می‌تواند حال روحی فرد را تنظیم کند.

چای رویبوس

این چای نیز مانند چای سبزالبته نه به اندازه آن دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این چای می‌تواند از کبد در برابر تنش اکسایشی محافظت کند. بنابر نظر محققان مصرف روزانه این چای می‌تواند سلامت عمومی‌افراد را افزایش دهد. در ضمن از فشار خون و تنش ماهیچه‌ها می‌کاهد. از طرفی این چای برخلاف چای سبز و سیاه، فاقد کافئین است و مضرات ناشی از کافئین را ندارد.

چای ترش

چای ترش فواید آنتی اکسیدانی و ضدتومور دارد. این چای می‌تواند بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد مقاوم کند و در عین حال موجب سلامت قلب و عروق شود و فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را تنظیم نماید. این چای بهترین نوشیدنی برای مردان است و از سرطان پروستات پیشگیری می‌کند.

yektanetتریبونخرید ارز دیجیتال از والکس

پربحث‌های هفته

  1. جنگ ترکیبی خودمان، علیه خودمان!

  2. کارگری انگشتر ۵۰ میلیاردی را به صاحبش بازگرداند

  3. جلاد، به پایان سلام کن!

  4. بهادری جهرمی: مبالغ جرایم رانندگی متناسب با تورم افزایش یافت

  5. تورم چه زمانی تک رقمی می‌شود؟

  6. نرخ تعرفه‌های خدمات بهداشتی درمانی ۱۴۰۳ اعلام شد/ نرخ رسمی ویزیت ۵۰% گران می‌شود!

  7. بازداشت سومین عامل حمله تروریستی در مسکو

  8. آقایان رئیسی و اژه‌ای! آیا در پیشگاه خدای متعال و امام‌زمان (عج) پاسخی دارید؟

  9. انتقام از پوتین؟

  10. عوامل توهین کننده به نظام و مقدسات اسلامی دستگیر شدند

  11. ائتلاف ایران، روسیه و چین تبدیل به کابوسی برای آمریکا می‌شود

  12. علم‌الهدی: امروز در کشور از آثار تحریم اقتصادی آمریکا مشکلی حس نمی‌کنیم

  13. بازگشت احتمالی ترامپ چه تاثیری بر اقتصاد ایران دارد؟

  14. افزایش ١٧٠ درصدی حداقل حقوق کارگران در دولت سیزدهم

  15. مردم طلای دست دوم خریداری نکنند

  16. خط و نشان حقوقی ایران برای کویت

  17. هشدار سخنگوی پلیس به رانندگان نوروزی؛ آمار تصادفات هولناک است!

  18. اول، بساط دلالی باید جمع شود

  19. وزیر اقتصاد: در سال ۱۴۰۲ رکورد بیشترین سرمایه‌گذاری خارجی واقعی در ۱۶ سال اخیر شکسته شد

  20. کولرهای گازی بلای جان صنعت برق

  21. منظور: تخصیص ارز کشور برای واردات خودرو به صرفه نیست

  22. ایران اینترنشنال در آستانه تعطیلی / تعطیلی قریب الوقوع دفتر واشنگتن + عکس

  23. دادستان ساری: خسارات وارده قطع سه هزار اصله نهال جبران شود

  24. ابابیل ۵، از آخرین دستاورد‌های قدرت پهپادی جهان

  25. خاندوزی: با طیفی مواجه هستیم که تمایلی برای مشارکت در اداره کشور ندارند

آخرین عناوین