پسیلیوم هاسک معجزه ارزانقیمت طبیعت برای سلامتی
از پسیلیوم به عنوان یک مکمل غذایی استفاده میشود. این گیاه به شکل پوسته، گرانول، کپسول یا پودر موجود است. پوسته پسیلیوم حاوی فیبر محلول است که می تواند از عملکرد صحیح دستگاه گوارش و سلامت قلب حمایت کند.
مصرف زیاد این ماده معدنی سبب ابتلا به یبوست میشود
مصرف بیش از حد کلسیم میتواند باعث عوارض گوارشی، سنگ کلیه، تجمع کلسیم در خون و احتمالاً افزایش خطر بیماریهای قلبی شود.
دمنوشی که از نظر طب سنتی تمام اخلاط سوخته را از اعماق بدن خارج میکند
در طب سنتی گفته میشود، برگ سنا برای دفع اخلاط سوخته مفید است. اخلاط سوخته به موادی اطلاق میشود که در اثر اختلال در فرآیندهای طبیعی بدن، به ویژه کبد، بهوجود میآیند. این اخلاط میتوانند نتیجه مصرف مواد غذایی ناسالم، استرسهای مداوم، بیماریها یا سموم محیطی باشند.
دلایل پنهانی یبوست را بشناسید
با یبوست درگیر بودن واقعاً ناخوشایند است. یبوست زندگی روزمره را مختل میکند و احساس ناراحتی مداوم به شما میدهد. تشخیص علت یبوست برای درمان بلندمدت آن ضروری است.
بهترین خوردنی ها برای یبوست
داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها میتواند از یبوست پیشگیری کند.
رفع یبوست و تقویت سیستم گوارشی با مصرف این میوه
عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینهای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهرهمندی از این فواید شگفتانگیز است.
کدام مکملها باعث یبوست میشوند؟
مصرف برخی از مکملها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه میشود.