خطر بروز مشکلات گوارشی در گرمای هوا و چند توصیه پزشکی
یک متخصص بیماریهای عفونی با بیان اینکه مسمومیتهای غذایی با گرمشدن هوا بیشتر میشود، اظهار کرد: بسیاری از مشکلات گوارشی مانند تهوع و استفراغ که در تابستان شایع است، نتیجه عدم توجه به شرایط نگهداری مواد غذایی در فصل گرم سال است.
۴ علامت مهم که نشان میدهد در مصرف ویتامینها زیادهروی کردهاید
ویتامینها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری میکنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت بهتر نیست.
راههای پیشگیری از بیماریهای گوارشی در سفر
بسیاری از بیماریهای گوارشی در سفر به دلیل مصرف آب یا غذای آلوده رخ میدهد و آگاهی از چند اصل ساده اما علمی میتواند خطر ابتلا به این بیماریها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
چرا دچار نفخ میشویم؟ | راهکارهای برطرف کردن مشکل خیلیها در این روزها
در زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم اغلب شاید ناخواسته و بدون فکر غذاهایی بخوریم که باعث بروز عوارض گوارشی در ما شوند، اما یکی از این عوارض گوارشی که میتواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب در ما شود نفخ است.
دمنوش رزماری؛ گزینهای مؤثر برای مشکلات گوارشی و سردمزاجی
ایسنا نوشت: اگر شما هم دارای طبعی سرد هستید و در فصلهای سرد سال یا حتی در طول سال با علائمی مانند سردی معده و روده، نفخ، ورم شکم، رفلاکس معده، بیحالی، دردهای عضلانی یا احساس سنگینی بعد از غذا مواجه میشوید، احتمالاً به دنبال راهکاری طبیعی و کمعارضه برای بهبود این مشکلات بودهاید.
استرس با گوارش چه میکند؟
اگر این روزها به دلیل استرس و نگرانی دچار مشکلات گوارشی شدهاید، بدانید که اضطرابهای ذهنیتان هستند که به این شکل خود را بروز میدهند
کلید طلایی بهبود عملکرد قلب و دستگاه گوارش
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات کنونی مشخص کرد که وضعیت خوابیدن، نقش مهمی در سلامت انسان به ویژه معده و قلب دارد؛ وضعیت بدن، مسیر اسید در مری، نحوه حرکت ریهها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر میدهد بنابراین تغییرات کوچک میتوانند در راحتی و سلامت موثر باشند.
اثر قهوه بر دستگاه گوارش
قهوه علاوه بر کافئین سرشار از پلیفنولها، دیترپنها و فیبرهای محلول است که به بهبود سلامت گوارش کمک میکنند.