• چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟

    چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟

    ویتامین D نقش کلیدی در حفظ استخوان و بافت ماهیچه‌ای و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با این حال، افراد به اندازه کافی این ویتامین را دریافت و مصرف نمی‌کنند.

  • علائم جدی کمبود ویتامین D در بدن

    علائم جدی کمبود ویتامین D در بدن

    آیا ویتامین D بدنم کم است؟ این سوالی است که اغلب از خود می‌پرسیم؛ زیرا خوب می‌دانیم که کمبود این ویتامین باعث مشکلاتی در بدن می‌شود.

  • بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟  

    بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟  

    کارشناسان در روزهای همه گیری کووید ۱۹ توصیه می‌کنند برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی‌شان، در صورتی که کمبود ویتامین D داشته باشند، مکمل‌های ویتامین D را به صورت روزانه مصرف کنند. اما ویتامین دی را چه ساعت روز باید خورد؟