• آیا مکمل ویتامین دی در تقویت روحیه تاثیر دارد؟
  • مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید

    مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید

    گروه سلامت الف، 

     ویتامین D را می‌توان از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین D و مصرف مکمل دریافت کرد.

  • عوارض کمبود ویتامین D

    عوارض کمبود ویتامین D

    گروه سلامت الف، 

    ویتامین D در بسیاری از عملکرد‌های بدن نقش دارد و کمبود آن در بخش‌های مختلف می‌تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد.

  • کمبود ویتامینی که خطر مرگ سالمندان را افزایش می دهد

    کمبود ویتامینی که خطر مرگ سالمندان را افزایش می دهد

    گروه سلامت الف، 

    مطالعات نشان می دهد افراد مسن دارای کمبود ویتامین K در مقایسه با سالمندان دارای میزان کافی این ویتامین، ۱۳ سال زودتر در معرض مرگ قرار دارند.

  • نقش ویتامین K در کنترل کرونا

    نقش ویتامین K در کنترل کرونا

    گروه سلامت الف، 

    از زمانی که سروکله ویروس نوظهور کووید- ۱۹ در دنیا پیدا شد، تحقیقات متعددی در خصوص منشاء و راه‌های درمان این ویروس قوت گرفت. به تازگی دانشمندان در هلند پیوندهای احتمالی بین کمبود ویتامین K و مرگ در اثر ابتلا به کرونا را کشف کردند.

  • با نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن آشنا شوید 

    با نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن آشنا شوید 

    گروه سلامت الف، 

    با توجه به این که نور خورشید منبع اولیه ویتامین D محسوب می‌شود، اما این ویتامین را می‌توان در مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تن، ساردین گوشت گوساله و تخم مرغ یافت.

  • ۶ نشانه کمبود ویتامین D در بدن

    ۶ نشانه کمبود ویتامین D در بدن

    گروه سلامت الف، 

    کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی، و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی کلیدی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند.

  • آیا ویتامین D تأثیری در عدم ابتلا به کرونا دارد؟

    آیا ویتامین D تأثیری در عدم ابتلا به کرونا دارد؟

    گروه سلامت الف، 

    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور گفت: کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی می‌کند؛ ضمن اینکه استفاده از این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی مفید است اما دریافت بالای آن نیز کارایی ندارد.

  • راهکارهای تغذیه ای مقابله با کرونا / جبران کمبود ویتامین‌ها

    راهکارهای تغذیه ای مقابله با کرونا / جبران کمبود ویتامین‌ها

    گروه سلامت الف، 

    رئیس انجمن تغذیه ایران، با اشاره به حساسیت هایی که مردم نسبت به تغییر ذائقه غذایی خود صورت داده اند، توضیحاتی ارائه داد.

  • تشخیص کمبود ویتامین B۱۲ با معاینه چشم

    تشخیص کمبود ویتامین B۱۲ با معاینه چشم

    گروه سلامت الف، 

    کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.

  • ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    گروه سلامت الف، 

    تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.

  •  ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    گروه سلامت الف، 

    تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.

  • محسن هاشمی: قرص کمبود ویتامین D می‌خورم

    محسن هاشمی: قرص کمبود ویتامین D می‌خورم

    گروه اجتماعی الف، 

    رئیس شورای شهر تهران در واکنش به پیشنهاد افزایش اختصاص بودجه شهرداری برای مناسب‌سازی مدارس گفت: اخیراً آزمایش دادم و مشخص شد کمبود ویتامین D دارم ولی به جای جذب آفتاب قرصش را می‌خورم.