• کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش

    کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش

    گروه سلامت الف،

    علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.

  • استرس و افزایش کلسترول خون

    استرس و افزایش کلسترول خون

    گروه سلامت الف،

    وقتی بدن با استرس مواجه می‌شود، واکنش‌های فیزیولوژیکی خاصی رخ می‌دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون‌ها و مؤلفه‌های خون که هر دوی این اتفاق‌ها می‌توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند.