برای کاهش قند و کلسترول خون، چقدر باید پیادهروی کرد؟
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است.
کلسترول خون چیست؟
کلسترول خون یک چربی چسبنده است که توسط کبد شما ساخته میشود. این چربی درون خون در گردش است و برای سلامت شما ضروری است. بدن به کلسترول نیاز دارد تا به کمک آن هورمونهای مورد نیاز بدن را بسازد و فعالیتهای حیاتی را انجام دهد. اما مقدار این کلسترول نباید زیاد باشد، زیرا میتواند باعث بروز مشکلات قلبی شود.
این گیاه ضد ویروس است و کلسترول خون را کاهش میدهد
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در اینجا فواید سیر و تاثیرات مثبت فراوانی که این گیاه روی سلامتی شما دارد را بررسی میکنیم.
این هشدار مهم درباره مصرف قهوه را جدی بگیرید
مصرف قهوه بدون استفاده از فیلتر احتمال افزایش کلسترول خون را بالا میبرد.
دستگاههای قهوهساز تهدیدی برای سلامت شدند!
نتایج پژوهش جدید محققان سوئدی نشان داد که قهوه تهیه شده در بسیاری از دستگاههای قهوهساز، ممکن است حاوی موادی باشد که سطح کلسترول بدن را افزایش میدهد.
آیا رژیم گوشتخواری منجر به افزایش کلسترول میشود؟
رژیم گوشتخواری ممکن است سطوح «لیپوپروتئین» با چگالی کم "LDL" یا «کلسترول بد» را افزایش دهد.