تاثیر یوگا در کاهش اضطراب بازماندگان سرطان
شبهای بیخوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.
خواص عرق بیدمشک در طب سنتی برای کاهش اضطراب و بهبود خواب
عرق بیدمشک، نوشیدنی محبوب طب سنتی ایرانی، بهعنوان یک آرامبخش طبیعی و کمککننده به بهبود کیفیت خواب شناخته میشود.