چربی خون را با این میوه زمستانی کنترل کنید
گریپفروت منبع فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری میکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
آیا دنبه گوسفندی چربی شکم را کاهش میدهد؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور نادرست «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام کرد: نتایج مطالعات تغذیهای نشان میدهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربیهای اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نهتنها به کاهش چربی شکمی کمک نمیکند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، بهویژه در ناحیه شکم، میشود.
نتایج یک پژوهش نشان دادگیاهان دارویی، قاتل چربی خون بالا
چربی خون بالا یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است که در صورت کنترلنشدن میتواند به بیماریهای قلبی و عروقی منجر شود. پژوهش تازهای در کشورمان به بررسی نقش گیاهان دارویی در مدیریت این اختلال متابولیک پرداخته است.
چربی شکمی به مغز آسیب میزند
دانشمندان دریافتهاند جدا از آسیب چاقی به سلامتی، تجمع چربی در اطراف شکم به طور ویژه میتواند به مغز آسیب برساند.
آیا کره های محلی برای طبخ غذا بهتر است و باعث افزایش چربی خون نمی شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی این باور نادرست که کرههای محلی برای طبخ غذا بهتر بوده و باعث افزایش چربی خون نمیشود را نادرست خواند و تاکید کرد: مصرف بیش از حد چربیهای اشباع و ترانس خطر بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد.
محل تجمع چربی در بدن بر سن قلب اثر میگذارد
همه ما شنیدهایم که داشتن وزن اضافی میتواند به قلب شما آسیب برساند. اما یک مطالعه جدید و گسترده نشان میدهد که داستان پیچیدهتر و از برخی جهات تعجبآور است. فقط میزان چربی مهم نیست، بلکه محل ذخیره آن در بدن نیز مهم است و وقتی صحبت از سلامت قلب میشود، قوانین برای مردان و زنان یکسان نیست.
خوراکی خوشمزهای که چربیهای شکم و پهلو را آب میکند
بعضی از افراد معتقدند مصرف تخم کدو میتواند در کاهش چربیهای انباشته شده در اطراف شکم و داخل رانها موثر باشد.