مقابله با پرخوری عصبی ناشی از استرس
پرخوری عصبی یکی از واکنشهای رایج بدن به استرس است. برای مدیریت این نوع پرخوری، رویکردی ترکیبی از شناخت، رفتاردرمانی و تنظیم محیط پیشنهاد میشود
راههای جلوگیری از پرخوری
دانستن راههای جلوگیری از پرخوری برای کسانی که میخواهند لاغر شوند و یا میخواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند؛ مفید است.
شیرینکنندههای مصنوعی احتمال پرخوری را افزایش میدهندشیرینکنندههای مصنوعی احتمال پرخوری را افزایش میدهند
«اسپلندا» "Splenda" یکی از جایگزینهای قند به حساب میآید و ممکن است سبب افزایش اشتها و احساس گرسنگی شود و احتمال پرخوری را در پی دارد. «سوکرالوز» که ماده اصلی «اسپلندا» محسوب میشود با ایجاد طعمی شیرین بدون تأمین کالریهای مورد انتظار، مغز را دچار سردرگمی میکند.
شیرینکنندههای مصنوعی احتمال پرخوری را افزایش میدهند
«افزایش اشتها» از عوارض مصرف موادغذایی حاوی شیرینکنندههای مصنوعی است.
نیست بر لوح دلم جز الف قامت یار
جامعه خبری تحلیلی الف
یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۵ برابر با
۱۹ آوریل ۲۰۲۶