• کمبود این ویتامین سلامت را به خطر انداخته است

    کمبود این ویتامین سلامت را به خطر انداخته است

    گروه سلامت الف، 

    کمبود ویتامین D می‌تواند سلامت را به خطر انداخته و عواقب وخیمی داشته باشد. در یک مورد این کمبود می‌تواند با اثرگذاری بر افزایش فشار خون یا تغییر مقاومت به انسولین و یا بزرگ شدن قلب بر بیماری پر فشاری خون، دیابت و قلبی و عروقی  تاثیر بگذارد.

  • تفاوت ویتامین D۲ و D۳ چیست؟

    تفاوت ویتامین D۲ و D۳ چیست؟

    گروه سلامت الف، 

    احتمالا با ویتامین D به عنوان یک ماده مغذی کلیدی که به جذب کلسیم در بدن و حفظ سلامت و قدرت استخوان ها کمک می کند، آشنا هستید، اما این ماده مغذی در واقع دسته ای است که شامل چندین ترکیب شیمیایی مختلف می شود. رایج‌ترین ترکیبات ویتامین D شامل ویتامین D۲ و D۳ می شوند که از منابع طبیعی مختلفی سرچشمه می گیرند.

  • درمان سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D

    درمان سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D

    گروه فناوری الف، 

    دانشمندان "دانشگاه ملی سئول" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند احتمال ابتلا به سرگیجه در افرادی که دو بار در روز ویتامین دی و کلسیم مصرف می‌کنند بسیار پایین است.

  • آیا مکمل ویتامین دی در تقویت روحیه تاثیر دارد؟
  • مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید

    مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید

    گروه سلامت الف، 

     ویتامین D را می‌توان از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین D و مصرف مکمل دریافت کرد.

  • عوارض کمبود ویتامین D

    عوارض کمبود ویتامین D

    گروه سلامت الف، 

    ویتامین D در بسیاری از عملکرد‌های بدن نقش دارد و کمبود آن در بخش‌های مختلف می‌تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد.

  • نقش مهم ویتامین D در بهبود کرونا

    نقش مهم ویتامین D در بهبود کرونا

    گروه سلامت الف، 

     مطالعات نشان می دهد ویتامین D نقش مهم و تکمیلی در درمان بیماری کووید ۱۹ دارد چراکه قادر به توقف برخی واکنش‌های پیش التهابی به کروناویروس است.

  • با نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن آشنا شوید 

    با نشانه‌های کمبود ویتامین D در بدن آشنا شوید 

    گروه سلامت الف، 

    با توجه به این که نور خورشید منبع اولیه ویتامین D محسوب می‌شود، اما این ویتامین را می‌توان در مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تن، ساردین گوشت گوساله و تخم مرغ یافت.

  • ۶ نشانه کمبود ویتامین D در بدن

    ۶ نشانه کمبود ویتامین D در بدن

    گروه سلامت الف، 

    کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی، و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی کلیدی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند.

  • مصرف ویتامین D تأثیری بر کرونا دارد؟

    مصرف ویتامین D تأثیری بر کرونا دارد؟

    گروه سلامت الف، 

    کارشناس دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: تاکنون سازمان بهداشت جهانی توصیه‌ای مبنی بر مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از بیماری ویروس کرونا ارائه نکرده است.

  • مصرف ویتامین D از کرونا پیشگری می‌کند؟

    مصرف ویتامین D از کرونا پیشگری می‌کند؟

    گروه سلامت الف، 

    ویتامین D به عنوان ویتامین محلول در چربی دارای نقش‌های متعددی در بدن است. از جمله شرکت در متابولیسم کلسیم و فسفر در سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ها از جمله بیماری‌های تنفسی؛ اما مصرف زیاد از حد آن می‌تواند منجر به مسمومیت شود.

  •  مصرف مکمل ویتامین‌ها برای مقابله با کرونا توصیه نمی‌شود

    مصرف مکمل ویتامین‌ها برای مقابله با کرونا توصیه نمی‌شود

    گروه سلامت الف، 

    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: ویتامین‌های مورد نیاز باید با مصرف طبیعی غذا تامین شود و نباید به صورت خودسرانه‌ قرص، آمپول و مکمل‌های غذائی مصرف شود.

  • آیا ویتامین D تأثیری در عدم ابتلا به کرونا دارد؟

    آیا ویتامین D تأثیری در عدم ابتلا به کرونا دارد؟

    گروه سلامت الف، 

    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور گفت: کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی می‌کند؛ ضمن اینکه استفاده از این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی مفید است اما دریافت بالای آن نیز کارایی ندارد.

  • نقش ویتامین D در مقابله با کرونا

    نقش ویتامین D در مقابله با کرونا

    گروه سلامت الف، 

    رئیس انستیتو و دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، گفت: کمبود ویتامین D می تواند توان ایمنی بدن را پایین بیاورد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروس کرونا سخت ترمی شود.

  •  ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    گروه سلامت الف، 

    تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.

  • راه‌های تامین ویتامین D کدام است؟

    راه‌های تامین ویتامین D کدام است؟

    گروه سلامت الف، 

    راه های تامین ویتامین D برای بدن شامل نور خورشید، منابع غذایی و مکمل ویتامین D است که با توجه به محدود بودن منابع غذایی این ویتامین، بهترین راه برای دریافت آن قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است.

  • ویتامین‌های B و D موثر در پیشگیری از افسردگی

    ویتامین‌های B و D موثر در پیشگیری از افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    پزشک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم در فصل پاییز و زمستان را فراموش نکنید.