ویتامینهایی که کمبودشان باعث سرگیجه میشود!
مطالعات مختلفی نشان دادهاند که کمبود ویتامین D میتواند منجر به BPPV یا همان سرگیجه وضعیتی خوش خیم شود.
کمبود کدام ویتامینها سبب ریزش مو میشود؟
کاهش برخی از ریزمغذیها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو میشود.
کمبود این ویتامینها باعث ابتلا به کبد چرب میشوند
برخی ویتامینها به سلامت کبد کمک میکنند.
ویتامینهای مفید برای سلامت چشم
تغذیه اصولی و سالم در سلامت چشمها بسیار تأثیرگذار است، از اینرو مصرف برخی ویتامینها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضرورت دارد.
سرگیجه دارید؟ این ویتامینهای بدنتان کم است
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل میتواند علتهای ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آنها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدیتری میدهند.
چه ویتامینهایی برای سلامت چشم مفید هستند؟
بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماریهای چشمی تا حدودی به فشار یا اضطراب اکسیداتیو و آسیبها بازمیگردند.
مصرف بیش از اندازه این ویتامینها باعث ریزش مو میشود
رژیم غذایی میتواند بر ریزش مو تاثیر بگذارد، اما نه آنطور که شما فکر میکنید. رژیم غذایی بر بسیاری از جنبههای سلامتی از جمله بر سلامت مو تاثیر میگذارد. بنابراین، اگر با نازک شدن مو مواجه هستید ممکن است از خود بپرسید کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود.
مصرف کدام ویتامینها از بروز یبوست جلوگیری میکند؟
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه میتوان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد.
کمبود کدام ویتامینها باعث بیخوابی میشود؟
بیخوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینهساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود.