چقدر قند در روز واقعاً برای شما بیخطر است؟
مصرف قند تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد و آگاهی از مقدار قند مجاز برای مصرف روزانه ضروری است. در این مقاله به بررسی توصیههای معتبر درباره میزان قند مجاز پرداخته شده است. این اطلاعات به شما کمک میکند تا انتخابهای بهتری برای رژیم غذایی خود داشته باشید.