عجیب اما واقعی؛ زیاده‌روی در مصرف پروتئین مشکل‌ساز می‌شود/ ۵ عارضه مصرف بیش از حد پروتئین
پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای حفظ عضلات، تولید انرژی و عملکرد طبیعی بدن است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد آن، به‌ویژه در بلندمدت، می‌تواند سلامت کلیه‌ها، دستگاه گوارش و قلب را تحت تأثیر قرار دهد.
چه موقع مصرف پروتئین بیشترین تاثیر را دارد؟
ایسنا نوشت: محققان گفتند که زمان مصرف پروتئین، نقش بسزایی در تاثیر آن بر سلامت روده ایفا می‌کند.