۴ علامت مهم که نشان میدهد در مصرف ویتامینها زیادهروی کردهاید
ویتامینها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری میکنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت بهتر نیست.
مصرف همزمان ویتامین سی و دی خطرناک است؟
ایسنا نوشت: مصرف همزمان ویتامین سی (C) و ویتامین دی (D) بدون نگرانی از تداخل، بیخطر است و تاثیراتی نیز به همراه دارد.
آیا مصرف ویتامین دی باعث افزایش وزن میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
مصرف ویتامین D میتواند سرعت پیرشدن را کاهش دهد
مطالعه جدیدی نشان داده که استفاده از مکملهای ویتامین D میتواند به محافظت از کلاهکهای کروموزومها که روند پیری را کند میکنند، کمک کند. این موضوع به انسان امیدواری میدهد تا شاید بتواند برای مدت طولانیتری جوان باقی بماند.