بکمپلکس یا مصرف جداگانه ویتامینهای گروه B؛ کدام مفیدتر است؟
یک پزشک داروساز با بیان اینکه ویتامینهای گروه B از پرمصرفترین مکملها هستند، نکاتی که لازم است در مورد مصرف این گروه از ویتامین ها رعایت شود را مطرح کرد.
۴ علامت مهم که نشان میدهد در مصرف ویتامینها زیادهروی کردهاید
ویتامینها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری میکنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت بهتر نیست.
مصرف همزمان ویتامین سی و دی خطرناک است؟
ایسنا نوشت: مصرف همزمان ویتامین سی (C) و ویتامین دی (D) بدون نگرانی از تداخل، بیخطر است و تاثیراتی نیز به همراه دارد.
آیا مصرف ویتامین دی باعث افزایش وزن میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.