۴ علامت مهم که نشان میدهد در مصرف ویتامینها زیادهروی کردهاید
ویتامینها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری میکنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت بهتر نیست.
دمنوش رزماری؛ گزینهای مؤثر برای مشکلات گوارشی و سردمزاجی
ایسنا نوشت: اگر شما هم دارای طبعی سرد هستید و در فصلهای سرد سال یا حتی در طول سال با علائمی مانند سردی معده و روده، نفخ، ورم شکم، رفلاکس معده، بیحالی، دردهای عضلانی یا احساس سنگینی بعد از غذا مواجه میشوید، احتمالاً به دنبال راهکاری طبیعی و کمعارضه برای بهبود این مشکلات بودهاید.