عجیب اما واقعی؛ زیادهروی در مصرف پروتئین مشکلساز میشود/ ۵ عارضه مصرف بیش از حد پروتئین
پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی برای حفظ عضلات، تولید انرژی و عملکرد طبیعی بدن است، اما متخصصان هشدار میدهند که مصرف بیش از حد آن، بهویژه در بلندمدت، میتواند سلامت کلیهها، دستگاه گوارش و قلب را تحت تأثیر قرار دهد.
خطر بروز مشکلات گوارشی در گرمای هوا و چند توصیه پزشکی
یک متخصص بیماریهای عفونی با بیان اینکه مسمومیتهای غذایی با گرمشدن هوا بیشتر میشود، اظهار کرد: بسیاری از مشکلات گوارشی مانند تهوع و استفراغ که در تابستان شایع است، نتیجه عدم توجه به شرایط نگهداری مواد غذایی در فصل گرم سال است.
۴ علامت مهم که نشان میدهد در مصرف ویتامینها زیادهروی کردهاید
ویتامینها و مواد معدنی برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ضروری هستند اما متخصصان تغذیه همواره یادآوری میکنند که «مصرف بیش از حدِ نیاز»، به معنای سلامت بهتر نیست.
دمنوش رزماری؛ گزینهای مؤثر برای مشکلات گوارشی و سردمزاجی
ایسنا نوشت: اگر شما هم دارای طبعی سرد هستید و در فصلهای سرد سال یا حتی در طول سال با علائمی مانند سردی معده و روده، نفخ، ورم شکم، رفلاکس معده، بیحالی، دردهای عضلانی یا احساس سنگینی بعد از غذا مواجه میشوید، احتمالاً به دنبال راهکاری طبیعی و کمعارضه برای بهبود این مشکلات بودهاید.