• تاثیر رژیم‌های لاغری بر شل شدن پوست

    تاثیر رژیم‌های لاغری بر شل شدن پوست

    گروه سلامت الف، 

    در گزارش زیر راه‌های جلوگیری از شل شدن پوست پس از لاغری مرور شده است.

  • پیشنهاد یک متخصص تغذیه برای لاغری در ماه رمضان

    پیشنهاد یک متخصص تغذیه برای لاغری در ماه رمضان

    گروه اقتصادی الف، 

    ماه مبارک رمضان علاوه بر برکات معنوی ، دارای آثار مادی ازجمله تصحیح اصول غذایی نادرست هم است.

  • با بو کشیدن هم می‌توان لاغر شد

    با بو کشیدن هم می‌توان لاغر شد

    گروه سلامت الف، 
  • لاغری با آب!

    لاغری با آب!

    گروه سلامت الف، 

    بسیاری از مطالعات از این نظریه حمایت می‌کنند که آب آشامیدنی برای کاهش وزن مفید است.

  • در قرنطینه خانگی رژیم لاغری نگیرید

    در قرنطینه خانگی رژیم لاغری نگیرید

    گروه سلامت الف، 

    رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: باتوجه به شیوع ویروس کرونا، مردم و به ویژه کسانی که بیمار مبتلا به ویروس کرونا در خانواده داشته اند بهتر است از گرفتن هر نوع رژیم غذایی سخت و لاغری پرهیز کنند.

  • هشدار محققان: «پیاده‌روی» فرمول لاغری نیست

    هشدار محققان: «پیاده‌روی» فرمول لاغری نیست

    گروه ورزشی الف، 

    نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی به میزان زیاد نمی‌تواند عاملی برای لاغر ماندن یا رسیدن به تناسب اندام باشد.

  • آیا چاق شدن سخت تر از لاغر شدن است؟

    آیا چاق شدن سخت تر از لاغر شدن است؟

    گزارش بازرگانی، 
  • ساده‌ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی‌

    ساده‌ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی‌

    گروه سلامت الف، 

    ساده‌ترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است.

  • ۵ خوراکی محبوب برای کاهش وزن

    ۵ خوراکی محبوب برای کاهش وزن

    گروه سلامت الف، 

    کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است و نمی‌توانند وزن خود را به راحتی کاهش دهند. اما به نظر می‌رسد می‌توان این مشکل را در بخش تغذیه تا حد زیادی مدیریت کرد.

  • نوشیدنی که شما را «لاغر» می‌کند

    نوشیدنی که شما را «لاغر» می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است یک سری از نوشیدنی‌هایی وجود دارد که می‌تواند با خنثی کردن ژن‌هایی که بدن را در ساخت چربی کمک می‌کند، افزایش وزن حاصل از رژیم ناسالم را کاهش دهد.

  • ۵ دلیل دشوار شدن کاهش وزن با افزایش سن

    ۵ دلیل دشوار شدن کاهش وزن با افزایش سن

    گروه سلامت الف، 

    «با افزایش سن، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاش‌هایی که برای کاهش وزن انجام می‌دهیم، پاسخ نمی دهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است. اگر چه شاید میزان افزایش وزن در ابتدا چندان زیاد نباشد اما با گذشت زمان می تواند به چاقی، شرایطی که با شاخص توده بدنی ۳۰ یا بیشتر مشخص می‌شود، در برخی افراد منجر شود.»

  • هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم
  • خطر ناباروری با قرص‌های چاقی و لاغری

    خطر ناباروری با قرص‌های چاقی و لاغری

    گروه سلامت الف، 

    یک جراح زنان و زایمان ضمن ارائه توضیحاتی پیرامون تاثیر چاقی و اضافه وزن بر باروری زنان، در عین حال نسبت به مصرف مکمل‌های لاغری و هورمونی هشدار داد و گفت: این مکمل‌ها حاوی ترکیب‌های «استروئیدی» است که می‌توانند به ناباروری افراد منجر شود؛ به همین دلیل مصرف این نوع داروها برای کاهش و افزایش وزن، بدون نظر متخصص مربوطه اشتباه است.

  • قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کنند

    قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کنند

    گروه سلامت الف، 

    کاهش وزن یکی از مهمترین رویاهای بسیاری از افراد است. اما برخی از این افراد در مسیر کاهش وزن با مشکلاتی مواجه می شوند و نمی توانند به اندازه ای که انتظار دارند در این مسیر موفق باشند.

  • راه‌های پیشگیری از چاقی

    راه‌های پیشگیری از چاقی

    گروه سلامت الف، 

    فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گفت: هر مقدار رژیم غذایی تنظیم شده، به روش غذایی فرد نزدیک‌تر باشد، پایبندی به آن و در نهایت کاهش وزن ناشی از آن بیشتر خواهد بود.

  • چرا ورزش می‌کنیم اما لاغر نمی‌شویم؟

    چرا ورزش می‌کنیم اما لاغر نمی‌شویم؟

    گروه ورزشی الف، 

    یک مربی بدنسازی معتقد است، نوع تمرینات ورزشی، خواب نامناسب و رژیم غذایی غیراصولی باعث می شود تا افراد از ورزش کردن برای لاغری نتیجه لازم را نگیرند.

  • میوه ای که موجب لاغری و پاکسازی کبد می شود

    میوه ای که موجب لاغری و پاکسازی کبد می شود

    گروه سلامت الف، 

    در روزهای گرم باقیمانده از تابستان تهیه شربت آبلیموی تازه همراه با خیار عطش را از بین می‌برد و حس تازگی و نشاط به انسان می‌دهد.

  • بهترین دمنوش‌ها برای لاغری شکم و پهلو

    بهترین دمنوش‌ها برای لاغری شکم و پهلو

    گروه سلامت الف، 

    اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم.

  • تاثیر قهوه سبز بر لاغری، دیابت و آلزایمر

    تاثیر قهوه سبز بر لاغری، دیابت و آلزایمر

    گروه سلامت الف، 

    شاید شما هم نام قهوه سبز را شنیده باشید، قهوه‌ای که گفته می‌شود اثرات بی‌نظیری در کاهش وزن دارد و در حال حاضر این مکمل یکی از مکمل های محبوب برای کاهش وزن در جهان بشمار می رود.

  • یک نکته جالب درباره "ماست و خیار"

    یک نکته جالب درباره "ماست و خیار"

    گروه سلامت الف، 

    یک متخصص تغذیه معتقد است، مصرف ترکیب ماست و خیار می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود.