مصرف بالای شکر عملکرد مغز را مختل میکند
مطالعهای جدید از دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد که رژیم غذایی پر از قندهای ساده میتواند به کاهش تمرکز، کندی در یادگیری و اختلال در حافظه بلندمدت منجر شود. پژوهشگران هشدار میدهند که مصرف بالای نوشیدنیهای شیرین و خوراکیهای فرآوریشده، بهویژه در نوجوانان، رشد سالم مغز را با چالش روبهرو میکند.
راز حس جهتیابی: چرا برخی افراد همیشه مسیر را گم میکنند؟
رشد در مناطق روستایی، توجه به محیط اطراف و تمرین مداوم میتواند حس جهتیابی را تقویت کرده و حتی از بروز زوال عقل در آینده جلوگیری کند.
نقش استرس در ضعف عملکرد مغز
مطالعهای جدید نشان داده افرادی که سطح استرس بالاتری دارند، بیشتر درگیر مشکلات شناختی مثل کاهش تمرکز، یادگیری و حافظه میشوند. همچنین احتمال ابتلا به اختلال حافظه و تمرکز ۳۷٪ بیشتر میشود.