برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چی بخوریم؟

در ماه‌های سرد سال، خستگی و کسالت شایع است اما تغذیه مناسب می‌تواند به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک کند.