• توصیه‌های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی

    توصیه‌های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی

    گروه سلامت الف، 

    در روزهای شیوع کرونا بهتر است افراد با استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.

  • چند خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    چند خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    گروه سلامت الف، 

    در شرایط شیوع کرونا و لزوم داشتن سیستم ایمنی قوی برای جلوگیری از ابتلا یا مهار عفونت در صورت بروز بیماری، تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش اهمیت یافته است.

  • معجزه درمان بیماری‌ها در ترکیب آب و عسل

    معجزه درمان بیماری‌ها در ترکیب آب و عسل

    گروه سلامت الف، 

    ترکیب آب و عسل نه‌تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت‌ می‌کند بلکه سرشار از مواد مغذی است.

  • ساده ترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    ساده ترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    گروه سلامت الف، 

    با افزایش شمار موارد ابتلا به کرونا در سراسر جهان، تقویت سیستم ایمنی و مراقبت از خود بسیار مهم است. رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت بهداشت و حتی‌الامکان در خانه ماندن مطمئن‌ترین راه برای محافظت از خود در برابر ابتلا به این ویروس کشنده است. 

  • تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب

    تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب

    گروه سلامت الف، 

    با افزایش شمار موارد ابتلا به کرونا در سراسر جهان، تقویت سیستم ایمنی و مراقبت از خود بسیار مهم است. رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت بهداشت و حتی‌الامکان در خانه ماندن مطمئن‌ترین راه‌ برای محافظت از خود در برابر ابتلا به این ویروس کشنده است.

  • ۵ عادت مخرب که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می‌کند

    ۵ عادت مخرب که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    عادت‌ها کارها و رفتارهای کوچکی هستند که شما هر روز بدون فکر کردن، آن‌ها را انجام می‌دهید. اگر صادق باشیم، همه ما عادت‌هایی داریم (حتی اگر بدانیم برخی از رفتار‌ها برای ما بد است.) با این وجود در شرایط شیوع کرونا بسیار مهم است که تلاش کنیم عادات مخربی را که سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف می‌کنند ترک کنیم.

  • آیا روزه‌داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می‌کند؟

    آیا روزه‌داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می‌کند؟

    گروه سلامت الف، 

    معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل در پاسخ به این سوالات مطرح شده که روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را به حدی ضعیف می‌کند که میزان ابتلا به بیماری بیشتر شود یا خیر، گفت: هر چند در مورد بیماری کرونا با توجه به اینکه تازه شایع شده اطلاعات زیادی در دست نیست اما مطالعات نشان داده اگر روزه‌داری به روش صحیح و درست انجام شود معمولا باعث ضعف سیستم ‌ایمنی بدن نمی‌شود.

  • وزیر اسبق بهداشت: ‌روزه‌داری ‌سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود‌

    وزیر اسبق بهداشت: ‌روزه‌داری ‌سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود‌

    گروه سلامت الف، 

    وزیر اسبق بهداشت گفت: ‌‌مطالعات بسیار نشان داده که روزه‌داری با مدل اسلامی یعنی خوردن سحری و افطاری و حذف وعده غذایی ناهار سبب بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود.

  • راهکارهای افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن

    راهکارهای افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن

    گروه سلامت الف، 

    یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از تاثیر لبنیات روی بیماری کروناویروس سخن به میان آورد و اظهار کرد: مصرف لبنیات کم چرب مشکلی ندارد و حتی چون اسیدهای آمینه و پروتئین‌های خوبی نیز دارند می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند اما اگر از شیرهای فله‌ای استفاده می شود حتما قبل از مصرف باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه جوشانده شود تا میکروب‌ها و باکتری‌های آن از بین رود.

  • هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه مکمل‌ها برای پیشگیری از کرونا

    هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه مکمل‌ها برای پیشگیری از کرونا

    گروه سلامت الف، 

    متخصصان معتقدند که مصرف خودسرانه و بی‌رویه مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باعث بروز اختلالاتی در عملکرد بدن می‌شود و بهتر است در این زمینه با پزشک مشورت شود.

  • خواب کافی راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    خواب کافی راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    گروه ویدئو الف، 

    مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت: خواب کافی و به موقع به همراه تغذیه مناسب بهترین راه تقویت سیستم ایمنی بدن است.

  • با این رژیم غذایی بهاره سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

    با این رژیم غذایی بهاره سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

    گروه سلامت الف، 

    طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند.

  • برای افزایش سطح ایمنی بدن چه بخوریم؟

    برای افزایش سطح ایمنی بدن چه بخوریم؟

    گروه سلامت الف، 
  • ۱۴ نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    ۱۴ نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

    گروه سلامت الف، 

    نوشیدنی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی نه‌تنها سرشار از مواد مغذی هستند که آماده کردن آنها نیز راحت بوده و خوراکی‌هایی خوشمزه هستند.