دو اقدام مفید برای سلامت قلب
یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» میتواند بر فشار خون، ریتمهای قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.
عادات مضر برای سلامت قلب/ اینفوگرافی
متخصصان قلب معتقدند که بیماری قلبی اغلب نتیجه تجمعی عادات روزمرهای است که به ندرت فکر میکنیم مهم هستند.
متخصصان قلب: این ۵ عادت را متوقف کنید
قلب شما اساساً موتور بدن شماست. این قلب بهطور خستگیناپذیری کار میکند و حدود ۱۰۰۰۰۰ بار در روز میزند تا به شما در حرکت، تنفس و زندگی کمک کند.