پنج عامل شایع بروز بیماری قلبی که طول عمر را کاهش می‌دهند
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می‌کنید برای تغییر عادت‌ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می‌گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می‌دهد که می‌توانند عمرتان را کوتاه کنند.
آمدن بهار بر عملکرد قلب چه تاثیری می‌گذارد؟
به گفته متخصص قلب و عروق، سه عامل منجر به بدتر شدن سلامت قلب در فصل بهار می‌شود.
سه فایده بی‌نظیر سرکه سیب/ این مضرات را هم بشناسید
خبرآنلاین نوشت: سرکه سیب از آب سیب تخمیرشده به دست می‌آید و برای چاشنی غذا و همچنین به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع غذایی استفاده می‌شود. این سرکه مانند هر ماده خوراکی دیگر فواید و مضراتی دارد.
حتی اگر ورزش کنید، با این شرایط قلبتان در معرض خطر است
یک بررسی جدید نشان می‌دهد بی‌تحرکی درازمدت- نشستن، لم دادن یا درازکشیدن برای بیش از ۱۰ ساعت و نیم در روز- با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ قلبی عروقی ارتباط دارد.
نقش مکمل ویتامین D در سلامت قلب و عروق
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که مصرف ویتامین D می‌تواند در کاهش فشار خون در برخی افراد مؤثر باشد. این اثرات به‌ویژه در میان افراد مسن و افرادی که اضافه‌وزن دارند، مشاهده شده است.
زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.
داشتن قلبی سالم با رعایت چند نکته کلیدی
یک متخصص قلب در جنوب خراسان رضوی گفت: سلامت قلب تنها یک مسئله فردی نیست بلکه به سلامت جامعه نیز وابسته است.
یک توصیه برای سلامت قلب
متخصصان چینی می‌گویند افزایش ساعات خواب در روزهای آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.