۵ علت شایع کمبود آهن در زنان
کمبود آهن یکی از شایعترین مشکلات تغذیهای در زنان است که میتواند به خستگی، ضعف و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، قاعدگی شدید و بارداری در بروز این مشکل نقش دارند و شناخت آنها به پیشگیری و درمان کمک میکند.
افزایش مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا در بین زنان جوان
یک مطالعه جدید میگوید مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا در بین زنان جوان به شدت در حال افزایش است و میزان آن در دو دهه گذشته بیش از چهار برابر شده است.
دانههایی که سالمترین زنان جهان مرتب میخورند
اکثر افراد سالم معمولاً بعضی از مواد غذایی را هر روز در شکلهای مختلف مصرف میکنند. در این میان بعضی از دانهها خواص فوقالعادهای بهخصوص برای زنان دارند.
فوت و فن سلامتی؛ پنج عادت مهم شبانه برای زنان بالای ۵۰ سال
ایجاد و رعایت چند عادت ساده شبانه میتواند به زنان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خواب بهتر، سلامت جسمی بیشتر و آرامش ذهنی را تجربه کنند.