۵ روش ساده برای بهبود سلامت روده
همشهری آنلاین نوشت: سلامت روده نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن دارد.
دمای غذا سلامت روده و روان را تهدید میکند؟
ایسنا نوشت: هنگامی که در روزی گرم، قهوه سرد مینوشید یا در زمستان از خوردن یک کاسه سوپ گرم لذت میبرید، ممکن است متوجه نشوید که دمای غذا و نوشیدنیهای شما میتواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد.
۸ عادت روزانه برای بهبود سلامت روده
روده انسان خانه تریلیونها میکروارگانیسم مفید است که نقش حیاتی در هضم، ایمنی بدن و سلامت عمومی دارند. برای حفظ تعادل این میکروارگانیسمها و کاهش خطر بیماریهای مزمن مثل دیابت، التهاب، یا سندروم روده تحریکپذیر، این ۸ عادت را در برنامه روزانهتان بگنجانید