• وزن بدن دلیل بر سالم بودن افراد است؟

    وزن بدن دلیل بر سالم بودن افراد است؟

    گروه سلامت الف، 

    عضو هیئت علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه مازندران گفت: بسیاری از افراد وزن را شاخص ترکیب بدن می‌بینند درست نیست، به عنوان مثال وزن فرد بر روی ترازو، ۷۰ کیلوگرم است و قضاوتی بر سالم یا ناسالم بودن خود می‌کند.

  • قندخون بالا در افرد سالم هم باعث مرگ ناشی از کرونا می‌شود

    قندخون بالا در افرد سالم هم باعث مرگ ناشی از کرونا می‌شود

    گروه سلامت الف، 

    محققان چینی دریافتند میزان بالای قند خون در بیماران غیردیابتی مبتلا به کووید ۱۹، موجب افزایش دو برابری خطر مرگ ناشی از این بیماری می‌شود.

  • چگونه با ‌تنبلی‌ مقابله کنیم؟

    چگونه با ‌تنبلی‌ مقابله کنیم؟

    گروه سلامت الف، 

    یک کارشناس ارشد مشاوره با بیان اینکه بی‌ارزش دانستن هرکاری، یکی از نشانه‌های تنبلی است، گفت: ما میانگین پنج نفری هستیم که بیشترین زمان را با آنها می‌گذرانیم. وقتی اطرافیان ما افرادی تنبل باشند، کم کم ما هم شبیه آنها خواهیم شد.

  • خوابیدن بهتر از بی‌تحرکی است

    خوابیدن بهتر از بی‌تحرکی است

    گروه سلامت الف، 

    نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که خوابیدن یا انجام کارهای سبک در خانه بیشتر از نشستن روی مبل به بهبود روحیه افراد کمک می‌کند.

  • نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها

    نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها

    گروه سلامت الف، 

    نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه به دلیل بروز بیماری نوپدید کووید ۱۹ بحث ناامنی غذایی جزو مباحثی است که باید مورد توجه دولت‌ها و سیاستگذاران قرار گیرد، به بررسی عوامل موثر بر بروز ناامنی غذایی پرداخت.

  • حذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد

    حذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد

    گروه سلامت الف، 

    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سحری مهم‌ترین وعده غذایی محسوب می‌شود و حذف آن باعث کاهش وزن نخواهد شد.

  • ویروس کرونا به چه نقاطی از بدن حمله می‌کند؟

    ویروس کرونا به چه نقاطی از بدن حمله می‌کند؟

    گروه سلامت الف، 

    دانشمندان "کالج سلطنتی لندن"(Imperial College London) در مطاله اخیرشان موفق به شناسایی نقاطی از بدن که ویروس کرونا می‌تواند از آن طریق به راحتی وارد بدن شود، شده‌اند.

  • راهکارهای تقویت ریه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

    راهکارهای تقویت ریه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

    گروه سلامت الف، 

    یک محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری راهکارهای تقویت ریه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا را تشریح کرد.

  • ۴ نکته برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی

    ۴ نکته برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی

    گروه سلامت الف، 

    باشگاه‌های ورزشی برای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا تعطیل است اما می‌توان با چند حرکت ساده ورزشی در منزل آمادگی جسمانی خود را حفظ کرد!

  • برای حفظ سلامت جسمی و روحی در ایام قرنطینه چه کنیم؟

    برای حفظ سلامت جسمی و روحی در ایام قرنطینه چه کنیم؟

    گروه اجتماعی الف، 

    در ارتباط با سلامت جسمانی، چند عامل وجود دارد که باید مد نظر قرار گیرد. یک ضرب‌المثل انگلیسی می گوید: "تو آن چیزی هستی که به عنوان خوراک از آن استفاده می‌کنی" . توجه به خوراک مسئله بسیار مهمی است، درحالی که در جامعه می‌بینیم افراد زیادی به خوراک خود بی‌توجه هستند.

  • کاهش خطر مرگ با رژیم غذایی سالم

    کاهش خطر مرگ با رژیم غذایی سالم

    گروه سلامت الف، 

    بررسی عادات غذایی ده‌ها هزار نفر در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم‌های غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می‌دهد.

  • مواد غذایی که بدن شما به آن احتیاج دارد

    مواد غذایی که بدن شما به آن احتیاج دارد

    گروه سلامت الف، 

    هر قسمت از اعضای بدن برای ادامه حیات، تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی به یک ماده غذایی احتیاج دارد.

  • ۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است

    ۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است

    گروه سلامت الف، 

    در این مطلب برخی از علائمی که نشان دهنده‌ سلامت شما هستند را جمع آوری کرده‌ایم.

  • با سیر از چشم‌ها مراقبت کنید

    با سیر از چشم‌ها مراقبت کنید

    گروه سلامت الف، 

    پزشکان و متخصصان چشم پزشک توصیه می‌کنند با اصلاح عادت‌های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب سلامت چشم‌ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده مفید را در سلامت چشم‌ها بررسی می‌کنیم.

  • کدام تغییرات در بدن از علائم چاقی هستند؟

    کدام تغییرات در بدن از علائم چاقی هستند؟

    گروه سلامت الف، 

    گاهی در متابولیسم بدن تغییراتی رخ می‌دهد که به گفته متخصصان می‌تواند از علائم چاقی باشد.

  • آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت بدن می‌گذارد؟

    آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت بدن می‌گذارد؟

    گروه سلامت الف، 

    فوق تخصص بیماری‌های ریوی گفت: آلودگی هوا در کوتاه مدت منجر به بروز مشکلات تنفسی در قسمت فوقانی ریه، سرفه‌های تحریکی، خارش گلو، آب ریزش چشم و بینی، تنگی نفس، سردرد و مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و استفراغ در افراد می‌شود.

  • برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه بخوریم؟

    برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه بخوریم؟

    گروه سلامت الف، 

    یک متخصص تغذیه گفت: خوردن مرکبات، سبزیجات دارای برگ سبز، دانه‌های روغنی مانند آجیل، محصولات دریایی از جمله ماهی و میگو در خنثی کردن اثرات مضر رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی‌های هوا در بدن بسیار تاثیرگذار است.

  • ۵ ماده خوراکی برای تقویت سوخت و ساز بدن

    ۵ ماده خوراکی برای تقویت سوخت و ساز بدن

    گروه سلامت الف، 

    بیشتر افراد نوعی از رژیم‌های غذایی به منظور تقویت سوخت و ساز و کاهش وزن را تجربه کرده‌اند.

  • اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست!

    اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست!

    گروه سلامت الف، 

    ثابت شده که برخی اعداد نشان دهنده وضعیت سلامت شما هستند، این اعداد همه چیز از کنترل فشارخون تا حفظ سلامت قلب را به شما نشان می‌دهند.

  • دمنوش‌هایی که عوارض «آلودگی هوا» را از بین می‌برند

    دمنوش‌هایی که عوارض «آلودگی هوا» را از بین می‌برند

    گروه سلامت الف، 

    یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف دمنوش گل‌کاوزبان به همراه به‌لیمو کمک زیادی به رفع عوارض سرماخوردگی و آلودگی هوا بر بدن خواهد داشت.

  • بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

    بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

    گروه سلامت الف، 

    کمبود آهن در بدن با علائم شناخته‌ شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است.

  • نیاز بدن به ۵ ویتامین مهم در زمستان

    نیاز بدن به ۵ ویتامین مهم در زمستان

    گروه سلامت الف، 

    در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.

  • بهترین حالت «نشستن» کدام است؟

    بهترین حالت «نشستن» کدام است؟

    گروه سلامت الف، 

    متخصص ارتوپدی با اشاره به مضرات دوزانو و چهار زانو نشستن، گفت: بهترین حالت نشستن این است که زانو ۳۰ تا ۴۰ درجه بیشتر خم نشود.

  • سموم حشره‌کش و دفع آفات در توتون‌های معطر

    سموم حشره‌کش و دفع آفات در توتون‌های معطر

    گروه اجتماعی الف، 

    رییس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت ضمن بیان عوارض ناشی از مصرف توتون و تنباکوی معطر، نسبت به وجهه تبلیغاتی این نوع از توتون‌ها انتقاد کرد و گفت: وزارت صنعت در زمینه اجرای ممنوعیت تولید و مصرف توتون‌های معطر همکاری مناسبی ندارد.

  • رنگ غیرعادی ادرار نشانه چیست؟

    رنگ غیرعادی ادرار نشانه چیست؟

    گروه سلامت الف، 

    به گفته محققان، اکثر اوقات رنگ ادرار باید زرد کم رنگ باشد.

  • لیست خواص جو برای سلامت بدن

    لیست خواص جو برای سلامت بدن

    گزارش بازرگانی، 
  • چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟

    چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟

    گروه سلامت الف، 

    متخصص طب سنتی با بیان اینکه فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد،گفت: باید از مصرف مواد غذایی سرخ‌کردنی، غذاهای بسیار گرم، شور، ادویه‌ها، پُرنوشی و پرخوری پرهیز شود.

  • برای حفظ سلامت ستون فقرات چه باید کرد؟

    برای حفظ سلامت ستون فقرات چه باید کرد؟

    گروه سلامت الف، 

    زنان به علت ساختار بدنی در برابر آسیب های وارده به ستون فقرات آسیب پذیرتر هستند و ممکن است حتی در هنگام انجام فعالیت های روزانه دچار مشکل مفصلی یا استخوانی شوند.

  • گران‌ترین بیماری‌های دنیا را بشناسید

    گران‌ترین بیماری‌های دنیا را بشناسید

    گروه سلامت الف، 

    با پرهزینه‌ترین بیماری‌های جهان که هر ساله هزینه‌های گزافی برای درمان آن‌ها در تمام دنیا صرف می‌شود، آشنا شوید.

  • در توالت از موبایل استفاده نکنید

    در توالت از موبایل استفاده نکنید

    گروه سلامت الف، 

    پزشکان هشدار می‌دهند استفاده از تلفن همراه در توالت می‌تواند منجر به بواسیر شود.

  • چند نکته برای حفظ سلامتی در پاییز

    چند نکته برای حفظ سلامتی در پاییز

    گروه سلامت الف، 

    مزاج "پاییز" سرد و خشک است؛ در فصل پاییز رعایت تدابیر ویژه‌ای برای حفظ تندرستی و سلامتی ضروری است که در این مطلب به این تدابیر پرداخته شده است.

  • استرس چه نقشی در بروز سینه دارد؟

    استرس چه نقشی در بروز سینه دارد؟

    گروه سلامت الف، 

    ‌یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: بین سرطان و سندرم قلب شکسته ارتباط وجود دارد.

  • کدام مواد غذایی برای سلامت بدن بسیار مفید هستند
  • ۱۰ بیماری خطرناک که منجر به مرگ می‌شود

    ۱۰ بیماری خطرناک که منجر به مرگ می‌شود

    گروه سلامت الف، 

    بنابر اعلام سازمان بهداشت جهانی، ۱۰ نوع بیماری کُشنده در جهان وجود دارد که بیشترین تعداد مرگ و میر‌ها را دارند.

  • تاثیر کم خونی بر سلامت بدن

    تاثیر کم خونی بر سلامت بدن

    گروه سلامت الف، 

    شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (کم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.

  • ۸ ورزشی که بی‌حوصلگی را دور می‌کند

    ۸ ورزشی که بی‌حوصلگی را دور می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    بی‌حوصلگی و افسردگی یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که کم و بیش افراد با آن مواجه هستند، اما با تحرک می‌توان این مشکل را برطرف کرد.