اینفوگرافیک| زیاده‌روی‌های بیهوده در حفظ سلامتی
گروه عکس الف،رواج شبه‌علم و دست نکشیدن از برخی عادت‌ها باعث شده بسیاری از کارهایی که برای سلامتی انجام می‌دهیم، نه‌تنها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه سلامتمان را به خطر بیندازد. در این اینفوگرافیک پنج باور معروف را مرور می‌کنیم که برخلاف تصور، تاثیر اعجاب‌انگیزی ندارند که از جمله می‌توان به برخی باورها درمورد نوع و میزان مصرف میوه و سبزیجات، حذف کامل قند و گلوتن اشاره کرد.
آیت‌الله سیستانی در سلامت کامل هستند
گروه فرهنگی الف،-یکی از مسوولان دفتر آیت الله سیدعلی سیستانی از سلامتی کامل این مرجع تقلید خبر داد.
آشنایی با دلایل سکته مغزی
گروه عکس الف،سکته مغزی یکی از علت‌های شایع مرگ و ناتوانی در دنیاست و برای هرکسی و در هر سنی می‌تواند رخ دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، فشارخون بالا، بیماری قلبی، کلسترول بالا، دیابت و سیگارکشیدن را شایع‌ترین علت‌های سکته مغزی می‌داند؛ اما سکته مغزی دلایل کمتر شایعی هم دارد که باید بدانید.
ساده‌ترین راه از بین بردن چربی شکم | چربی شکمی را با این ۵ غذا در وعده صبحانه از بین ببریم
گروه سلامت الف،اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
اینفوگرافیک/ رفع ۷ مشکل با ترک سیگار
گروه سلامت الف،
نحوه درست خوابیدن و اهمیت آن در سلامتی
گروه سلامت الف،امروزه بسیاری از افراد از کمردرد، زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند. اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. در ادامه، ویدئویی برای شما آماده کرده‌ایم که در آن، برخی از روش‌های درست خوابیدن بیان شده است.
خواص شگفت انگیز آجیل برای سلامتی بدن را بشناسید
گروه سلامت الف،مطالعات نشان داده است که مصرف آجیل در صبح به کاهش وزن افراد کمک کرده است. اگر می خواهید چند کیلو کم کنید پسته و گردو عالی هستند.
اینفوگرافیک | آشنایی با اعداد سلامتی
گروه سلامت الف،اعداد سلامتی به اعدادی که سلامت جسمانی بدن رو از منظر فشار خون، ضربان قلب، سطح کلسترول خون، وزن و کالری مورد نیاز بدن مورد سنجش قرار میدن، گفته میشه. در واقع اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن تا مراقبت از قلب هست که کمک زیادی به حفظ سلامت جسمانی می‌کنه.
راز سلامتی با عرقیات گیاهی؛ از درمان نفخ معده تا اضافه وزن
گروه سلامت الف،عرقیات یکی از پر مصرف‌ترین شکل‌های استفاده از گیاهان است، از معمولی‌ترین خواص درمانی عرقیات می‌توان به خاصیت ضد درد، ضد میکروب، ضد انگل، ضد قارچ، ضد اسپاسم و آنتی‌اکسیدانی آنها اشاره کرد.
این رفتار‌ها سلامتی‌تان را تضمین می‌کند
گروه سلامت الف،استاد بیماری کلیه و مجاری ادراری گفت: سبک زندگی سالم این است که زیاد نخوریم، خوب بخوریم و فعالیت بدنی داشته باشیم.
وضعیت سلامتی پوتین بار دیگر جنجالی شد/ عکس
گروه جهان الف،ایسنا نوشت: سلامت ولادیمیر پوتین پس از انتشار ویدئویی که نشان می‌داد او در طول دیدار با وزیر دفاع روسیه، سرگئی شویگو، محکم میز را گرفته، دوباره زیر سوال رفت.
نظرات برگزیده مخاطبان الف: بی‌عدالتی در حقوق کارکنان دولت موج می‌زند/ سلامتی دانش‌آموز و معلمین در اولویت است/ اردوغان با ایران صادقانه برخورد نمی‌کند
گروه سیاسی الف،بینندگان «الف» هر روز با ارائه نظرات خود در تکمیل و تعمیق محتوای ارائه شده مشارکت می کنند. بسیاری از این نظرات گویای دقت و توجه مخاطبان و داوری عمومی آن ها نسبت به وقایع روز است. گزیده‌ای از نظرات مخاطبان «الف» را ذیل سه مطلب پر بحث هفته به انتخاب تحریریه «الف» بخوانید.
رموز سلامتی در کتابی ۷۰۰ ساله
گروه اجتماعی الف،یک کتابچه راهنمای سلامتی از دوران قرون وسطی که بیش از ۷۰۰ سال قدمت دارد، نشان می‌دهد در آن دوران از حجامت، بادکش و زالو انداختن به عنوان روش‌های درمانی استفاده می‌شد.
ورزش، تمرکز و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد
گروه سلامت الف،محققان دانشگاه فنی مونیخ اخیرا اظهار کرده‌اند ورزش کردن بر تمرکز و کیفیت زندگی افراد تاثیر می‌گذارد.
با این رژیم غذایی روده هایتان را پاکسازی کنید
گروه سلامت الف،آلودگی‌های انباشته شده در روده‌ها می‌توانند خطرناک باشند؛ برای تمیز کردن روده حتما برخی غذا‌ها را در رژیم غذایی بگنجانید.
مضرات زیاده روی در مصرف شکر در ماه رمضان
گروه سلامت الف،در ماه رمضان مصرف زیاد شکر منجر به بیماری‌های جدی می‌شود.
بهترین ادویه برای سلامتی کدام است؟
گروه سلامت الف،ادویه‌ها علاوه بر افزودن طعم خوب برای غذا، فواید سلامتی مختلفی را ارائه می‌دهند که شامل افزایش سیستم ایمنی بدن تا کنترل قندخون است.
کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
گروه سلامت الف،علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
گمانه‌زنی غربی‌ها درباره سلامتی پوتین
گروه جهان الف،برخی منابع اطلاعاتی غربی مدعی شده‌اند که ولادیمیر پوتین از نوعی "اختلال مغزی" به دلیل "زوال عقل، بیماری پارکینسون و یا خشم ناگهانی" که ناشی از درمان استروئیدی برای "سرطان" است، رنج می‌برد.
مدت زمان سلامتی کامل بدن پس از ترک سیگار
گروه ویدئو الف،
چند توصیه سلامتی برای آقایان
گروه عکس الف،
آرزوی سلامتی آیت‌الله رئیسی برای رئیس جمهور ترکیه
گروه جهان الف،رئیس جمهور در تماس تلفنی با رجب طیب اردوغان برای وی آرزوی سلامتی و بر تقویت مناسبات اقتصادی بین ایران و ترکیه تاکید کرد.
پوتین برای اردوغان و همسرش آرزوی سلامتی و بهبودی از کرونا کرد
گروه جهان الف،رئیس جمهوری روسیه برای رئیس جمهوری ترکیه و همسرش که به تازگی به کرونا مبتلا شده اند، آرزوی سلامتی و بهبودی کرد.
معرفی لباس شیمیایی،حافظ سلامتی پرسنل
گزارش بازرگانی،اینفوگرافیک | ورزش چه فوایدی برای افراد مسن دارد؟
گروه عکس الف،فعالیت بدنی متناسب،منظم و متوسط برای افراد مسن لازم است و خطر مرگ را در میان آنها کاهش می دهد،برای سالم ماندن و بهبود سلامت،سالمندان نیاز دارند که هر دو نوع فعالیت بدنی شامل تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دهند.
مهران رجبی: برای سلامتی محمد کاسبی دعا کنید
گروه فرهنگی الف،بازیگر سریال «روزگار قریب» گفت: وضعیت جسمانی محمد کاسبی رضایت‌بخش نیست و از مردم می‌خواهیم برای سلامتی ایشان دعا کنند.
فواید سحرخیزی برای سلامتی
گروه عکس الف،
۱۰ نکته ضروری برای حفظ سلامتی در شرایط هوای آلوده
گروه سلامت الف،آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان یک مسئله جدی بهداشتی مطرح است. کیفیت پایین هوا می‌تواند چشم‌ها، بینی و گلو را تحریک کند، باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماری‌های تنفسی شود و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
عدالت اجتماعی با فضای آنلاین؛سلامتی زنان دور از مراکز درمانی با مشاوره آنلاین پزشکی چقدر به تحقق رسیده است؟
گروه اجتماعی الف،حق سلامت زنان به معنای برخورداری بانوان در مراحل مختلف زندگی از نظر سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی است.
فقط ۱۰ دقیقه دویدن پردازش مغز را تقویت می‌کند
گروه سلامت الف،مطالعات جدید محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن نشان می‌دهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش‌پیشانی جانبی مغز افزایش می‌دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای پردازشی مغز دارد.
۹ عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند
گروه ویدئو الف،پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند. منبع: صداوسیما
فواید هوای سرد برای سلامتی بدن
گروه سلامت الف،دانشمندان آمریکایی می‌گویند هوای سرد می‌تواند برای سلامتی بدن مفید باشد.
توصیه محققان: تنبل‌ها و چاق‌ها را از مرگ بترسانید تا ورزش کنند
گروه سلامت الف،فارس به نقل از دیلی‌میل، نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، ترس از مرگ در افراد می‌تواند بهترین راه برای ترغیب آنها به ورزش باشد.
کارشناس سازمان ملل: پیروی مفرط از تحریم‌های آمریکا، به سلامتی ایرانیان لطمه زده است
گروه سلامت الف،یکی از کارشناسان حقوق بشر سازمان ملل متحد از پیروی شرکت‌ها و موسسات از اعمال تحریم‌های آمریکا علیه ایران به ویژه در بخش پزشکی و بهداشتی به شدت ابراز تاسف کرد.
«زنان» چطور هوای سلامتی خود را داشته باشند؟
گروه سلامت الف،زنان به عنوان پایه های اصلی خانواده و محور اساسی سلامت، رشد، پویایی و اعتلای خانواده و جامعه هستند؛ از این رو لازم است نگاه ویژه‌ای به سلامت این قشر داشته باشیم.
ورزش رشد تومورهای سرطانی را کند می‌کند!
گروه سلامت الف،مطالعات کوچک اما مهم محققان دانشگاه "ادیث کوان"(Edith Cowan) در استرالیا نشان می‌هد که ورزش می‌تواند سرعت پیشرفت سرطان را کاهش دهد.
۴۵ مورد یافت شد.