توصیه‌های سلامتی در روزهای گردوخاکی
ذرات معلق با قطر ۲.۵ میکرومتر یا کمتر می‌تواند به عمق ریه‌ها نفوذ کرده و در کوتاه‌مدت موجب تحریک مجاری تنفسی، سرفه و تشدید آسم و در طولانی‌مدت موجب بیماریهای مزمن مانند برونشیت، بیماری انسدادی مزمن ریه و افزایش خطر سکته و حملات قلبی شود
چرا نباید خودسرانه مُسکن بخورید؟
مُسکن‌ها تقریباً در همه خانه‌ها پیدا می‌شوند و می‌توانند دردهای معمول روزانه را تسکین و دردهای مزمن را کنترل کنند. اما این راه‌حل به‌ظاهر بی‌ضرر، جنبه‌های تاریکی هم دارد که اغلب به دلیل استفاده گسترده و دردسترس‌بودن به چشم نمی‌آیند
ارتباط مصرف الکل با بروز ۳ سرطان / پیشگیری تا ۵۰ درصدی از سرطان‌ها با غربالگری
مدیرکل مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد سرطان‌ها با انجام غربالگری و آزمایش مناسب و به موقع، قابل پیشگیری هستند، گفت: هدف از غربالگری، شناسایی افراد دارای شواهد حاکی از سرطان یا پیش‌سرطان خاص، قبل از بروز علائم است.
فلسفه سنجد در هفت‌سین + خواص سنجد برای سلامتی
سنجد با دو نماد در میان افراد شناخته می‌شود. اغلب مردم سنجد را نماد عشق و دلباختگی می‌دانند و آن را به منظور افزایش علاقه در بین اعضای خانواده، بر روی سفره هفت سین قرار می‌دهند. اما برخی دیگر از افراد معتقدند که سنجد نماد گرایش به عقلانیت است؛ از این رو قرار دادن آن بر روی سفره می‌تواند سبب شود تا تمام تصمیمات فرد در سال جدید بر اساس عقلانیت صورت پذیرد.
بهترین زمان برای ورزش در ماه مبارک رمضان
در ماه مبارک زمان بهترین زمان برای ورزش بعد از افطار است.
سحری چی بخوریم؟ + لیست غذاهای کاربردی
برای وعده سحری چی بخوریم؟ بهترین سحری غذایی است که هم مقوی باشد و هم سبک. در واقع وعده سحری هم‌زمان باید مقدار مناسبی کربوهیدرات پیچیده، پروتئین کم‌چرب، فیبر، مواد معدنی، ویتامین و آب داشته باشد، تا سطح انرژی روزه‌دار در طول روز حفظ شود.
تأثیر روزه‌داری بر هورمون‌های بدن
روزه‌داری علاوه بر فوایدی مثل کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز، اثر قابل‌توجهی بر هورمون‌ها و تعدیلشان نیز دارد
روغن دانه‌ها چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می‌کنند؟
روغن دانه‌ها چربی‌های مایعی هستند که از دانه‌های گیاهی به دست می‌آیند. قابل توجه‌ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و ... به دست می‌آیند.
بهترین تغذیه برای افراد مبتلا به سرطان + بستنی در شیمی درمانی
ابتلا به سرطان پایان زندگی نیست. با رعایت بعضی از مسائل و داشتن بهترین تغذیه برای افراد مبتلا به سرطان می‌توان به سلامت دوران شیمی درمانی را پشت سر گذاشت و سلامتی خود را باز پس گرفت.
طرز تهیه سوپ لبو خوشمزه | راحت و بسیار مغذی
لبو، خوشمزه و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. در پاییز و زمستان که چغندر در همه جا در دسترس است، پختن سوپ لبو بسیار لذت بخش است.
۱۲ روش برای اینکه فرزند شاد و موفقی تربیت کنیم!
آرزوی هر پدر و مادری است که فرزندی موفق و در عین حال شاد داشته باشند. والدین می‌خواهند فرزندشان در زمینه‌های مختلف رشد کنند و به بالاترین رده‌ها برسند و در نهایت به موفقیت برسند. به طور کلی همه می‌خواهند که فرزندی خوشحال داشته باشند؛ اما چگونه؟
در محل کار حتما از زیرپایی استفاده کنید تا به این بیماری‌ها مبتلا نشوید
در دنیای امروز، بسیاری از کارکنان بخش عمده‌ای از وقت خود را در محیط‌های اداری و پشت میز سپری می‌کنند. این وضعیت، به ویژه در طولانی مدت، می‌تواند به مشکلات جسمی و سلامتی منجر شود. یکی از ابزارهای مهم که می‌تواند در بهبود وضعیت جسمی و کاهش آسیب‌های مرتبط با نشستن طولانی مدت موثر باشد، زیرپایی است.
ضررهای کولرگازی برای پوست و سلامتی+ توصیه‌های کاربردی
کولرگازی یکی از پرکاربردترین دستگاه‌هایی است که در فصول گرم سال برای خنک کردن هوا در فضاهای بسته استفاده می‌شود. در سرما نیز برای گرم‌کردن خانه می‌توانید از کولرگازی استفاده کنید.
مصرف این ماده غذایی شما را از سکته قلبی نجات می‌دهد
یک مطالعه تحقیقاتی جدید که از سوی محققان دانشگاه موناش استرالیا انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف تخم مرغ تنها برای یک بار در هفته می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی‌عروقی را کاهش دهد، حتی در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند.
این نوشیدنی‌های خوشمزه بهترین جایگزین نوشابه هستند!
همه می‌دانند که نوشابه ضررهای زیادی برای بدن دارد. نوشیدنی‌هایی وجود دارند که می‌توانند بهترین جایگزین نوشابه باشند. در هر لیوان نوشابه بین ۱۳ تا ۱۵ حبه قند گنجانده شده است.
۲۸ ماده غذایی ضدپیری که شما را سالم و جوان نگه می‌دارند!
پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است اما از سنین کم می‌توان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از این اقدامات مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری است که موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند پیری می‌شوند.
عادت‌هایی که سوخت‌وساز شما را کند می‌کند!
متابولیسم و سوخت‌وساز یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه را که می‌خورید و می‌نوشید، به انرژی تبدیل می‌کند. کاهش سوخت‌وساز باعث افزایش وزن می‌شود.
جزیره‌ای که سالم‌ترین مکان دنیا است!
جزیره اوکیناوا در ژاپن به عنوان سالم‌ترین مکان در دنیا شناخته می‌شود.
دلایل احساس سوزش هنگام دفع
احساس درد یا سوزش هنگام دفع می‌تواند دلایل قابل‌درمان زیادی داشته باشد. اگر علائم بیشتر از چند روز طول کشیدند، به دنبال بررسی‌های پزشکی بروید.
گیاهی که گنجینه‌ای از خواص درمانی است
اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.
سبزی‌هایی که چربی شکم را آب می‌کنند!
یکی از راه‌هایی که در سال‌های اخیر برای چربی‌سوزی مورد توجه قرار گرفته، مصرف محصولات کشاورزی است که به‌عنوان سبزیجات چربی سوز شناخته می‌شوند.
فرم چربی شکم درباره سلامتی چه می‌گوید؟
تنها اندازه‌ی شکم مان نیست که اهمیت دارد و فرم شکم مان هم می‌تواند اطلاعات مهمی را درباره‌ی وضعیت سلامتی مان فاش کند.
اگر زیاد عصبانی می‌شوید شاید کمبود این ویتامین را دارید!
مشکلات روحی و روانی، مشکلاتی هستند که به دلایل متعددی پیش می‌آیند. تغذیه نامناسب یکی از دلایل مهم بروز مشکلات روحی و روانی است؛ بنابراین همه افراد باید به رژیم غذایی خود توجه کنند.
نان کامل چه تاثیری بر سلامتی ما دارد؟
یک کارشناس تغذیه در گرگان ضمن تشریح ویژگی نان کامل گفت: بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده، افرادی که از نان‌های کامل استفاده می‌کنند کمتر در معرض بیماریهای گوارشی، مشکلات معده و سرطان انتهای روده بزرگ یا راست روده قرار می گیرند.
کمبود این ویتامین‌ها باعث وزوز گوش می‌شود!
وزوز گوش مشکلی است که روز به روز در حال افزایش می باشد و می تواند به صداهای مختلف نظیر صدای سوت، هیس، همهمه، زنگ و... برای بیمار شنیده شود.
میوه‌های مضر برای دیابتی‌ها!
میوه برای افراد دیابتی ممنوع نیست اما قند برخی میوه‌ها زیاد است که استفاده از این میوه‌ها می‌تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد.
طبق گفته متخصصان این عادت شبانه می‌تواند باعث بروز زوال عقل شود!
چگونگی خواب شما بر زوال عقل تاثیر می‌گذارد. متخصصان مغز و اعصاب علائم هشداردهنده‌ای را بررسی کرده‌اند.
این روغن، ریزش موهای شما را قطع می‌کند!
بدیهی است که همه زنان و مردان دوست دارند موهایی پرپشت، نرم و زیبا داشته باشند.
ورود تب برفکی به ایران از کانال پاکستان
درحالی ورود دام زنده و گوشت قرمز با استخوان از پاکستان باعث ورود و ایجاد کانون‌های بیماری تب برفکی به کشور شده که رییس سازمان دامپزشکی در این ارتباط اظهار داشت که انتقال این آلودگی به کشور از طریق واردات قانونی نبوده است.
طرز تهیه زیتون پرورده در خانه
زیتون پرورده علاوه بر اینکه همراه با غذا بسیار خوشمزه است؛ از لحاظ ارزش غذایی خود یک غذا می تواند باشد.
این داروها فقط یک ماه انقضا دارند! مراقب باشید
آگاهی از شرایط نگهداری داروها بسیار مهم است. بعضی از داروها مدت کمی پس از باز شدن باید دور انداخته شوند.
این گیاه قاتل نفخ شکم است!
بابونه علاوه بر اینکه نفخ را از بین می‌برد، استرس را نیز به مقدار زیادی کاهش می‌دهد.