قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از شروع میگرن آن را متوقف کنید.
جوانان مبتلا به میگرن مراقب این خطر باشند
مطالعه جدید نشان می دهد، میگرن در بزرگسالان جوان بیشتر از فاکتورهای پرخطر شایع مانند فشارخون بالا، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.
۴ حرکت ورزشی برای درمان سردرد
خبرآنلاین نوشت: یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شدهایم و میدانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل میکند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است.
میگرنی ها چه بخورند؟!
یک فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی بالینی، گفت: بنا بر آخرین پژوهشهای انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی کاشان استفاده از رژیم غذایی مناسب میتواند به کمتر شدن سردردهای میگرنی و تنشزا در کودکان کمک کند.
گیاهی که تسکیندهنده سردرد است
آژانس فضایی ناسا میگوید که نگهداری این گیاه در خانه میتواند به کاهش سردرد شما کمک کند.
کدام غذاها باعث تحریک سردردهای میگرنی میشوند؟
غذاهای متعددی وجود دارند که تصور میشود احتمالا باعث حمله میگرنی میشوند؛ البته تقریبا همه غذاها با گزارش خودِ بیمار شناسایی میشوند.
خوراکیهایی که موجب سردرد میشوند
سردرد، بهویژه میگرن، واقعا عذابآورست و هر وقت به آن مبتلا میشویم، انجام داد فعالیتهای روزمرهمان بسیار سخت میشود. مواد خوراکی نقش مهمی در ایجاد سردرد دارند. بنابراین باید مراقب خوراکیهایی باشیم که مصرف میکنیم.