فواید روزهداری از نظر پزشکی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزهداری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است.
مشکل یبوست در ایام روزهداری را چطور رفع کنیم؟
یکی از مشکلات شایع روزهداری، یبوست است؛ در زمان روزه داری از آنجا که حجم آب و مایعات کمتری مصرف میشود، افراد با مشکل یبوست روبرو می شوند.
روزهداری با نان تَرکِشی، شهادت با لبهای خشکیده
با اینکه روزه گرفتن در جبهه آن هم در گرمای خوزستان طاقتفرسا بود باز هم رزمندگان سختی آن را به جان میخریدند، روزهایی با نان ترکشی و در گرمای بالای ۵۰ درجه سانتیگراد با زبان روزه به پیکار با دشمن رفتند و با لبهای خشکیده، تشنه به شهادت رسیدند.
ترفندهایی برای کاهش تشنگی در طول روزهداری
هرچند که با تغییر زمانی آغاز ماه مبارک رمضان در سال شمسی، امسال نسبت به سالیان قبل ماه رمضان چندان گرم و سختی را تجربه نمیکنیم، اما همچنان هم تشنگی، میتواند یکی از مشکلات قابل توجه روزهداران باشد که با به کارگیری یک سری از راهکارهای ساده میتوان از تشنگی در طول روزهداری جلوگیری کرد.
نکات روزهداری برای افراد مبتلا به کموزنی
افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند اما توانایی روزه گرفتن دارند با رعایت نکاتی میتوانند از کاهش وزن خود جلوگیری کنند.