• روش‌های خانگی درمان کمر درد

    روش‌های خانگی درمان کمر درد

    گروه سلامت الف، 

    اگر به درد زانو و درد کمر مبتلا هستید با چند راهکار طبیعی می‌توانید روند بهبود وضعیت جسمانی خود را سرعت بخشید.

  • بهترین کاری که هنگام «کمر درد» باید انجام دهیم

    بهترین کاری که هنگام «کمر درد» باید انجام دهیم

    گروه سلامت الف، 

    متخصص ارتوپدی با بیان اینکه بهترین کار هنگام کمر درد استراحت کردن است، گفت: مالش دادن کمر بدترین کار است.

  • ۸۰ درصد مردم تجربه کمر درد دارند

    ۸۰ درصد مردم تجربه کمر درد دارند

    گروه سلامت الف، 

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تقریبا ۸۰ درصد ما انسان ها حتما در دوره ای از زندگی خود کمردرد را تجربه کرده ایم.

  • برای حفظ سلامت ستون فقرات چه باید کرد؟

    برای حفظ سلامت ستون فقرات چه باید کرد؟

    گروه سلامت الف، 

    زنان به علت ساختار بدنی در برابر آسیب های وارده به ستون فقرات آسیب پذیرتر هستند و ممکن است حتی در هنگام انجام فعالیت های روزانه دچار مشکل مفصلی یا استخوانی شوند.